Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Post Reply
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Fanatic » 12 Aug 2018, 05:41

Helka thumb2

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 14 Aug 2018, 17:56

Včera znova moje milované Tatroše, túra na Téryho chatu (2016 mnm) v Malej studenej doline. Makačka, ale paráda. thumb2
Zopár foto:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Helka on 14 Aug 2018, 22:42, edited 2 times in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 14 Aug 2018, 18:00

A ešte:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Helka on 15 Aug 2018, 08:50, edited 5 times in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Dora » 14 Aug 2018, 18:14

Paráda Helka, krása. Tam som bola vždy len v zime. Má to tam svoje čaro aj teraz xstrechx A s tým našim možným stretkom tatranským bohužiaľ nemám možnosť si zmeniť termín. Už mám naplánované volno. Tak hádam sa niekto tu pridá, ak nie, tak si kopce vyšliapem sama xstrechx
Ale super makáš Helka, mám z Teba radosť xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Fanatic » 15 Aug 2018, 06:25

Helka ako vždy nádherné fotky a ďalší krásny výlet xclapx xclapx xclapx
Last edited by Fanatic on 15 Aug 2018, 09:07, edited 2 times in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
amanda.k.
Posts: 4513
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by amanda.k. » 15 Aug 2018, 08:41

hm..že by som sa dala nakriatnuť na tatry ? bola som len raz a to na kriváni pred 5 rokmi
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 15 Aug 2018, 12:08

Dorka, vidíš a ja som tam ešte v zime nebola, však lavíny xnieniex Ja na Térynku a Zbojníčku len bez snehu. toothsmile
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 15 Aug 2018, 13:20

toothsmile
Last edited by Helka on 16 Aug 2018, 18:38, edited 3 times in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 15 Aug 2018, 13:21

toothsmile
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 16 Aug 2018, 18:47

Dnes len taká kratšia turička na Popradské pleso a Symbolický cintorín pod Ostrvou. Ľudí na mraky.
Foto:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Fanatic » 16 Aug 2018, 20:46

Helka ako vždy super foto a krásny výlet.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
amanda.k.
Posts: 4513
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by amanda.k. » 17 Aug 2018, 06:16

helka ak si helena tak všetko naj nech sa ti darí a ešte veľa inšpiratívnych výletov toothsmile
Top
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 17 Aug 2018, 11:47

Amanda, ďakujem, si milá. toothsmile
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14048
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Ľubka S » 17 Aug 2018, 14:47

Helka paráda!!!!Tie krásy akosi len z diaľky pozerám a neviem,kedy sa vydarí trochu vyliezť.Od minulého leta,čo mužovi koleno operovali,nejako sa necíti na dlhé trasy.Aspoň že občas tu po okolí vylezieme,no teda teraz len záhrada vychádza toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Post by Dora » 20 Oct 2018, 20:31

Ahoj Helka, dlho si tu nebola. Hľadám parťáka na nejaký beh? Ty chodievaš. Nevymyslíme niečo spoločné?
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
Post Reply

Return to “Udržiavacia fáza po schudnutí”