90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
User avatar
hexe
Posts: 5048
Joined: 07 Apr 2010, 17:42

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by hexe » 01 Mar 2014, 16:15

mirda ako? Poďme na to. xbehx
Image
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 02 Mar 2014, 17:23

Hexe, Helka, asi takti xmurx xudivx :roll: xbeex xnieniex ...............
Ale dík, že ste si na mňa spomenuli.

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by rozalka » 02 Mar 2014, 19:03

Ahoj Mirdička, princeznička naša, ja som tiež už čakala, že sa ozveš...čo sa deje? pá

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by tini » 02 Mar 2014, 20:48

mirdusik, my rozumieme aj hovorenemu slovu ;) ;) Tiez som na Teba myslela, si predstav ;)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Mar 2014, 14:08

No mám brucho ako Jack Nikolson, žiadnu snahu do boja a pod. Uf, ale aj tak vás všetky zdravím :D

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Ľubka S » 05 Mar 2014, 08:22

Mirda tvoje pozdravenie je nejaké smutné :( držím päste,nech sa ti to obráti a prídu lepšie dni! :D
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 06 Apr 2014, 12:53

Mirdušík, kde si sa stratila? Ako ide život? toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 09 Apr 2014, 07:31

Zdravím vás kocky. Nejako sa mi nedari. Ozvem sa keď bude lip thumb2

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Ľubka S » 09 Apr 2014, 08:44

Mirda a ty nevieš,že sa nemá čakať na "bude líp"?Nevieš na čo je fórum? Pvzbudí,podrží.....Krajšie dníčky želám toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 16 Apr 2014, 19:42

Ahojte, Ľubka, Helka ...... žijem, snažím sa , ale ťažko je preťažko. Ale ďakujem za záujem. Vidím, že tu pribudol bežiaci smajlík, to je asi Tinka. Majte sa, ja vstanem ako Fénix :-))) z popola.

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 10 May 2014, 21:04

Dobrí holuby se vracejí.
Tak som tu zase. Nejdem hovoriť koľko som pribrala ale idem sa snažiť.

Tak hore hlavu moju!!!

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by rozalka » 10 May 2014, 21:25

Ahoj, vitaj Mirdička, prinzeznička naša, však my sme tu stále, teším sa na Tvoje príspevky, si nám to tu oživovala. Držím silno palce, nech do tiahneš do zdarného konca, to o čo sa tu usilujeme všetky. pá

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 11 May 2014, 09:23

Mirdička, vitaj. Super, že si späť, sa teším, určite ti to tu s nami pôjde lepšie.
Veľa šťastia, nech sa darí. toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 11 May 2014, 16:34

Rozalka helka ďakujem. Pevne verím že to dopadne dobre. thumb2 .

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Rikap » 12 May 2014, 13:40

Mirdička: vitaj späť a ideme bojovať spolu! Na mňa sa tiež dáky hnusný tučikos nalepil, mám čo odstraňovať, len chvíľu budem mať sťažené podmienky (začíname s prestavbou bytového jadra, kuchyne a chodby).
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Post Reply