Schudol som, teraz to udržať

[tini]

soaker, ono podla mna je tiez lepsie zvacsovat porcie, podla mna najma sacharidov Ti bude treba navysit (tie sa pri chudnuti skrtia, bielkovin ma clovek dost a vyssie ist netreba). Ale teda pekne Ti to ide. Ja by som bola tak rada, keby moja polovicka sa nejak do toho pustila, lebo brusko sa len zvacsuje ;(. A snaha, ktora je zlym smerom, nema zmysel, akurat ze kazdy na to musime prist sam.

[Soaker]

Tini viem, ze treba navysovat sacharidy a ubrat na sucasnych bielkovinach, ale diky za pripomenutie, pozabudol som. S tym chudnutimmas pravdu, manzelka jemne poukazovala na moju vahu, zvacsujuce sa brucho, ale ja ako hnup som si hovoril, ze to nie je take zle, i ked som videl, ze je. Muselo to dozret vo mne, aby som sa do toho skutocne pustil. Teraz je manzelka skor opacny pripad. Minule mi hovorila, ze keby nas niekto prepadol v meste, teraz by ona musela branit mna . Uz mi hovori, aby som skoncil, aby sa mi nieco nestalo z tolkeho chudnutia. Zatial sa citim vyborne, kondicka celkom fajn. No tie 2kg este dotiahnem a koncim, snad to uz udrzim a nepo...ako minule.

[tini]

no, neviem, podla mna Ti chudnutie nema ako uskodit, ved ides na to s rozumom, planovito a pestro.. ono ti nasi neschudnuti pribuzni i znami radi podkusuju, a mozno len preto, lebo nemaju dostatok infosiek Sam clovek citi, ako sa citi;) Mne je akurat smutno z toho, ze moja polovicka je este mlady clovek, a ten tucik ho velice obmedzuje ;(, sam to aj citi, len asi sa nevie zatat s tym nieco robit. Je to skoda, bohuzial aj taketo veci maju vplyv nielen nanho, ale na celu rodinu. On uz raz schudol po mojim "vedenim" 20kg, poziadal ma, nech mu vsetko jedlo organizujem a on teda to bude jestl A teda po schudnuti sa citil skvele a vela aj zdravotnych problemov mu zmizlo. Len problem bol, ze s tym nebol nejak vnutorne stotozneny a po tom roku sa vratil k svojim zabehanym predym zvyklostiam a jedlam - hoci u neho pri chudnuti strava bola v podstate nie z pohladu racio idealna, ale vela zavazilo, ze jedaval pravidelne a predsa aj viac zeleninky, a hlavne, ziadne skoro sladkosti. Pochopila som, ze cloveku mozes chciet pomoct akokolve, pokial on sam sa nerozhodne, resp. pokial on sam si to jedlo nepremysli, nevezme za svoje, nic to neni platne.

[Ľubka S]

Veru nedaj sa odradiť! Mne tiež kde kto povie,že som chorá z toho,že som chudla,ale to by som bola sakra spomalená,keby po 4 rokoch od chudnutia moje telo reagovalo chorobou Držím palce na doladenie a udržanie!

[Soaker]

Tini to vies, my chlapi sme obcas nedosledni, ked nieco dosiahneme, tak si myslime, ze zivot malina, ze to uz pojde samo a vrhneme sa do niecoho ineho. Mne sa to tiezvratilo a trvalo 5 rokov nez som nasiel silu. Preto teraz s tim pocitam a sam som zvedavy ako sa s tym vysporiadam, ked si budem davat pozor.
Problem s pribuznymi a kamaratmi dobre popisal Miro, a naviac oni nevedia (okrem tych, co s nimi zijes) ako sa stravujes. Kazdy si pod dietou predstavuje hladovku, a ked im poviem, ze jem objemovo viac a castejsie ako pred tym, ale energeticky menej kaloricku stravu, tak mi neveria. Ale to ja vobec neriesim. Takze nech nam to pekne chudne a potom vysledok nech si udrzime.

[tini]

Soaker, jasne.. Ved to kazdy pozname sam zo seba, ze rozhodnut sa musime pre zmenu sami.. Ja to aj chapem, ale luto mi to je, lebo vidim, aky to ma dopad a efekt v praktickom zivote. je to boj, pre kazdeho z nas. Ja som sa dnes tiez nespravala velmi slusne, ale beriem to ako jednorazovu epizodu.. Inak aj pribuzni si casom zvyknu, aj ked teda - cojaviem, asi ako kto. Asi ide vzdy o to, co si myslime my sami, ono len mrtva ryba plava s prudom

[Soaker]

heurééééééééééééka, dnes prvý krat splnený konecny ciel 84,9kg, aby to bolo platne, musi byt 2 dni po sebe

[Bellaa]

Soaker,
supeeeeeer, gratulujem

[kikuš]

Paráda, kupujem darček a utekám gratulovať, kým dobehnem tých niekoľko sto km, tak to riadne ugriluj, poopekaj, popripravuj, ponalievaj a žijeméééééééééé

[Soaker]

Potvrdené úkonšené chudnutie, dnes 85,0kg, oslavujeme robim party, ste vsetci pozvaní. Prechadzam na udržiavanie -zatial 7500-8000Kj, tak som zvedavy kam sa dostanem s navysovanim Kj.

[kikuš]

Hurááááá, tak ja ideeeem, čakaj ma asi o tri mesiace aj ja už snáď budem na konci

[eviku3]

Držim palce, ja som tiež už na váhe, teda už som začala s udržiavaním a pridávaním pomalých sacharidov a stále som ešte pomaličky klesala, tak som ešte skúsila pridať a uvidím v pondelok ked sa budem vážiť či sa to už zastaví alebo uvidím potom čo dalej

[Soaker]

Ahoj Eviku, omrkol som tvoje vlakno posledne prispevky, vidim, ze sme zacinali +-rovnako v januari, tak tigratulujem k nadhernemu vysledku a hura na udrziavacku. Len robis trochu tajnosti okolo tvojej sucasnej vahy, ma to byt prekvapenie? Nech sa ti dari.

[misela]

soaker, tak drzim palce v udrziavacke...klobuk dole pred tvojimi vysledkami...dobre odvedena praca...

[Soaker]

stale chudnem navysujem na 8000-8500KJ