Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
avrilsto
Posts: 346
Joined: 30 May 2011, 18:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by avrilsto » 17 May 2015, 19:37

Dnes cyklo 40 km https://www.cykloserver.cz/cykloatlas/?d ... 8.07076P12
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 17 May 2015, 21:31

Dnes som bola :beh: 7,5 km. Po včerajšom cvičení mám takú svalovicu, že som mala problém bežať, si pripadám, že mám nohy ako Ronnie Coleman.... toothsmile toothsmile toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 18 May 2015, 09:23

1.jpg
Za sobotu chôdza po okolí a kopečkoch Sklabinského Podzámku a včera cca 2 hod. chôdze Kvačianskou dolinou thumb2
pridávam aj pár fotiek ;)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 18 May 2015, 10:19

A zabudla som dnes 65min. posilňovačka ruky, chrbát a brucho..
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 18 May 2015, 21:10

Včera a dnes aktivita podľa obrázku... toothsmile
Bella nádherné fotky.
Last edited by Fanatic on 20 May 2015, 18:20, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 19 May 2015, 08:38

Fanatic ;) ďakujem toothsmile

Za včera ešte pridávam cca 3km chôdze a dnes 40min. posilňovačka nohy a zadok...
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 19 May 2015, 23:40

Ahojte 3,25 km pešobus toothsmile

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 20 May 2015, 08:36

Dnes 40min. rychla chodza a 20min. brucho :-)
Top
User avatar
renatka.zem
Posts: 180
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by renatka.zem » 20 May 2015, 10:17

Ahojte, kto hľadá, nájde... konečne som našla niekoho a niečo ako dobrý typ na cyklotrasy v okolí TN, avrilsto ďakujem... niektoré poznám a niektoré určite vyskúšam.... bike2!
medzi moje obľúbené patrí TN-Beckov-TN alebo TN-Soblahov-Kubrica-Kubrá-TN
no teším sa.... thumb2
Želám všetkým veľa šťastných km...
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 20 May 2015, 18:14

Dnes 5km beh a pár km chôdza...
46r
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 20 May 2015, 18:19

Ahojte dnes 4 km pešobus toothsmile

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
renatka.zem
Posts: 180
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by renatka.zem » 21 May 2015, 06:10

Ahojte, včera stacionárny bike 45 min. 20km
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
Top
User avatar
renatka.zem
Posts: 180
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by renatka.zem » 21 May 2015, 19:29

Dnes 30 min intenzívne cvičenie vlastnou váhou xstrechx
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 21 May 2015, 20:35

Som zabudla nahlásiť za včera 8 km :beh: , moje tempo je stále slimačie, ale však to sa poddá... toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 22 May 2015, 09:35

Dnes 40min. ruky a chrbat a 30min.rychla chodza
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”