Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 13 Dec 2021, 11:47

Mary tuším si sa nasmerovala správnym smerom... xclapx xclapx xclapx thumb2 thumb2 thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 13 Dec 2021, 13:17

Ani, hej. :bigradost: Dakujem. Ved aj Ty... xdancex Drz sa.. xclapx
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 13 Dec 2021, 15:38

óóó to si sa dobre posunula

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 13 Dec 2021, 16:46

Amanda, ano, dakujem. U nas s vyssou vahou je to potrebne a troska ine. Prajem aj Tebe spravny posun.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 14 Dec 2021, 03:25

Dnes ráno 72,8 kg. xdancex xdancex xdancex
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

User avatar
renatka.zem
Posts: 165
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renatka.zem » 15 Dec 2021, 17:47

Ahojte, hlásim 94 kg xbeex
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 16 Dec 2021, 16:32

Hlásim 84,0 kg. Prajem všetkým nikým a ničím nerušené sviatky v kruhu svojich najbližších a buďte zdraví thumb2
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 16 Dec 2021, 21:05

Ja hlasim 101,2kg. Dakujem.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renchuuu » 17 Dec 2021, 07:33

Ahojte, 79,5. Zazimovavam sa. 🙄

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 17 Dec 2021, 08:39

Ani, uz mas pripraveny dalsi ciel, ked tento uz vlastne mas splneny v predstihu? Ides super thumb1
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 17 Dec 2021, 09:20

ani nevážim keď odmeriam pupok vidím že je viac

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 18 Dec 2021, 04:50

tak dnes som navážila 58,5 to som bola ozaj šoknutá... xbeex to skončím rok tam kde som začala...

User avatar
mahafsoun
Posts: 147
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 18 Dec 2021, 17:03

Ahojte,

pripajam tabulku s poslednym volnym stlpcekom...
Renchuuu, tusim vacsina z nas zazimovava. -anielik-

Asi by sa nam hodila takato tabulka aj na buduci rok... Mozem vytvorit novu temu, alebo niekto iny, kto by chcel prevziat zezlo zapisovatela. :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by mahafsoun on 18 Dec 2021, 19:26, edited 1 time in total.
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 18 Dec 2021, 17:18

Mahafsoun ďakujem za vedenie tabuľky. Mohla by si to robiť ďalej? Ide ti to perfektne. xclapx xclapx xclapx xclapx
A prosím oprav mi výsledný mínus, asi ostalo z minula, už mám -13,1 asi ti tam chýba vzorec... thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

User avatar
mahafsoun
Posts: 147
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 18 Dec 2021, 19:27

Ani, ďakujem za upozornenie!
Už je tam správna tabuľka... -rofl-
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg

Post Reply