Ladenie formy :)

[tini]

Nuze po dlhom dlhom case som sem zabluuudila , v podstate moje zmiznutie sposobil najma nedostatok casu, nakolko som skor bola (aj som) aktivna medzi ludmi s podobnymi zaujmami ako ja sportovymi - beh, bicak, turistika a tak.. A kedze vela casu aj fyzicky travim najma vonku.. a vecer idem skoro spat lebo skoro vstavam, napriklad.. tak dako toho casu je pomenej, popri rodinke, praci a vsetkom co treba stihnut

Fcul chcem trocha vyladit formu, toto leto, v podstate uz od jari - som mala take uletene (hodne sladkeho, nanuky atd, moralka proste upadnuta .. Tak sa to aj prejavilo 3kg navyse, co sice objektivne tragicke nie je, ale vadi mi to , tudiz uz vazne som sa po vikende v Kosiciach (bezala som polmaraton) ze si na papulku mlsnu budem davat bacha a pojdem s vahou dole Tak tu budem asi viac obkukovat a upevnovat si moralku .

[Ľubka S]

Zdravím ťa Tini a teším sa,že sa tu hádam z času na čas ukážeš.Je to tu ľudsky obmenené a zo starousadlíkov sa tu nachádza, aj to striedmo, len pár dušičiek.Tak nech sa ti darí doladiť formu.

[daka]

Ahoj Tini, vsetkym tu chybas a spominaju na teba. Nie sme sice radi, ze si si pokazila formu, ale tesime sa ze si spat /ako sa hovori vsetko zle je na nieco dobre/
Nech sa ti dari, Tini, ak budes mat niekedy cas a chut napis o sebe viac ako ti to islo ako si sa menila a nejake zlepsovaky, vychytavky a pod., ja som tu nova a poznam ta len z rozpravania
tesim sa

krasny den

[Priska]

Tinka vitaj, aj ja ladim Nech sa ti dari!!!

[tini]

Lubka, ved sa dako hadam rozkukaaam casom.. aj ked som uz z FB taka zblbnuta, ze som chcela likovat prispevky a to tu dako neideeee

Priska co tooooo... kolko ladiiis??

daka, no chudnutie slo fajn, aj udrziavanie celkom, myslim ze plus minus 2 kila hore dole je oki, ale teda teraz uz mam 3 co faaakt mi vadia, este k tomu sa venujem behu a tam ta vaha zavaaazi Zaklad je mat to v hlave upratane, ale toto jedno kazdy musi NEJAK dosiahnut a najst recept na seba (mne sa to extra prave cez to leto nedarilo, a hoci som uz chcela a viac krat sa snazila sladke skrtnut a teda nevelmi sa mi to drzalo, teda nie dlhodobo). V tomto zmysle najvacsia vychytavka e prist na to, ako si to upratat vo vnutri..

[daka]

Tini, dakujem, ja som mala to stastie, ze mne sa to najprv v hlave dalo dohromady, az potom som sa na to dala. Tak sa mi z toho lahucko tazi a dari sa.
krasny den

[Ani]

Ahoj Tini aj ja ťa zdravím, nech sa ti darí...

[Priska]

Tinka za 4kg do minusu by som bola radaaa prechod z raw stravy a emocne jedenie si nabalilo tucik do plusu...

[tini]

Jeeej Ani, a Tebe sa ako dariii??

[tini]

Priska drzkaj sa, tak to mame tak skoro na rovnako, lebo ja teda uvidim podla vzhladu, ci to nebude aj viac ako 3 kilka, tie su isteeee No sak konecne sa aj celkom drzim pri rozume, dokonalost to nie je, ale mam pocit, ze to pojde konecne.. Ten kosicky polmaratonik ma nakopol.. Citila som sa ako obrneny transporter, sice to bolo kvoli hormonikom a aj zadrzanej vode, ale ta ked sa prirata uz aj k poctivo pribratym kilkam, neni to NIST prijemne vliect na trati.. Buduci rok mozno uz aj na maratonik by som si brusila zuby.. tak nebudem predsa vliect so sebou zbytocne zasoby tuciku, no nieeeee

[Helka]

Tinka, všetko dobré v Novom roku, nech sa ti darí v pohybových aktivitkách (čo sa tebe určite darí). Chýbajú mi naše turistické stretká, dúfam, že ešte niečo spolu spáchame aj s Ľubkou a Rikapkou, bolo by to fajn.

[kajka45]

Tini : ahoj