Nova myseľ + nové telo = nový život!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by maldi » 31 Oct 2018, 08:45

Dorka, dakujem, ty si mi vzorom v sportovych aktivitach. thumb2 Je pravda, ze odkedy sa otuzujem, som este nespadla do nejakych pochmurnych myslienok, ako som tu mavala pravidelne kedysi. Citim sa zdravo a sviezo, napriek kilam. Vlastne neviem kolko vazim, ale pomerala som sa asi pred tyzdnom, budem sa len merat cas od casu, aby som si odsledovala progres. Mam motivacu, segra mi dala prenadherne sportove nohavice, lebo jej boli velke, no mne su tesne, takze chcem sa v nich citit komfornte.
Takze miery:
prsia: 95
pas: 75
zadok: 105

Myslim, ze som na dobrej ceste prestat sa prejedat. Zda sa mi ze robim pokroky vo vnimani vlastneho tela a jeho potrieb. Studena voda a meditacia mi pomahaju. Len z hrozou si spominam, ako som kedysi chodila medzi regalmi a cielene si do kosika kladla potraviny, ktorymi som sa planovala prejest, dokonca som uz priamo v potravinach zacala cosi vyjedat a na pult polozila nacate balenie. Teraz mi to znie ako nocna mora.
Image

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by amanda.k. » 01 Nov 2018, 05:13

pravdu máš čo tam po váhe dôležité sú miery..no ty máš iný typ postavy ja mám hore viac ako dole ale pás xbeex a najvyšší čas so sebou niečo robiť lebo teda vek veci len zhoršuje

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by škovránok » 01 Nov 2018, 07:30

Ahoj Maldi, to je výborné, že si našla spôsob, ako ovládať svoje myslenie a vedomie, to je základ k spokojnosti so sebou...pááá

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by misela » 01 Nov 2018, 09:27

maldi, teším sa z tvojej pohody...drž sa
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by maldi » 02 Nov 2018, 09:07

Amanda, skovranok, misel, dik za zastavenie a povzbudenie. Dnes som sa kontrolne pomerala, po 2 tyzdnoch. Pas 74 a ostatne miery rovnake.
Image

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by misela » 02 Nov 2018, 09:18

maldi, krásne...cm dole, 5 pred tebou...teším sa s tebou
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by maldi » 19 Nov 2018, 16:55

Ako je u mna? Celkom OK. Co sa tyka prejedania, dost dlho to bolo pod kontrolou, ale mala som par dni dost extremne vypatie, rozne emocie, ktore som sa snazila predychat, ale bolo toho tak vela, ze som par dni nestihala meditovat a dychat a hned prisli dve prejedacky za sebou. OK, takze viem co to spusta, aj ako si mam pomoct. Ale nejak som to dokazala stopnut a miery isli dolu. Vcera som sa merala.
Prsia: 93
Pod prsiami: 75
Pas: 73
Boky: 103
Na porovnanie zaciatky merania:
prsia: 95
pas: 75
zadok: 105

Tie dva centimetriky zliezli bez extremnej namahy, som spokojna.
Image

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by amanda.k. » 19 Nov 2018, 17:28

pekne -2 cm......ja tento rok teda celé zle..a tak pekne to vyzeralo na nový rok ! netreba zaspať na vavrínoch..no nádejám sa že zas zíde aj keď čoraz ťažšie je to a asi to nepôjde len tak samo...

User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by Helka » 19 Nov 2018, 20:09

Maldi, pekne ti to ide. thumb2
A mimochodom už teraz vyzeráš super. toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by dodoriven » 19 Nov 2018, 22:38

Som tiež toho názoru a viem, že Helka má dobrý odhad. thumb2

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by misela » 20 Nov 2018, 07:57

maldi, krásny mínus...ale teba asi viac teší, že zvládaš prejedačky a pohoda...tak nech sa ti aj nadalej darí podľa tvojich predstáv
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by daka » 20 Nov 2018, 17:20

Maldi, radost citat, blahozelam
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by maldi » 22 Nov 2018, 11:31

Amanda, helka, dodoriven, misela, daka, dakujem za povzbudive slova. Misel mas pravdu, ze ma viac tesi vnutorne nastavenie ako chudnutie. Uz viackrat som schudla ale nebola schopna udrzat, ale teraz mam uplne iny pocit z procesu ako doteraz. Nechcem to zakriknut, vidim ze mam zakolisania, ale verim si, na rozdiel od minulosti. Nech sa dari aj vam thumb2
Image

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by Dora » 23 Nov 2018, 17:49

Ahoj Maldi, centimetre sú dôležitý ukazovateľ. Tak nech to tak pekne postupuje ďalej až k cieľovým číslam. Pre mňa sú centimetre tiež veľmi dôležité. Držím palce xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
gulinka
Posts: 2433
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: Nova myseľ + nové telo = nový život!

Post by gulinka » 13 Nov 2019, 19:48

Ahoj Maldi, aj ty si opustila - ako hovorí Amanda - svoju búdku???

Frčíš ešte okolo mňa na svojom autíčku, alebo si už vymenila prácu za nejakú inú?

Ak nakukneš, pohoď pár písmeniek do prázdneho okienka, nech vieme, že si v poriadku, krásna, zdravá a štíhla toothsmile toothsmile toothsmile

Post Reply