36 navždy

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 20 Dec 2020, 06:36

nevážim sa ale myslím že som stále na rovnakom meriam si pupok krajčírskym metrom...včera som mala až ukážkové porcie zeleniny že len 1/4 taniera mäso ..ostatné bolo jablkový chren mrkvový cimes a avokádo ...všetko zeleniny resp. ovocie čo bolo treba spotrebovať...večer prepeličie vajcia avokádo s cesnakom vlastnoručne vypestovaným..vie niekto ako uchovať avokádo dlhšie ? a piekla som anízové pásiky úplne od oka orechy čo z vlaňajška zostali 6 vajec a cukor čo tiež z minulých vianoc ostal menej cukru ako je recept a celkom dobre vyšli...okrem toho bude jablkovomaková štrúdľa ale tá už môže byť bez cukru...so stéviou

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 24 Dec 2020, 08:18

všetkým čo najlepšie prežitie sviatkov a veľa síl a odhodlania do nového roka !vianoce1

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 25 Dec 2020, 10:26

no a keďže na 40 spoločné vianoce sa kosť mužovi zapichla do krku a bohvie kde lebo nebola vidieť .../no nakoniec ju nejako vykašľal ale teda horor/ asi jediná kosť čo bola v kapriej filete..tak či ešte niekedy vezme rybu do úst ? taký smajlík tu asi nie je že smiech cez slzy

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 31 Dec 2020, 14:18

teraz svieti slniečko o 106...a keď sme boli na kopci mali sme kraj sveta kúsok od nás..no dnes už nejdeme znova .. xpapax som kengurí stejk a batátové hranolky...veľa hranolkov. ...na papieri pečených...už len v noci niečo ako suši bez ryže

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: 36 navždy

Post by dodoriven3 » 01 Jan 2021, 00:38

ŠNR 2021

A nezabúdajte priatelia:

V novom roku
do útoku
a kilá pôjdu
samé dolu.

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 06 Jan 2021, 06:52

no ako hodnotím minulý rok..čo sa týka váhy katastrofa..ale ináč..narodil sa nám vnuk čo sme už nečakali ďalšie dieťa aj sme ho cez koronapauzu v lete držali v rukách...boli sme teda u dcéry jednej aj druhej teda dovolenka akože o.k. ..neochoreli sme ani nikto z rodiny..finančne sme netrpeli celý čas sme robili...ešte sme sa aj stretli všetci súrodenci v lete...

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 06:48

vyzerá to že budem musieť mať nejakú vajcovú diétu lebo nám ostalo 30 vajec ešte z vianoc/slepačích- a ešte x perličích ale tie majú dlhšiu záruku/

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: 36 navždy

Post by dodoriven3 » 09 Jan 2021, 09:49

Amanda,
poznám vynikajúcu vajíčkovú diétu, len musíš byť pri nej dôsledná a mať jednu základnú vedomosť: Koľko vajíčok dokážeš zjesť na prázdny žalúdok? (Nemusíš to skúšať, úplne stačí Tvoj odhad. A žiadne extrémy!).

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 10:05

no na raňajky som mala 2 namäkko s rajčinami a paprikami ale teda idem jesť na obed jeleňa ešte posledného../vlaňajšieho/..tak rozmýšľam koľko vydržia vajcia po záruke..sa pamätám že babka na zimu vajcia nakladala do..vodného skla ? či ako sa to volalo..do proste 5 litrovej fľaše..

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 10:29

dodo dúfam že nemyslíš nejakú habaďúru ako v tom filme..paul newman či kto mal zjesť strašne veľa vajec ? lebo teda od teba by nejaký žartík vystal toothsmile

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: 36 navždy

Post by dodoriven3 » 09 Jan 2021, 10:49

Myslím, že to bol frajer Luke. No odo mňa je to seriózna otázka. Tak koľko tých vajíčok dokážeš odhadom zjesť na prázdny žalúdok?

P.S.: Ak sú vajcia staré, tak by som neriskoval a vyhodil ich. Ak sú len staršie, tak by som ich používal len do tých požívatín, ktoré sa dlhšie a pri vyššej teplote upravujú.
Ak ešte sú vajcia konzumovateľné a chceš predĺžiť ich trvanlivosť (môžeš aj do toho vodného skla, ale) najjednoduhší spôsob je jemne ich pretrieť v handričke napustenej s jedlým olejom a potom ich dať späť do chladničky.

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 11:10

no neviem koľko ale myslím že dosť /viem zjesť/ a podľa toho v akej úprave ? ja mám azbestový žalúdok...nemyslím že sú pokazené to sa spozná...myslím že záruka je stavaná s rezervou

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: 36 navždy

Post by dodoriven3 » 09 Jan 2021, 11:56

Tak najprvm Ťa vyvediem z omylu (že dosť). Ak by sme prižmúrili obe oči ( toothsmile ), tak maximálne jedno (po správnosti jedno sústo toothsmile ). Po jeho zjedení, predsa už nie je žalúdok prázdny !

No a teraz k tej diete:
- Voda sa pije pravidelne počas celého dňa v stanovených množstvách.
- S vajíčkom uvareným na tvrdo si môžeš dať vždy trojnásobok jeho hmotnosti surového hlávkového śalátu, alebo brokolice.
- Po zjedení jedného vajíčka treba prejsť (najlepšie vonku) presne 5 km pokľudnou chôdzou.
- Rovnakým spôsobom zješ druhé vajíčko a opäť prejdeš 5 km.
- Takýmto spôsobom pokračuješ až nebudeš vládať chodiť po vonku. Vtedy sa presunieš domov a budeš sa motať medzi izbami, kde opäť potrebuješ prejsť 5km.
- Pokračuješ dokedy nezačnú vajíčka účinkovať a Ty nezhodíš na požadovanú hmotnosť. toothsmile toothsmile toothsmile

Takže zhrnutie: Vajìčka v strave sú fajn a dočasné zvýšenie Ti (ako zdravej) nijako neublíži.
Zvyšok si spracuj napríklad do domácich cestovín a ulož tak ako aj kupované.
No a ak Ti aj napriek tomu zostanù (ten olej podstatne predĺži trvanlivosť), tak sa ich zbav a neriskuj, že budeš mať osobný, domáci lockdown v sede na wc s prípadným lavorom na kolenách (nestojí to za to).

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 14:39

takže teraz som namočila chleba čo bol na vianočnom stole.../po tom ako som bola obísť vodné dielo..8 km ?/ a idem minúť nejaké vajcia huby nejaké sa uvaria cibuľa na oleji..a hubník sa upečie..možno sa doň zrecykluje aj zvyšok plnenej perličky toothsmile

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Post by amanda.k. » 09 Jan 2021, 16:24

no..a nemýlila som sa v podozrení že od teba vystane nejaká habaďúra..myslím že keby si bol mojím mužom dávno som vdova..zavreli by ma..v base by som schudla.. ako mojsejka...toto nie je dobrý recept na chudnutie ? -rofl-

Post Reply