Chcem žiť ...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 09 Sep 2020, 07:46

Bailee super, držím palce.... :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Bailee
Posts: 51
Joined: 14 Aug 2020, 07:03

Re: Chcem žiť ...

Post by Bailee » 09 Sep 2020, 20:57

Houmi, dakujem 😉
... 33r. ... 173cm ...
27.01.2021 ... 114,7kg ... pás = 115cm ...
03.03.2021 ... 109,1kg ... pás = 109cm

Image

Bailee
Posts: 51
Joined: 14 Aug 2020, 07:03

Re: Chcem žiť ...

Post by Bailee » 09 Sep 2020, 20:58

Tak pridavam za dnes, sice este nie je dnes vsetkym krokom koniec, ale par krokov hore dole 😁
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
... 33r. ... 173cm ...
27.01.2021 ... 114,7kg ... pás = 115cm ...
03.03.2021 ... 109,1kg ... pás = 109cm

Image

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 10 Sep 2020, 06:03

10km je super... :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Bailee
Posts: 51
Joined: 14 Aug 2020, 07:03

Re: Chcem žiť ...

Post by Bailee » 11 Sep 2020, 09:57

Ahojte,
za vcera takto
no strava nic moc 🙉
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
... 33r. ... 173cm ...
27.01.2021 ... 114,7kg ... pás = 115cm ...
03.03.2021 ... 109,1kg ... pás = 109cm

Image

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 11 Sep 2020, 11:04

Mám kamaráta a ten hovorí, že na túry je najideálnejšia strava do jednej ruky klobása do druhej rohlík.... :-)
Dobre sa to drží a nieje s tým problém.... :-D
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Chcem žiť ...

Post by dodoriven3 » 12 Sep 2020, 07:01

Bailee,
z malých nedostatkov sa hlavne veľmi netráp. Pokiaľ hmotnosť a príslušné objemy klesajú, tak je to vždy fajn a treba mať hlavne z toho radosť. Sama vieš, že keď si ten systém vybuduješ (návyky v tých všetkých patričných oblastiach), že toho ,,zlého" bude neustále ubúdať a toho ,,dobrého" pribúdať.
Drž sa.

P.S.: Ja sa v týchto elektronických vymoženostiach nevyznám, no ak som správne pochopil ten (jeden) screen, tak Ty máš (na 90%) možnosť chodiť aj do inej posilovne (fitka), ako si chodievala predtým, alebo sa mýlim (10% krížová cesta atp)?

Bailee
Posts: 51
Joined: 14 Aug 2020, 07:03

Re: Chcem žiť ...

Post by Bailee » 15 Sep 2020, 15:42

Dodriven, dakujem, no ta strava je u mna stale velka bieda... A tu druhu cast nejak nechapem, co si tym myslel 😁

Pridavam kroky a aktivity za posledne dni...
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
... 33r. ... 173cm ...
27.01.2021 ... 114,7kg ... pás = 115cm ...
03.03.2021 ... 109,1kg ... pás = 109cm

Image

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 16 Sep 2020, 07:19

Bailee, ja sa v tych tabulkach tiez moc neorientujem, ale vidim, ze vaha ide dole, to je podstatne... :)
Ja sice az tolko nenachodim kazdy den, chodim na vychadzky 2-3x tyzdenne, ale mam este 3x tyzdenne 1,5 hodky fitko... :-)
Teším sa s tebou a držím palce... :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Chcem žiť ...

Post by dodoriven3 » 17 Sep 2020, 11:55

Ahoj Bailee,
to že druhú časť si nepochopila sa vôbec nečudujem, nakoľko moja geniálna pamäť (nezabudne len to, o čom nemá ani len potuchu, že to existuje), si Ťa pomýlila pravdepodobne s Vločkou. No a tá spomínala, že .... takže prepáč. No aspoň Ťa povzbudím v chudnutí.
Maj sa pekne a drž sa.

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Chcem žiť ...

Post by dodoriven3 » 17 Sep 2020, 11:56

.

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 18 Sep 2020, 07:03

Dodo, ja čo si nenapíšem, neviem... :-)
Hovorí sa:
"Když seš blbej, kup si notes... Ja mám dva :-D "

Hmm, vlastne možno mam aj tri + poznámky v mobile... -rofl-
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Chcem žiť ...

Post by dodoriven3 » 18 Sep 2020, 07:38

Však hej, lenže ja vždy zabudnem kde mám ten notes v ktorom mám napísané, kde je ten druhý s poznámkami. xbeex
P.S.: Elektronické poznámky som už tiež skúšal: najprv som to pracne pol dňa tam naťukával, a potom som to omylom za menej ako pol sekundy zmazal. Veru, veru starého psa novému nenaučíš a staré už dávno zabudol.
Pekný deň všetkým.

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Chcem žiť ...

Post by Houmi » 18 Sep 2020, 07:43

To si musis napisať papierik do vrecka, kde máš napísane, kde je vlastne ten notes :-D

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Chcem žiť ...

Post by Lenka6 » 18 Sep 2020, 08:38

Ja si rada píšem, ale nie poznámky, ale niečo ako denník :)) Píšem si do počítača, ale mám aj diár a ešte píšem občas kamoške listy :))
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

Post Reply