S chuťou do druhej fázy :)

[artemis24]

Ahooj Helka, ďakujem za nákuk a radu veru pobolievajú, fakt neviem či mám s tým zájsť, alebo ešte počkať či sa to nejak dá dokopy. Nie je nevyhnutné ten liek konzultovať s lekárom? Je to ako doplnok stravy alebo klasické analgetikum?

[Helka]

Artemis, nie, to nie je analgetikum, ja ti odcitujem čo je napísané v príbalovom letáku, potom
to môžem prípadne vymazať.
"Piascledine 300 je liek rastlinného pôvodu s výživovým účinkom na spojivové tkanivá. Znovuobnovuje
normálnu štruktúru chrupavky stimulovaním syntézy proteoglykánov a kolagénu."
Obsahuje nezmydeľniteľný sójový olej 200mg a nezmydeľniteľný avokádový olej 100mg v 1 kapsule.
Ono ak ťa to bolí dlhšie možno by bolo dobre to aj prekonzultovať s lekárom, môže to byť čokoľvek,
tento liek je na liečbu artrózy, čo je degeneratívne ochorenie kĺbov, čiže vlastne ich opotrebovanie.
Ja som si na to spomenula v súvislosti s tým, že ty si tu spomínala, že ideš jesť avokádo na ten boľavý
kĺb, no a tento liek obsahuje avokádový olej vo forme, ktorá je lepšie vstrebateľná.
Mne ho vtedy pred pár rokmi predpísal ortopéd, lebo ja som nechcela užívať klasické lieky no a vtedy
mi pomohol, ale teraz mi ho normálne predali bez receptu, nakoľko sa aj na recept platí celá suma.
Teraz určite nejaký čas nebehaj, skôr skús chôdzu a postupne zasa prejdi na beh, asi to predsa len
bola extrémna záťaž na ten kĺb, tak ho nechaj trocha zregenerovať.
Tak nech sa ti to čím skôr ukľudní.

[maldi]

Helka, ta tvoja vecicka vyzera zaujimavo:-) Mne sa dakedy zjari stalo cosi podobne. chcela som si zrazu zabehat, aj ked som predtym nebehala, bola som silna z inych sportov, tak som potiahla 2 hodky v kuse. pritom mi odisli obidva panvove aj kolenne klby, skoro som nemohla chodit prve dni. V lekarni mi poradili Mobil fluid, mala som mast a k tomu bola zadara aj vodicka extra silny ucinok. Malo to taky hrejivy a sialene palivy efekt, ako v ohni, ale velmi rychlo mi to prechadzalo. Kolena boli za par dni fit a panvove klby asi za dva tyzdne uplne ok

[misela]

Artemis.bolestou ti telo dava najavo.ze s nim zle zaobchadzas..bud zmen styl behu.uber, alebo beh vymen za nieco ine..je nezmysel dorazit sa..si mladucka a zit roky s pokazenym klbom..mna pravy klb bolel pocas posledneho tehotenstva a neulavilo sa mi ani v sede..po porode to povolilo..este aj dnes obcas preskoci.no zamerne sa vyhybam dlhsiemu sedu v tureckom sede..na kolena som uz pocas treningov zacala pouzivat bandaze.aj ked dalsia vrstva oblecenia.no donutia ma opatrnejsie pouzivat kolena-prave mi zacalo bolestivo preskakovat..

[artemis24]

Helka, ďakujem skúsim sa na to opýtať v lekárni. Ja som si to aj potom pozerala na nete, len som sa zľakla tej "diagnózy" - artróza dúfam, že to k tomu nedospeje. Už je to teraz lepšie, akurát sa bojím, aby to zase nezačalo bolieť, pôjdem na to pomaly.

Ja som si z Kórei doniesla také náplaste, sú napustené nejakou medicínou, neviem či aj u nás také dostať alebo nie. Keď som bola v Kórei, tak ma raz hnusne seklo v krížoch, tak som si dala jednu tú náplasť na noc a pekne mi to uvoľnilo. Celkovo som vtedy použila 2 a za cca 3 dni som už bola fit. Tak som si dala jednu na noc aj teraz na ten kĺb (oni majú rôzne využitie, niektoré sú na bežné použitie, iné na špecifické oblasti) a tiež mi to celkom uvoľnilo tú najväčšiu bolesť.

Miška, mňa ten kĺb nebolí stále, za celé leto som nabehala niečo okolo 300km a nemala som s ním problém..akurát posledný mesiac som dala iba 58km a nemala toľko času na tréning ako by som chcela a potrebovala a začala som opäť behávať na tvrdom povrchu doma na SVK (bolesti prišli so zmenou terénu) a odbehla 1/2 maratón, takže to pripisujem tomu. Keď mi bolesti prestanú úplne, tak začnem pomaly opäť behať, ale na začiatok určite kratšie vzdialenosti. Tiež sa nechcem doraziť a zničiť si kĺby, ale beh ma baví, takže s ním prestať určite nechcem, len musím nájsť vhodný spôsob, aby mi nespôsoboval problémy. Zatiaľ to riešim avokádom, ak budú bolesti pretrvávať, navšteva ortopéda ma neminie.

[kikuš]

ha, Artemis, tak to si hen za rohom Teraz si doma a na ako dlho?

[artemis24]

veru som netušila, že tak blízko seba bývame, môžme dať niekedy rande v Brezne na ako dlho ešte presne neviem, ale na nejaký čas určite.

[kikuš]

Artemis, určite dajme dáke rande. Ozvi sa mi na mail : krigo@centrum.sk, hodíme dáke kontakty, pá

[artemis24]

Kikuš, poslala som Ti e-mail

[Ľubka S]

Artemis prajem úspešný rok.

[alfinka]

ahoj artemis : ako sa mas ? Si na Sk alebo so svojim drahym ? Dufam, ze sa ti dari dobre, obcas zachytim cislo o tvojej vahe medzi prispevkami a tak viem, ze vahu si stale krasne strazis .

[artemis24]

Ahoj Alfinka, ďakujem za návštevu mám sa tak všelijako, striedavo. Na Slovensku som a manžel v Kórei, ale plán je taký, že príde v lete sem a tu chvíľku pobudneme a potom sa spolu presunieme niekam inam váhu si veru ako tak držím, ale nie som veľmi svedomitá v športových aktivitách, nejak som v posledných mesiacoch zlenivela, tak išlo niečo málo hore. Stále sa to ale snažím udržiavať okolo 60tky. Už sa teším na jar, táto zima ma ubíja, nič mi nevychádza ako by som chcela ale tá depresívna nálada je sčasti určite aj kvôli tomu, že som sa prestala hýbať tak aktívnejšie. Minulý týždeň som po mesiacoch sadla na stacionár, odšľapala si 14km za 30 minút a až som cítila ako zo mňa odteká stres spolu s tým potom takže to budem robiť pravidelne zase, mám tiež nový bicykel a blíži sa jar, tak naň musím trénovať Ty sa ako máš?

[alfinka]

ahoj artemis : to som rada, ze ste sa rozhodli pre Europu. Hlavne je to, ze tvoj drahy je pripraveny na takuto zmenu. A kam premyslate ist ak to nie je tajne ?
My stale cakame s tym rozhodnutim, aj ked tu uz vyzeralo tak, ze sa toto leto definitivne vraciame. Lenze len ja s detmi a nakoniec som rada, ze sme si to vyjasnili . Deti by to odlucenie velmi zle znasali, vidime to, ked drahy ide prec na sluzobku len na 1-2 tyzdne.

Zima je fakt depresivna, aj ked ja sa stazovat nemozem. Ale aj tak napriek tomu, mne je stale zima. Som schopna zapnut kurenie, ked je vonku 17 . Zimomrava som odjakziva, ale toto je sila.

[artemis24]

ono Európa je len náhradné riešenie, primárne je zatiaľ Kanada a ak to nevyjde (čo by sa malo vykryštalizovať hádam do leta), tak potom to vidím na Európu. A poslala som si prihlášku na školu, do Prahy, takže uvidíme ako to vyjde, možno nakoniec skončíme na nejaký čas tam

Som rada, že ste si to vyjasnili, veru by to bolo asi pre deti ťažké. Aj my dospeláci to zle znášame a čo už potom deti ale ak si tam nešťastná, tak to asi skôr či neskôr opäť budete riešiť

ja som tiež inak "zimka", večne mi je zima a môj drahý je zase úplne opačný, máme to zaujímavo podelené on mi večne v izbe zapína ventilátor a ja ho zase vypínam, lebo mi je chladno

[alfinka]

artemis : segra mojej dobrej kamosky je uz skoro rok v Kanade. Velmi sa jej paci, dobra volba, nech sa vam to podari . Mozme sa potom stretnut na vodopadoch, este som tam nebola.

Ked si pisala o tom vypinani a zapinani klimy, to akokeby bolo u nas. Presne tak, ja sa trasiem a drahy chodi v kratasoch .