Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by misela » 12 Aug 2020, 08:00

heli, skoré uzdravenie prajem...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Rikap » 12 Aug 2020, 19:04

Helka skoré uzdravenie brxe A či ty nevieš, že našej krvnej skupine pobyt v kresle škodí :roll: Tak ťa tvoj organizmus poriadne pribrzdil. Ale tak sa mi marí, že už si sa sama zamýšľala, že uberieš trochu plyn. Obe vieme, že vek je len číslo, ale zároveň aj , že už to nie je to, čo pred pár rokmi. Tak len buď v kľude a vylíž sa z toho čo najskôr thumb1
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by amanda.k. » 12 Aug 2020, 20:52

áno je to na porazenie....to od tlaku ? nízkeho či vysokého ?

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by dodoriven3 » 12 Aug 2020, 21:33

Či vysoký, alebo nízky, to musí povedať Helka. Mne sa to stávalo pri nízkej hladine krvi v alkohole toothsmile .

Ale inak tie kreslá naozaj majú devastačný účinok na naše telá. Američania tvrdia, a tí vedia všetko, že najhoršie sú vraj elektrické kreslá toothsmile .

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Helka » 12 Aug 2020, 21:37

Rikapka, no veru, radšej som mala ísť behať, tam by sa mi to nestalo. :lol:
Amanda, asi len náhly pokles tlaku pri vstávaní, občas sa mi to stáva, ale takto s pádom to bolo prvýkrát, no smola. :roll:
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Helka » 12 Aug 2020, 21:38

Dodo, asi "pri nízkej hladine alkoholu v krvi", nie? :roll: -rofl-
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by dodoriven3 » 12 Aug 2020, 23:32

Nie, nie, napísal som to správne. Presne jak Ander hutorí, že alkohol v krvi merajú len abstinentom toothsmile toothsmile toothsmile .

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by amanda.k. » 13 Aug 2020, 20:27

thumb1...uvažujem teda či tie prázdne kalórie nebudem musieť okresať..keď sa ochladí ....

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Lenka6 » 15 Aug 2020, 10:35

Ahoj Helka dakujem a Tebe prajem rýchle zotavenie alebo možno to chce svoj čas, dať sa do poriadku. Aj trošku zvolniť. Tak sa drž:)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Rikap » 16 Aug 2020, 07:48

Helka ahoj! Ako sa máš? Bolesti už trochu ustúpili, či ťa to ešte stále rovnako morduje?
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Helka » 16 Aug 2020, 12:34

Rikapka, no je to lepšie, ale na tanec to ešte nie je. -rofl-
Ale dnes som už skúsila 30min. prechádzku okolo domu, takým vyslovene dôchodcovským tempom a šlo to. thumb2 xstrechx
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Ľubka S » 16 Aug 2020, 13:31

Helka ty si nezmar!Držím palce,nech si čím skôr fit. toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Rikap » 18 Aug 2020, 09:28

Helka, spolu s manželom si pripíjame mätovým čajom na tvoje zdravie. Prajeme ti k dnešným meninám len to najlepšie, nech ti život chutí, nech ťa obklopuje samá radosť a láska a hlavne sa čím skôr vystráb, aby sme na jeseň mohli podniknúť plánovaný výlet xchlastx thumb2
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Helka » 18 Aug 2020, 13:22

Rikapka, ďakujem veľmi pekne, ste zlatí. toothsmile
Neboj do jesene budem ako rybička, výlet nám určite vyjde. toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by amanda.k. » 18 Aug 2020, 15:02

veselé meniny !

Post Reply