Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

[dodoriven3]

Zaleží to od každého jedinca ako sa rozhodne tvrdo trénovať. Bez nejakých ústupkov k dnešným ideálom si myslím, že ukončíš zlepšovanie na mŕtvom bode okolo 130 až 135 kg (a ten sa už nebudeš ani snažiť prekonať).
Pekné sviatky prajem.

[Ani]

Dlho som tu nebola nebolo čo písať.
Tento týždeň 2x posilka a dnes beh na páse 5 km.
Už len presvedčiť rameno, že tú činku musím dostať za hlavu a bude to super.

[mobius]

Hmm, ako pozerám do témy, vlastne si Ani a Dodo dopisujete cez fórum

Ja som ešte v apríli vyšiel na kopec u nás, Kochlačka, aj na Zadnú Kochlačku ( túra asi 8 km) videl som podriapané stromy od medveďa a už som ani nemal chuť ísť znova.

Okrem toho že som dostal zápal achilovej šľachy, urobila sa mi hrča na päte. Potom, celý máj som premaródil, z 94,5 kg nabral na 100,5 a ani teraz nie som úplne pojazdný.

Tak sa mordujem ako sa dá, robím 12 hodinové smeny a oddychujem.

Aspoň vynechaním slaných a sladkých jedál sa snažím ubrať na kilách, hoci vekom sa to darí horšie.
Ak sa dá nazvať športovaním, strieľam na dvore z reflexného luku.
Občas prechádzky po dedine, do prírody teraz málo.