36 navždy

[amanda.k.]

aj som rozmýšľala či si niekto spomenie na mňa no už dlhšie sa neviem nejako pohnúť ani sa nevážim iba odmeriam pupok a vidím že nič nezišlo asi by to chcelo prísnejšie ...prvý rok doma som bez námahy schudla asi 4 kg lebo chodíme takmer denne okolo 10 km ale telo sa zvykne..

[gulinka]

Amanda

samozrejme, že si spomenie veľa ľudí , o to sa báť nemusíš

Chodievate ešte na záhradku? Prialo počasie, vydržali dlho aj kvety krásne, aj zeleninke sa ešte darilo na toto obdobie až neprimerane dobre, využili ste ešte slniečko na prípravu na zimu?
S tvojou postavičkou sa 4 kilami hore-dole trápiť nemusíš, ale to neznamená, že nás tu môžeš zanedbávať milými slovami
Snáď si nájdeš čas sa aj trochu viac rozpísať, ako sa ti darí a ako sa máš.

[amanda.k.]

no myslím že aspoň 6 kg mám navyše podľa mier ...na záhradke sme urobili dosť málo muž tam nerád chodí..

[Lenka6]

Ahoj amanda, a prečo tvoj muž nerád chodí na záhradku? Nemá k tomu taký vzťah?

[amanda.k.]

aj nemá taký vzťah radšej ide na výlet ,na huby , aj nedobre vychádzame s jednou susedou a tá tam prakticky šéfuje..

[amanda.k.]

všetkým užite si a po novom roku nový začiatok

[dodoriven3]

To neviem, ale keď som vstupoval na tieto stránky, tak som ešte pracoval a bol som 50+ .
My sme mali rubínovú toto leto a manželka mala 60-ku len 10 dní predtým.

[amanda.k.]

Dnes som sa pri skúšaní oblečenia zdeptala aj potešila (nakoniec som nič nekúpila) skúšala som paperovu bundu takú peknú..... 38 a chýbalo mi koľko cm na zapnutie ? A potom som skúšala XS inú značku a v pohode... ibaže krátky strih .... no úplne rozdielne sú u inej značky čísla ....podľa krajcirskeho metra dnes +2cm oproti stavu pred vianocami takže cca ako vždy ...pre mňa končia Vianoce až po troch kraloch tak sa nestresujem zatiaľ...menej jesť a piť a trocha oprášiť a uvidíme.... chodiť chodíme takmer denne 8a viac km i keď niekedy len po rovine...a nemôžem ísť tak ako by mi pasovalo muž chce väčšinou pomalšie

[dodoriven3]

Amanda, a čo keby si sa začala merať v palcoch. Potom by ten prírastok bol ani nie 1,2 in.
No nie geniálne

[amanda.k.]

Dobrý nápad .. horší môj pohľad na tabuľku 2022 pred vianocami..... aspoň na taký stav sa dostať tento rok...minulý rok som si vianočné kilá nechala celý rok a či zo 3 ďalšie pribudli teraz ?

[dodoriven3]

Vždy niečo (nejaký rok) musí byť najhorší. Berme to tak, že pre nás oboch to bol minulý rok. Čo je ale vlastne fajn, lebo potom všetky ostatné, nastávajúce, musia byť lepšie.

A to Tebe, aj všetkým ostatným úprimne želám.

[amanda.k.]

takže vyhľadala som si tabuľky z minulých rokov ...bilancia:2016 .54,4 -52,2 2017:53,9-51,5 2018:53-56,3 2019.58-54,5 2020: 54,5-58,5 2021:60-58,5... 2022:58,5-53,9 2023 56,9-57(15.11. odvtedy bohvie?tipujem cca 60 )

[dodoriven3]

Amanda,
vykašli sa na to, čo bolo aj tak je najdôležitejšie čo je teraz. Veď aj ja som voľakedy mal 3,600 kg no a čo.
Ak budeš chcieť a budeš to robiť postupne, no vytrvalo, potom bezproblémov tých pár objemových centimetrov zhodíš.
Pekný deň prajem.

[amanda.k.]

Ja som mala 3550g a 52 cm vraciam sa k cvičeniu čo som sa zopsula už asi 2020 t.j.4 roky som necvičila

[amanda.k.]

dnes som skúsila sa odvážiť a veru dobre som odhadla 59,9 ..čiže + 3 kg takže 1. cieľ do veľkej noci dať sa na predvianočný stav...