BEŽECKÁ témička

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Post by jaro » 07 Aug 2021, 21:57

dodo diky, to si ma ukludnil, keď to je len 13.1 míle toothsmile. A akcia je 13ho novembra, ešte daleko. https://www.26extreme.com/take-part/202 ... -marathon/
45r

dodoriven3
Posts: 659
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: BEŽECKÁ témička

Post by dodoriven3 » 08 Aug 2021, 08:06

Keďže si už niekoľko týždňov po opätovne odmietnutej endoprotéze liečim koleno a rameno (čiže nebehám), tak ma link veľmi potešil. Doslova som pookrial( ďakujem). Veľmi rád si pozerám podobné behy v prírode, dodáva mi to množstvo mentálnej energie a nádej, že námaha ktorú podstupujem nie je zbytočná a že možno aj mne sa na budúcu jar niečo podobné podarí.
Toho 13. som si dal do pripomienkovača, takže fandiť budem 😄
Drž sa.

amanda.k.
Posts: 4319
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: BEŽECKÁ témička

Post by amanda.k. » 08 Aug 2021, 08:40

dodo ja mám nejakú dobu problém s kolenom a že by mi mali niečo robiť s ním sa bojím ako čert kríža..ešte som teda nebola u dr. takže neviem čo to je...ešte sa len odhodlávam a mažem voltarenom

dodoriven3
Posts: 659
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: BEŽECKÁ témička

Post by dodoriven3 » 08 Aug 2021, 09:55

Amanda,
niekedy je dobré vedieť čo Ti je. Horšie ale je, že na prvý raz väčšinou ortopéd okrem svojmo vyšetrenia pošle len na obyčajný röntgen (dá nejakú injekciu, predpíše medikamenty) a to nestačí. CT je už oveľa lepšie, no aj tak treba k tomu ešte aj MR, aby bol ten obraz komplexnejší. No a to chodenie po doktoroch zaberá čas (je ale možné, že v krajských mestách kde tie CT a MR prístroje sú tak povediac po ruke, že ten postup bude rýchlejší 😄).

Nemusíš sa ale báť, že by Ti hneď išli meniť kĺb. A keby naozaj bolo zle, tak laparoskopická operácia je oproti endoprotéze uštipnutie komárom (záleží tam na výbere operatéra a akou metódou to robí. Napr. manželka pred cca tromi rokmi strávila na klinike aj s ostatnými operovanými skoro celý deň, no ja operovaný cca 10 rokov pred ňou na súkromnej klinike aj s ostatnými operovanými len cca 5 hodín), (jazvičku/y ledva vidíš.

Samotné maste síce dokážu čiastočne tlmiť zápal, no problém neodstraňujú. To by si sa tomu musela venovať oveľa komplexnejšie.

Držím palce nech Ťa kolená poslúchajú. Dá sa pokecať o kolenách aj viac, no tu to nie je vhodné. Dovtedy pridaj k mastiam aj nejaké voľnopredajné chondroprotektíva, ak máš pred tabletkami tiež rešpekt, tak aspoň viac potravinárskej želatiny a viac husleniny do stravy.

Maj sa pekne.

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Post by jaro » 12 Aug 2021, 23:40

Dnes odbehnutých 12km v parku. Prvých 10km som sa snažil bežať pod 7 minút na km, posledné dva kilometre som jemne zrýchlil a odbehol pod 6 minút/km (a prežil, haha) . Už sa teším, ako po dlhom čase znova odbehnem desinku za menej ako hodinu xdancex.
A tiež sa pridám do miestneho spolku lazarov. Často ma bolieva chrbat, hlavne po väčšej športovej námahe. Mam sa na čo zajtra tešiť thumb2. Nech sa nám darí thumb1!
45r

dodoriven3
Posts: 659
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: BEŽECKÁ témička

Post by dodoriven3 » 12 Nov 2021, 18:44

Jaro, daj zajtra, (alebo potom) vedieť ako si dopadol. xclapx :beh: xclapx

Post Reply