Cesta je ciel...

[Priska]

Trocha rocnej statistiky...

Podla Garmin hodiniek, som tento rok odpohybolava

613h a 19min a spalila pri tom 154.846 cal

z toho
beh bol 597,79km
stacio 1.521,7km
odchodene 222,93km

ostatne bolo posilovanie, pilates...

...ale co je na tom najhoriesie, zblbnutie na raw strave... a nasledne som sa nevedela vpratat do pazravej koze a furt teda neviem, som pribrala za tento rok 5kg!!! (aktualne 62kg)

...takze mam nove zavazky do noveho roka, zas umravnovat papulku a zhadzovat vahu...

A vsetkym Vam prajem veseleho Silvestra a do Noveho roku krok tou spravnou nohou a nech sa vam plnia tuzby a sny

[Miro Veselý]

Priska to je bomba taký súhrn z hodiniek

[Priska]

Jj Mirko, ale ja som aj zivy priklad, ze sport nie je fatburner...

[Ľubka S]

Priska aj +5 kíl,nie je pri tebe a tvojom pohybe pohroma.Prajem ti do nového roku upokojenie a veľa dobrej nálady do cvičenia! Si veľká inšpirácia.

[darka]

Priska,ja som tento rok odcvicila v posilke tolko,3-4 x tyzdenne ako nikdy v zivote,bilancia +7 kil,strava nebola ako ma byt,takze idem opat do boja so stravou,prajem vsetko dobre v Novom roku

[jaro]

Priska, ak som dobre informovaný, tak nízky pomer tuku v tele je dlhodobo veľmi ťažko udržateľný. Pre telo, a hlavne pre ženské telo, je prirodzené mať istú rezervu na zlé časy. Takže, ak si bola pred tým s tukom veľmi nízko, tak sa možno len telo snaží vrátiť do normálu. Aj keď, ako pozerám na report tvojich ročných aktivít, tak by som sa skôr priklonil k starému známemu otrepanému, že si pravdepodobne pribrala viac svalov, než tuku. To by si ale ty mala mať prehľad, čo ti "nabehlo"..
Takže, nech nám to behá aj v novom roku . Už dúfam bez zranení , bez medveďov a s lepšou "kilometrážou" .

[amanda.k.]

priska odmeraj si obvody a potom rieš či je to tak zle že máš viac kg darka detto

[Priska]

Dakujem "utesitelia"... ale velmi dobre viem co mi nabehlo... je to TUK! Vidim sa totizto v zrkadle a aj gate su mi uzke... ziadne "tajomstvo" to nie je, mlsna rozozrana huba som

...ono je to tak, ze stale sa vraciam na povodnu vahu, kusok cez 60kg... u mna udrzat pod 60kg je "velka drina"...

[Lexy]

nepomohlo by trochu menej cvičiť..?

[Priska]

Lexy, menej cvicit? Preco?

[daka]

Priska, stastny novy rok, tebe ja velmi nerada radim,/lebo ziak nie je mudrejsi ako ucitel a ja ta povazujem za ucitela/ a uz som ti tusim raz pisala..
ja ta povazujem za odbornicku, ja suhlasim s lexy, tiez si myslim ze bud menej cvicit alebo viacej papat.. uklada sa ti lebo nie je priaznivy pomer medzi prijmom a vydajom a telo uklada, lebo sa boji..
moj nazor

krasny vecer

[Priska]

Daka dakujem! Aj tebe stasny aj novy Ale ja sa prejedam, nie malo jem... V tedy priberam, uklada sa mi nadbytocny prijem... Ja viem kde robim chybu, neviem sa momentalne velmi umravnit... Ale pracujem na tom...

[daka]

priska, som rada, ak vies, "staci" sa nastartovat
nech sa ti dari

krasny vecer

[Lexy]

čítala som nejaké články o tom ako ľudia, ktorí cvičili viac, schudli menej alebo vôbec alebo dokonca pribrali keď ich porovnávali s inými ktorí od nich cvičili menej. malo by to mať niečo do činenia s tým, že pri vyššom výdaji nakoniec zješ viac ako by si chcela. proste ťa niekedy dohoní hlad a chudnutie sa nekoná. súvisí to myslím nejak aj s hormónmi. v každom prípade niečo podobné som pozorovala na sebe, keď som scvičila 6x do týždňa 1-2 hodiny vyše dvoch mesiacov, aby som dala dole dve kilečká z dovolenky. Výsledok bol plus 2-3 kg, so svalmi veru nemali nič spoločné, a to som sa fakt snažila, ale proste ten apetít zaboha nešiel občas kontrolovať..
Ale neviem, možno máš iné skúsenosti

[Priska]

Lexy to by vacsina sportovcov malo byt "tukovych"... Alebo vedia ovladat svoj apetit, ale podla mna na vydaj co maju, nejak extra vela nejedia... A sportuju hodiny denne... Ja sa " len" neviem ovladat a som nedisciplinovana a rozozrata...