Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:38

dalšia :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:39

a Ďalšia
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:39

a ďalšia
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:39

:)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:40

:)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:40

raz to dvihnem :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:40

:)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:41

presne toto momentálne zažívam
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:41

poznam
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:41

čo vy nato ?
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:42

tak
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:42

ak sa nedarí, treba skúsiť zmenu
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 09:43

môj najväčší problém :(
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
User avatar
martinka4
Posts: 1858
Joined: 24 Aug 2010, 03:18

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by martinka4 » 13 Mar 2015, 10:29

Valecek dal si tu poriadne silné motivácie. Super výroky xclapx . Vždy nakuknem, keď sa budem cítiť, že to nejde a niečo zlýhava. Super
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63
Top
valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: Motivačné zrnká mudrosti... ;o)

Post by valecek » 13 Mar 2015, 11:05

nieco mi otom hovor. o tomto case som chcel mat 95 a po operacii koze, takto zacina tento boj zas a znova. nie sice zo 150 no 115, tak ci tak znova a odzaciatku
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)
Top
Post Reply

Return to “Ako schudnúť?”