Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
zuzi44
Posts: 7749
Joined: 12 Jun 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by zuzi44 » 16 Jan 2010, 20:32

Caute, hlasim sa do partie na 19,00 hod. xstrechx Ale nerada by som sa pasovala do nejakej zvieracej koze. :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by jaro » 16 Jan 2010, 20:52

apolenka, zamieta sa, ziadne rozpatie. To by sme mohli dat cely den a to uz nie je vuonco.. To by som len odkladal a odkladal odkladaaaaal.... Noo, par minut meskania je akceptovatelne. Hehe, to je koli mne a mojej dochvilnosti :-))) . Takze zatial, tri kusy. Uzavierka prihlasok zajtra o 18:59 xclapx !
46r

User avatar
apolenka
Posts: 27547
Joined: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by apolenka » 16 Jan 2010, 20:55

jaro: OK. Zuzi naštartuj budíka na mobile, nech sme na jednej vlne :-)))
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

User avatar
Estera
Posts: 1012
Joined: 26 Aug 2008, 09:21

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by Estera » 17 Jan 2010, 00:25

Prijímam pozvanie. Nastupujem s vami o 19.00. Nebude to priam beh :lol: , ale tie moje cviky xstrechx pri otvorenom okne sa hádam tiež rátajú...

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by jaro » 17 Jan 2010, 15:14

halooo, ak sa chce niekto nerozhodny dnes pridat, smelo do toho xstrechx . Alebo mozte navrhnut aj na zajtra nejaku hodinku hromadneho mucenia :wink: .
46r

User avatar
kaaayka
Posts: 958
Joined: 28 Jul 2009, 09:40

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by kaaayka » 17 Jan 2010, 15:25

tuto teta kayka je velmi rozhodna a samoska ze ide do toho xdancex treba sa mi hybat baars aj kazdy den;))

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by mima1311 » 17 Jan 2010, 16:18

Caute ,hlasim sa k vam ,berete ma ????
Ja by som nakopla rotoped a trochu Fit lpotu pomučila ... :-)))
Len sa mi nezda ta dlzka cvicenia ,to ja hodinu nevydrzim ,to musime vsetci tak dlho ? xbehx co keby som pol hodku cvicila a pol hodku vas povzbudzovala a myslela na vas ?????
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
zuzi44
Posts: 7749
Joined: 12 Jun 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by zuzi44 » 17 Jan 2010, 16:59

Mimka, radi ta berieme. Cvicit sa zacina v stanovenu hodinu, ale dlzku a druh cvicenia si zvoli kazdy sam. Teda, dufam, ze niekto nevymysli patminutovky. :-))) :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by jaro » 17 Jan 2010, 17:03

mimus, super xclapx ! Stanoveny je len zaciatok, nie dlzka cvicenia.. Ja uz makam naplno, vybavovacky pred odletom, ale cvicenie si nenecham ujst xstrechx ..
46r

User avatar
Lucia1982
Posts: 816
Joined: 19 Oct 2009, 13:17

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by Lucia1982 » 17 Jan 2010, 17:10

no teeeda, to su mi napady spolocne dialkove cvicenie :D ja som dneska uz cvicila rano...ale teda, jaro, ako to robis ze si chodis v tomto pocasi zabehat? ja by som po prvom pokuse mala zapal pluc...lebo v zimnej bunde sa behat neda a v hocicom inom by ten zapal bol na sto procent....ale inak pekne ste to vymysleli xclapx

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by jaro » 17 Jan 2010, 17:16

lucka, xnieniex . Ja som si dal len taky tenky bezecky natelnik, na to bavlneny natelnik a tenku jednovrstvovu bezecku vetrovku. Dole elastaky a neprefukave sustaky. Ciapku, pri teplote pod nulou aj rukavice a zima mi nebola, len trosku, ked uz som pokojnou chodzou dochadzal domov. A to si myslim, ze som bol este naobliekanejsi, nez niektori bezci, ktorych som stretol.
46r

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by Rikap » 17 Jan 2010, 17:24

Hlásim sa aj ja! Čím viac nás bude, tým to bude mať lepší efekt xstrechx :lol:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
zuzi44
Posts: 7749
Joined: 12 Jun 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by zuzi44 » 17 Jan 2010, 17:27

Rikap, ale ty musis dat mensie tempo, lebo ti nebudeme stihat. :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by Ľubka S » 17 Jan 2010, 17:39

Ludkovia rozumiem tomu tak,že o 19 sadnem na stacionár a šliapnem, do pedálov a tak cvičím s vami?
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Post by jaro » 17 Jan 2010, 17:44

lubka, bingo xclapx . Pripadne si mozme aj pokecat :-))) . Ale hlavne je (aspon u mna) dotlacit sa k pohybu xstrechx ..
46r

Post Reply