90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Post Reply
User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 09 Nov 2013, 07:51

Mirdička, a to čo má znamenať? ;) Len ty tu pekne zostaň, žiadne lúčenie. xnieniex
Budeš tu chýbať. :( toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Post by mirda » 09 Nov 2013, 18:39

;)

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by rozalka » 10 Nov 2013, 10:31

Ahoj Mirdička, možno to chce trochu oddychu, čakáme ťa späť. drž sa pá

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Ľubka S » 10 Nov 2013, 10:40

Mirda ja tiež musím asi len počúvať telo,dajako mi chudnutie neide,či vážim a rátam,alebo nie.Tak sa idem aspoň držať tam,kde som.Pekné dníčky a pohodu želám. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 10 Nov 2013, 13:39

Ďakujem ste zlaté. Nejako chýba motivácia už neviem čo ďalej. Trochu som pribrala a už ani neviem kde patrím. Nemotivuje ma to už v žiadnom chlieviku či v priehradke nechce sa mi ani písať. Navyše tu dochádza k matucim zmenám a ani nemám chuť to rozpisovať. Lubka Rozalka Tini Dorka Helka aj ostatné ktoré už poznám roky , radšej vás uvidím na živo na nejakom stretku alebo na istej stanici. thumb2

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 10 Nov 2013, 14:22

Mirdi, no tak si chvíľu oddýchni od fóra, aj od chudnutia, a keď ťa prejde "svetabôľ", tak sa zasa
ozvi, budeme radi. toothsmile A to stretko by nebol zlý nápad, ozaj, čo s tou Bystricou, tam by som možno aj prišla (mám tam syna). Tak držím paľčeky, nielen v chudnutí.
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 10 Nov 2013, 15:28

Helka jasné. thumb1

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 02 Jan 2014, 19:25

Mirdička, ako ide život.? Nedáš o sebe vedieť? ;)
Tak aspoň, všetko dobré v Novom roku, nech sa ti darí lepšie ako v tom predošlom. toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Rikap » 03 Jan 2014, 13:56

Mirdička: nech sa ti darí v tomto roku lepšie, nech ťa všetko zlé obíde a len samé dobré veci nech sa ti dejú thumb1
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Jan 2014, 17:40

Rikapka ďakujem, prajem aj tebe všetko dobré v Novom roku thumb1

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Jan 2014, 17:42

Helka ďakujem, žijem a priberám. Ale mám nádej a tá hynie posledná. Krásny nový rok thumb2

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Dora » 03 Jan 2014, 18:59

Mirda, chyť tú nádej za chvost xstrechx A nepusti :roll:
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 04 Jan 2014, 18:00

Dorka kiez by sa to dalo! Zdravím ťa a prajem aj tebe úspech. thumb2

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 08 Jan 2014, 08:16

Od 1,1, som začala. znovu 90 dnovku.síce trápne ale co už! Pokúsim sa dať aj výsledky ak nejaké budú. :-)))

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 27 Jan 2014, 21:06

Mirdička, ako sa darí? 90 dňovka OK?
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Post Reply