Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
-
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Ako pozerám, tak Ty si druhá taká vzorná. Gratulujem aj Tebe.
Keďže už mám 2 vzory, tak už sa hádam aj ja pohnem tým správnym smerom.
Maj sa pekne.
Keďže už mám 2 vzory, tak už sa hádam aj ja pohnem tým správnym smerom.
Maj sa pekne.
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Helka, dosiahli sme rovnakú váhu - blahoželám A pokračujeme pekne ďalej, plece pri pleci a ako čítam pridá sa ku nám aj Dodo.
Aj keby sme sa teraz nemali príliš združovať, tak hádam takto virtuálne ešte môžeme Dodo idéééééš
Aj keby sme sa teraz nemali príliš združovať, tak hádam takto virtuálne ešte môžeme Dodo idéééééš
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Rikapka, díky.
Akosi nestíham písať na fórum, ale priebežne to tu sledujem.
Stále sa hýbem, len som musela zmeniť terén na beh, pretože tie moje obľúbené trasy sú dosť frekventované.
Turistika je tiež len po okolitých kopčekoch, tak ale čo už, keď sa ináč nedá.
(Podrobnejší sumár za marec v športovej téme)
Ale dnes som zahájila cyklosezónu, 32km na cyklotrase smerom k hraniciam s Poľskom. Krásne výhľady na celé Tatry (Belianske, Vysoké, Západné aj Roháče)
Je tam aj panoramatická mapa, podľa ktorej sa dajú určiť všetky končiare a dnes bola naozaj parádna viditeľnosť, no krása.
Akosi nestíham písať na fórum, ale priebežne to tu sledujem.
Stále sa hýbem, len som musela zmeniť terén na beh, pretože tie moje obľúbené trasy sú dosť frekventované.
Turistika je tiež len po okolitých kopčekoch, tak ale čo už, keď sa ináč nedá.
(Podrobnejší sumár za marec v športovej téme)
Ale dnes som zahájila cyklosezónu, 32km na cyklotrase smerom k hraniciam s Poľskom. Krásne výhľady na celé Tatry (Belianske, Vysoké, Západné aj Roháče)
Je tam aj panoramatická mapa, podľa ktorej sa dajú určiť všetky končiare a dnes bola naozaj parádna viditeľnosť, no krása.
Last edited by Helka on 08 Apr 2020, 22:39, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Pridávam aj foto:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Helka on 12 Apr 2020, 16:59, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
A ešte:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Helka on 12 Apr 2020, 16:59, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Helka, no niečo úžasné, zdravo Ti závidím
-
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Ahoj Helka,
k výkonom gratulujem a ako vidím, tak ten jesenný beh (ak vôbec bude ) budem mať naozaj čo robiť. Od 1.4. som začal svoj SPP (tzv. PŤŽ), no 105km sa mi zdá ako nedosiahnuteľná méta. Viem, že Ty používaš Garminy, dokáže Ti ten zázrak povedať ako dlho Ti trvalo, kým si tých 105km prebehla?
Maj sa pekne.
k výkonom gratulujem a ako vidím, tak ten jesenný beh (ak vôbec bude ) budem mať naozaj čo robiť. Od 1.4. som začal svoj SPP (tzv. PŤŽ), no 105km sa mi zdá ako nedosiahnuteľná méta. Viem, že Ty používaš Garminy, dokáže Ti ten zázrak povedať ako dlho Ti trvalo, kým si tých 105km prebehla?
Maj sa pekne.
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Dodo, díky.
A čo sa týka behu, u mňa je to stále taký indiánsky beh, a v poslednej dobe skôr taká behoturistika, keďže sú to väčšinou kopce. Takže neboj, žiadne veľké výkony sa nekonajú, ale o to sa teraz ani nesnažím, ide mi skôr o pravidelný pohyb, kvôli imunite.
Tých 105km mi trvalo 18hod. (bolo to 16 behov), takže vidíš, že nič extra.
PS. V tých tvojich skratkách sa nejako strácam (SPP, PŤŽ ?)
A čo sa týka behu, u mňa je to stále taký indiánsky beh, a v poslednej dobe skôr taká behoturistika, keďže sú to väčšinou kopce. Takže neboj, žiadne veľké výkony sa nekonajú, ale o to sa teraz ani nesnažím, ide mi skôr o pravidelný pohyb, kvôli imunite.
Tých 105km mi trvalo 18hod. (bolo to 16 behov), takže vidíš, že nič extra.
PS. V tých tvojich skratkách sa nejako strácam (SPP, PŤŽ ?)
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Ja ešte ďalšie cyklo, 48km po cyklotrase až na hranicu s PĽR, tam už zátarasy a poľskí policajti. Ešteže tak, lebo by som musela do karantény.
Ďalšie krásne výhľady na Tatry:
Ďalšie krásne výhľady na Tatry:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Helka on 11 Apr 2020, 17:04, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
A ešte pridám foto z mojej včerajšej behoturistiky po okolitých kopcoch, takto krásne vidno zasnežené Roháče:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
-
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Helka, že nič extra??? Ak by som teraz chcel spraviť na 16 výjazdov 105km, tak by som musel ísť minimálne na horáku, alebo aspoň za sebou cítiť dych rozzúreného pitbulla nakazeného Covid 19, 20 a 21.
SSP tzv (=) PŤŽ super pomalý poklus tzv poklus tehotných žien
Maj sa pekne a príjemné dosiatkovanie prajem.
SSP tzv (=) PŤŽ super pomalý poklus tzv poklus tehotných žien
Maj sa pekne a príjemné dosiatkovanie prajem.
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Dnes ďalších 45km bike ( tento týždeň spolu 125km)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Helka super Pekný sviatočný dníček prajem Ja ešte dopíšem svoje minulotýždňové aktivity a hajde na záhrau, čaká ma pilates. Teraz sa snažím cvičiť hlavne vonku, ak sa dá. Očumovačov si nevšímam
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Rikapka, správne rozhodnutie, na očumovačov kašľať.
Jedine ti tak môžu len závidieť, že so sebou niečo robíš.
Jedine ti tak môžu len závidieť, že so sebou niečo robíš.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
-
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta
Helka, prešli 2/3 mesiaca, a tak som mohol rekapitulovať:
Aj keď športové aktivity nevykonávam naplno z dôvodu, že potrebujem byť imunitne neustále na vrchole a na turistiku mi nezostáva čas, aj tak ani z ďaleka som (po2/3) nedosiahol ani to, čo Ty za 1/2 mesiaca.
Takže mám čo robiť. Verím ale, že do nejakej tej jesennej akcie budem perfektne pripravený.
Tak nech sa Ti darí. Maj sa.
Aj keď športové aktivity nevykonávam naplno z dôvodu, že potrebujem byť imunitne neustále na vrchole a na turistiku mi nezostáva čas, aj tak ani z ďaleka som (po2/3) nedosiahol ani to, čo Ty za 1/2 mesiaca.
Takže mám čo robiť. Verím ale, že do nejakej tej jesennej akcie budem perfektne pripravený.
Tak nech sa Ti darí. Maj sa.