ahojte
- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Posts: 3987
- Joined: 27 Jan 2005, 06:45
Re: ahojte
dika to je skvelé!
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: ahojte
Dika, to je skvele, krasne ides, len tak dalej.
Krasne ti to vsade odbuda
velka pochvala
krasny den
Krasne ti to vsade odbuda
velka pochvala
krasny den
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
-
- Posts: 1681
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
-
- Posts: 5326
- Joined: 19 Aug 2008, 21:49
Re: ahojte
dika, krasne
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
- alfinka
- Posts: 2146
- Joined: 31 Jul 2009, 23:04
Re: ahojte
dika : SUPER, SUPER, SUPER . Krasne ti to zliezlo z bokov a stehienok. Aj cvicis ?
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: ahojte
baby a miro dakujem za tapusky, pomalicky mi to odsypa. pokracujem dalej
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: ahojte
Dika to ako zas ti treba ,sa nezdáš? Ale fakt ,ide ti to parádne!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: ahojte
lubka, daka, dikes robim co mozem. zatial spokojnost, snad sa mi podari po 4 rokoch dostat sa do pasmy normalnej vahy a konecne na moje predtehotenske kila. pokracujem dalej
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: ahojte
ahojte, stvrty mesiac posledne dva tyzdne viac-menj stojim. to je tak ked clovek musi riesit aj okrem chudnutia bezne veci ale od dnes zase som zase disciplinovana chyba mi posldne kilecko do normalnej vahy, tak idem plnou parou vpred
.................vaha..boky..pas/br..prsia..stehno..paze
28.12.2015...73,5....106....83/93....94 ...63...29
28.01.2016...70,3....102....76/86....91...59....28...(-3,2)
28.02.2016...68,0.....99....74/83....88...57....27...(-2,3)
28.03.2016...66,3.....97....72/83....88...56....26...(-1,7)
28.04.2016...65,0.....96....71/82....88...56....26...(-1,3)
...............(-8,5)...(-10)..(-12/-11)..(-6)..(-7)..(-3)
.................vaha..boky..pas/br..prsia..stehno..paze
28.12.2015...73,5....106....83/93....94 ...63...29
28.01.2016...70,3....102....76/86....91...59....28...(-3,2)
28.02.2016...68,0.....99....74/83....88...57....27...(-2,3)
28.03.2016...66,3.....97....72/83....88...56....26...(-1,7)
28.04.2016...65,0.....96....71/82....88...56....26...(-1,3)
...............(-8,5)...(-10)..(-12/-11)..(-6)..(-7)..(-3)
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: ahojte
Jej dika, mas skvele vysledky, a po tom kilecku uz koncis?
Tak ty ides na plnu paru stale, super vysledky mas!
Tak ty ides na plnu paru stale, super vysledky mas!
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: ahojte
daka, nie, nekoncim je to taky medziciel. v prvom rade chcem mat konecne normalnu vahu a nie byt v pasme nadvahy. u mna je to vaha pod 64kg. no a potom by som rada mala vahu niekde okolo 60kg, staci mi aj 59,9
darmo je to "smiesnych" 5kg ale daju najviac zabrat. sama vies ako "tazko" idu dole tie posledne kila pred cielom.
teoreticky by sa dalo "urychlit" tym, ze by som priskrtila prijem (idem rel. na vysokom chudnucom prijme) aj pridat pohyb by som mohla....len ci by to bolo aj rozumne. zatial nebudem vymyslat.
darmo je to "smiesnych" 5kg ale daju najviac zabrat. sama vies ako "tazko" idu dole tie posledne kila pred cielom.
teoreticky by sa dalo "urychlit" tym, ze by som priskrtila prijem (idem rel. na vysokom chudnucom prijme) aj pridat pohyb by som mohla....len ci by to bolo aj rozumne. zatial nebudem vymyslat.
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: ahojte
super dika, aj ja som si dala taky medziciel ze 65 a potom uvidim
ale aj moja povodna predstava je tych cca 60
vsetko pod 60 potesi
ja sa veziem na stereotypnom kolotoci chudnutia, ono mi to vyhovuje v tom ze nemusim vela rozmyslat, a tym to potom aj lahko zvladam v tazkych dnoch a zivotnych situaciach.. ale planujem ked bude teplo ze to trosku upravim a stale koketujem s tym behom /uz sa mi aj o tom snivalo, ze baham /
drzim ti palce, urcite ti to pojde, si cielavedoma a ides aj spravnou cestou za svojim cielom
nech sa ti dari, budem ta z dialky sledovat
krasnu sobotu
ale aj moja povodna predstava je tych cca 60
vsetko pod 60 potesi
ja sa veziem na stereotypnom kolotoci chudnutia, ono mi to vyhovuje v tom ze nemusim vela rozmyslat, a tym to potom aj lahko zvladam v tazkych dnoch a zivotnych situaciach.. ale planujem ked bude teplo ze to trosku upravim a stale koketujem s tym behom /uz sa mi aj o tom snivalo, ze baham /
drzim ti palce, urcite ti to pojde, si cielavedoma a ides aj spravnou cestou za svojim cielom
nech sa ti dari, budem ta z dialky sledovat
krasnu sobotu
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- misela
- Posts: 5038
- Joined: 28 May 2008, 12:53
- Location: levice
Re: ahojte
dikus, to kilo das lavou zadnou...a výsledky, uzasne...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Posts: 5326
- Joined: 19 Aug 2008, 21:49
Re: ahojte
dika, to kilo v maji das drzim palce
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.