Zakladám aj ja tému, lebo hoci čítam skoro všade a prispievam sem-tam niekde, tu budem prosiť o rady a podporu na mojej ceste v duchu názvu mojej témy - rozumej: tentoraz ak sa mi podarí schudnúť, nebudem už taká hlúpa aby som to premárnila.
Takže v skratke o mne. Začínam tu 2.krát.Vdaka tejto Mirovej stránke, radám a podpore ľudí na fóre a pravidelnému cvičeniu sa mi podarilo zhodiť v r.2008 13kg. Počas nasledujúcich rokov sa mi darilo váhu udržiavať do tých 59-60kg. V roku 2012 po porode som mala 67kg, ale za dva a pol roka sa mi počas materskej podarilo nepravidelnou stravou, vynechávaním raňajok, jedál a pojedaním prevažne bieleho pečiva a sladkostí pribrať na 74kg (súčasný stav). Medzitým som zostarla, zlenivela, zpohodlnela, "zhuspenovitela" a teraz chcem s tým dačo robiť. Mám 34 rokov a znova sa vraciam k osvedčeným radám a vtipne a výstižne formulovaným postrehom k tomu, v čom spočíva moj problém a problém všetkých, čo sa dostali do pásma nadváhy alebo obezity.V podstate viem, čo by som mala robiť, za čo dakujm najma tejto stránke, lebo predtým som tiež zopárkrát držala diéty a viacmenej len s malým alebo krátkodobým efektom. Takže teraz mi chýbalo iba to nastavenie v hlave, znova sa odhodlať a dať zbohom pohodlnému a príjemnému podzobávaniu iba chutných a nevhodných jedál, pričom aj napriek tomu, že som sa neprejedala, priberala som. Dlho som to odkladala, ale teraz už týždeň sa snažím dodržiavať čo som si tu prečítala, zatial ešte s chybami, ale snažím sa čo najlepšie skladať si stravu. Cvičiť som ešte nezačala, nemám žiadnu kondičku, už pracujem tak málo času, no plánujem začať od budúceho týždňa cvičenie aspoň v domácich podmienkach. Navyše priznám sa, nepočítam si jedlá na B/T/S, iba sa odkukávaním správnej skladby a množstva jedál snažím stravovať rozumne a často, avšak iba odhadom, čo nemusí byť správne.
Mám malé dieťa a záleží mi na tom, aby malo zdravú mamu. Nechápem, ako som mohla zatvárať oči, veď odkedy je na svete, jedla som najhoršie a správala sa najnezodpovednejšie vo svojom živote. A predsa viem, ako velmi ma potrebuje.A nielen preto, by som tu bola, dala mu najesť, dala ho spať, ale aby som aj vládala sa s ním hrať, blázniť, behať, športovať a nie sa ledva zohla, čo mi brucho zavadzia a fučala pri pár schodoch. Vedela som, že robím všetko zle, ale nevedela som sa nakopnúť zmeniť to.
Už som rozhodnutá a dúfam, že prvé schudnuté kilečko ma ešte viac povzbudí pokračovať a vytrvať.
Budem sa snažiť vyhnúť sa chybám z minulosti, napr. nebudem sa vážiť každý deň, lebo to ma dosť frustrovalo, ked napriek snahe žiadny výsledok, prípadne plus pol kila. Nem nem.
Veď píšem: zmúdriem.
Som už dosť stará na to, aby som sa trochu poučila na vlastných chybách aj chybách iných no nie? Pevná vôla pomáhaj. Ale je mi jasné, že prídu chvíle, keď začnem nervačiť, ľutovať sa, byť netrpezlivá a potom aj chvíle, keby som sa najradšej na všetko vybodla a dala si vysmážaný syr... 
Vtedy budem potrebovať Vašu podporu a spucung. 
Už teraz Vám ďakujem, za to, že ste tu, že píšete, počúvate, že dvíhate hore palce, nakopávate a chválite, dohovárate, radíte a delíte sa aj o svoje úspechy či neúspechy, pomáha to a je to veľká inšpirácia, motivácia a energia!
Tak do schudnutia!
drzim ti velmi palce, treba si to odmakat, ale vysledok bude stat za to a do leta je este dost casu, aby sme boli stihle lanky v bikinach 
Tak ideme na tooooo 
a dalsia vec je ta ze clovek sa mesiace, roky vyziera a ocakava, ze za tyzden dva bude stihly 
.