Houmi opäť zasahuje

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 21 Dec 2020, 06:31

Tak dnes pondelok... po 2 týždňoch hlásim + na váhe...
Opäť velrybatiem :-D Pribral som 1,5kg a som tam, kde som bol pred mesiacom.... :-(
Takže dnes 157,0kg.
Ale myslel som si, že to tak dopadne, čo už.
To boli nejaké pečené prasiatka, pečenie koláčov-manželka, aj dievčatá... oci neouchutnáš? Ochutnal... xpapax
Ale idem ďalej, aj keď idú Vianoce... toothsmile
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by dodoriven3 » 21 Dec 2020, 12:40

Houmi, Houmi.. xudivx xnieniex ,
nesmieš sa čudovať, že priberáš, ak za 2 týždne zješ medzi iným nejaké, teda minimálne 2 prasiatka ?? !!! ?? Veď je to energia na uloženie cca 10 kg tuku (a to som rátal bez akejkoľvek prílohy toothsmile ).

Som rád, že to nevzdávaš.
Držím palce a prajem pekné sviatky.

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 21 Dec 2020, 12:42

Nevzdám to... pokračujem vo svojom pôvodnom režime...
Len nejako prekonať tieto sviatky.... aj pohybu je menej... uf... bude to makačka...
Ale asi musim pridať viacej čítania člankov o zdravej strave koli motivacii.... .-)

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 21 Dec 2020, 20:51

aké % je u teba 1,5 kg a aké u mňa....

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 22 Dec 2020, 06:42

no, veľmi malé.... dakedy, keď som si cez sviatky nedával pozor a vlastne som jedol, na čo mám chuť a nemal som pocit, že sa prežieram, tak som bežne pribral od 24.12 do 6.1. 10kg.... potom som v priebehu roka zase niečo zhodil, ale niečo aj ostalo... nejako sa tých 80kg nazbieralo.... :-)

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 29 Dec 2020, 10:15

Dnes je síce už utorok, ale včerajšie váženie ma prekvapilo....
Napriek "ťažkému" vianočnému týždňu išla váha dole o 0,8kg :-D sa teším... po tom týždni predtým.... :-)
Ešte uvidime tento ďalší, ako sa váha pohne.... Silvester je Silvester :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 10 Jan 2021, 18:52

Ahoj Houmi, zajtra je pondelok, tak ta tu budem ocakavat s hlasenim :-D
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 01 Feb 2021, 08:27

Tak je zase pondelok....
a po viace ako mesiaci zase príspevok... :-)
Trošku mimo, trošku problémy ale zase som v starých koľajoch....
síce z váhou takou ako pred vianočnými sviatkami, ale .... :-)
Cez sviatky sa váha pohla trošku opačne, ako som chcel... napriek všetkým mojim predsavzatiam a spôsobom stravovania sa nedalo...
pár kil pribudlo... ale uz sú skoro dole, a už som aj po všetkých stránkach v normále...
Akurát na ten pohyb... :-( .
Ten mám riadne obmedzený... Fitká zavreté a ešte som sa dozvedel po predkoncoročnom vyšetrení u chirurga, že mám silnú artrózu pravého kolenného klbu.... tak aj ten pohyb mam obmedzený... Chodím na prechádzky, ale to skor 2 hodinky krívam... :-(
Čo už, problemy tučka, ktoré sa dali čakať s pribudajúcim vekom.... :-(
Takže aktuálne dnes ráno 157,0kg :-) čomu sa vzhľadom k možnostiam velmi teším... :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 01 Feb 2021, 08:42

Ahoj Houmi, som rada, ze si opat tu :) A pokracujes. A da sa s tou artrozou nieco robit este?
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 01 Feb 2021, 08:52

Ahoj, Lenka, si zlatá... :-)
Vo štvrtok som bol u ortopeda, že dočasne mi tam vie streknuť kolagen, ale aj ten sa musi objednať a prehnať cez poistovnu...
a dal mi také prašky do vody od bolesti Flector EP ... a že ked sa to bude zhoršovať, tak treba celé koleno vymeniť :-(
a že v dnešnej dobe su pozastavené veštky operácie, ktoré ked sa preložia, priamo neohrozia život, čo ortopedicke operacie niesu tak dolezite...
vravel mi, že má v poradovniku vyše 200 pacientov, čo čakaju na operaciu, ale bohužial nemože operovať, momentalne je v nemocnici na Covid oddelení... :-(
Takže takú mam perspektívu... :-(
Ale v každom pripade musim aj tak schudnúť, ak mi aj vymenia koleno niekedy, tak nesmiem tolkoto važiť... tušim max. 120kg... :-D
Budem sa meniť na Terminátora.... :-) Začínam kolenom, bude kovové :-D
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 01 Feb 2021, 09:04

Ja nie som lekar, ale citala som vela pribehov, ked si vyliecili ludia nieco, co sa zdalo byt uz nezvratne. A teraz aj ked mas taketo vyhliadky, jedine co mozes pre seba spravit je pokracovat v chudnuti, aby aj ta zataz na koleno bola co najmensia... a mozno aj prospesne latky zo zdravych jedal sa nejak prejavia na zdravotntom stave. Aj to, ze sa budes lepsie citit po psychickej stranke.

A s tym kolenom si isiel k lekarovi, az ked si spozoroval bolesti?
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 01 Feb 2021, 09:10

Takto...cca 19 rokov dozadu sme boli na dovolenke na jednom greckom ostrove. Deti som mal vtedy este male....
vtedy som uz vazil okolo 140kg....
A jeden animátor vykrikoval, ze Beach volejbal.... tak somar stary a tučny, čo ma napadlo, ist si zahrať...
Prvy výskok, noha sa mi stočila a ostal som sediet na zemi.... Vyskočilo mi koleno, hned sa sice vratilo, ale bolelo to dobre dlho...
A tam sa to začalo.... velakrat mi z toho kolena tahali uz vodu, mal som aj zapaly....
Naposledy teraz 30.12.2021 mi chirurg vytiaho, 3 tie velike striekačky vody z kolena....
Takze to je dlhodoby proces.... koleno ma vlastne boli tak dlho... niekedy viacej, niekedy menej....
a aby toho nebolo dost, tak na tej istej nohe na pate sa mi urobil výrastok.... sa tomu tušim hovori strmienok, či ako...
proste ma to boli, ked chodim... ale to spravi ožarovanie, to je v pohode... :-)
Ale nechcem teraz v tejto situacii behat po nemocniciach... :-(
mam v okoli dost ludi, co podlahli na Covid... a ja, extremny tučko som rizikova skupina :-)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 01 Feb 2021, 09:36

Aha už chápem. Inak ja som mala tiez problemy s kolenami, ked som velmi pribrala. Pri chodzi mi vyskocilo. Prvykrat sa mi to stalo po sprche, ked som sa smykla a bola som riadne vyplasena, aj sme isli k lekarovi. Potom sa mi to opakovalo. Tiez ma to bolelo dlho a nosila som bandaz. Ale vodu mi netahali nastastie. A teraz si musim poklopat, uz sa mi to nestava. Ale este sa mi vytkynaju clenky a to od mala aj ked som bola stihla. A je to neprijemne, hocikde spadnem a boli to riadne. Neviem co s tym, ale nejak som to nikdy viac neriesila. Mrzi ma ze sa ti to s tym kolenom teraz vypomstilo. Ze si nesies nasledky. A na tej pate to mala aj mamina a dlho krivala hlavne ked po dlhsej dobe vstala a pomohli jej na to rázove vlny. Teraz je take blbe obdobie, ze radsej nemat ziadne zdravotne problemy lebo prednostne sa riesi covid vsade. Je to neprijemne o to silnejsia motivacia, sa o seba viac starat.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 01 Feb 2021, 09:40

Lenka, ved prave... všetko je, lebo Covid... :-( bohužial....
A to ešte takto bude minimalne rok.... ved uvidíme... :-)
Hlavne, že nám chutí, nie? :-D

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 01 Feb 2021, 09:44

Veru uvidime. Mne chuti naramne a zacinam byt za to aj rada :-) Aj ked mi to sposobilo nemale problemy. Ale lepsie ako trpiet nechutenstvom a napriklad traviacimi problemami. Tie nastastie nemam, ked normalne jem. Beriem to pozitivne :D
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

Post Reply