Už to len udržať a nepribrať späť....

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Post Reply
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by tini » 15 Nov 2013, 05:59

lilka ahojki... mna akurat na tom merani zaraza to velke cislo v pase.. nejedavas nahodou prilis malo sacharidov?? Vtedy sa to zvykne diat, ze pas jednoducho dole ist nechce.. V kazdom pripade drzim palce pri hladani prace.. thumb1
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Priska » 15 Nov 2013, 08:23

Lilka cavesky, esteze sa zastavis na trochen ;) centaky aj vaha super thumb1
Tinka Lilka ma taky typ postavy, ona je inak chuda!
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Ľubka S » 16 Nov 2013, 16:17

Fúúúú Lilka ty máš parádnu váhu! thumb2 xclapx thumb2 Neviem,kde som čumela,že som si nevšimla? :roll: Ale teda gratulujem.Škoda,že s prácou to nie je lepšie,ale ako na teba pozerám,využietie máš plné aj doma.Nech sa ti darí! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
lilkasam
Posts: 1100
Joined: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by lilkasam » 18 Nov 2013, 09:12

alfinka - no však si neposlala ešte tú letenku, ja čakám toothsmile
Ľubka S, Priska - ďakujem za pochvaly potešia hihi ako každú ženu...
tini - no vieš ja som spokojná s tým pásom momentálne je tak 78 - 80 cm podľa môjho mnz /teraz mám práve svoju red army, tak som nafúknutá ako balon/, ale ja som nikdy nemala taký "úzky" pás, stále som bojovala okolo 85 - 88 takže sa mi podarilo dať dole pekne pás si myslím aj váhu teda som išla dole cca 8 kg, viem že mám ešte čo na sebe makať aj dávať dole, toho by teda ešte bolo dosť, ale pomaly idem na to. Priska ma videla, píše že mám taký typ postavy /chcem jej veriť :-))) :-))) :-))) :-))) /, neviem či sa dá pás ešte nejako oklamať aby išiel dole, ale papám dosť si myslím a vyváženú stravu, ruky nohy prsia sú štíhle a pás a brucho nechce tak veľmi ísť dole, no ale zas aby som im nekrivdila, išlo aj to dole, tak možno ešte čo-to pustí...
krásny nový pracovný týždeň thumb1
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Dora » 20 Nov 2013, 16:00

Ahoj Lilka, úžasne si to pohla s váhou, aj mierami. Si super! To brucho je teraz troška problém aj u mňa. Mám 71 a nohavice v skrini čakajú na min 66. No veď uvidím, či sa mi to ešte podarí. Mám pocit, že je brucho vekom čoraz náročnejšie na hýčkanie xstrechx Nech sa darí aj naďalej xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Ľubka S » 13 Dec 2013, 10:24

Lilka keď už dnes hľadám staré známe,neobídem ani teba,verím,že tu občas nakukneš. toothsmile Pekné dníčky želám toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
lilkasam
Posts: 1100
Joined: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by lilkasam » 18 Dec 2013, 16:58

Dorka, Ľubka S - díky dievčatá za nákuk thumb1
joj veru dlho som tu nenakukla, lebo akosi nestíham... mám toho dosť teraz pred vianocami, všetkých troch chlapov som mala takmer dva týždne doma chorých, to bola hotová pohroma tu s nimi, som sa chcela odsťahovať na severný pol čo najďalej :-))) :-)))
pritom mám vyriadiť 2 domácnosti, nachystať na vianoce tiež aj byt aj dom, napiecť, nakúpiť, darčoky povyrábať, pozháňať... a chodím na konkurzy stále niekam, takže som na roztrhanie toothsmile
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Helka » 18 Dec 2013, 18:23

Lilka, pekné od teba, že sa aj ukážeš. toothsmile
Len to s tými vianočnými prípravami neprežeň, nezabudni aj relaxovať, držím palce pri konkurzoch.
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Helka » 06 Apr 2014, 12:57

Lilka, ako sa ti darí? toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Post by Dora » 10 Aug 2014, 19:06

Ahoj Lilka, ako sa Ti darí? Čo máš nové? Pozerám, že už sem vôbec nechodíš. Tak daj o sebe vedieť aspoň vetičku xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Post Reply