V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
žabka
Posts: 117
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by žabka » 28 Dec 2021, 12:55

Ahoj Slivka. Za aky cas a kolko si dala dolu? Koho so mala trenera? Ja som tiez nabehla na tento system stravovania, potom sa mi ohlasil zaludok. Teraz znovu nabieham. Dakujem. Ahoj😍

User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by slivka.m » 28 Dec 2021, 19:17

Žabka na facebooku ten tréner žien Daniel Čmel 😃 Schudla som len 3kg a za 2-3mesiace. Iné schudli oveľa viac. Ale ja mám aj veľa liekov tak to ide možno kôli tomu pomalšie. Keby som viac stravu upravila a začala aj cvičiť, išlo by to určite rýchlejšie. toothsmile 😜
A v čom sa ti ohlásil žalúdok ?

User avatar
gulinka
Posts: 2432
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 28 Dec 2021, 19:52

Slivočka

Nielen že to nebude vadiť, práveže bude super, že ťa môžem podporiť, nech je cesta akákoľvek, cieľ máme rovnaký 👍😉.

A ešte dokonca tu je pre teba spriaznená duša Ani, ktorá tiež drží ten pôst medzi jedlami a aj jej sa veľmi darí a určite ju poteší tvoja spoločnosť a spoločný boj.

Budem sa tešiť na tvoje úspechy, ale ty vieš, že tu dostaneš podporu aj v chvíľach neúspechu, alebo slabosti.
Hocičo čo robí človek akokoľvek pre seba, stojí za obrovskú pochvalu a povzbudenie 😉👍👍👍👍

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by Ani » 28 Dec 2021, 20:31

Ahojte dievčatá. Gulinka má ako vždy pravdu... thumb2 Aj ja pôstujem. Začala som pomaličky, ale teraz idem bez problémov 18/6, asi do budúcna keď budem mať normálnu váhu pôjdem na 16/8. Mne to veľmi pomáha s disciplínou. Nech sa Vám darí.... xclapx xclapx xclapx xdancex xdancex xdancex
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

žabka
Posts: 117
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by žabka » 29 Dec 2021, 07:43

Ahoj slivka. Aky mas meil? ozvem sa Ti.

User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by slivka.m » 29 Dec 2021, 19:55

Ani som rada 😊 V akých časoch máš jedenie ? Ty ješ asi len 2x denne. Pre mňa je ten 16/8

User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by slivka.m » 30 Dec 2021, 10:32

Gulinka ďakujem za milú správičku. Viem,že tu nájdem podporu. 😊
Teraz vyše týždňa všetko flákam, nedodržujem a aj na váhe sa to začína ukazovať 😒 Ale hádam sa až tak veľa nepokazí a idem sa už zase rozbiehať.
A tebe sa ako darí, ešte poctivo počítaš, či máš inú taktiku ?

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by Ani » 30 Dec 2021, 19:43

Ahojček Slivočka. toothsmile
Snažím sa tých 6 hodín zmestiť len do času medzi 8 a 16. Čiže podľa toho kedy začnem, ale väčšinou jem prvé jedlo až okolo 10. Mne sa na tom veľmi páči tá flexibilita. Zajtra chcem jesť s manželom nejaké troška pochutinky podvečer tak budem jesť asi až od 14. Som zvedavá ako to vydržím, ale zase nič sa nestane ak to človek poruší. Na fb jedna kočka napísala, že nie je podstatné ako jeme od vianoc do silvestra ale ako jeme od silvestra do vianoc. toothsmile Aj keď u nás sa nesviatkuje, ale koláčiky okolo mňa čo všetci vypekajú na mňa majú aj tak nevhodný vplyv... xmurx toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

User avatar
gulinka
Posts: 2432
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 03 Jan 2022, 07:59

Ahojte,


Všetkých všetučkým,
širším aj chudučkým,
želám všetko dobré do Nového roku,
výdrž v každom jednom kroku,
odvahu zmeniť to, čo chcete,
kontrolu nad tým, čo jete.
Ale hlavne chuť naplno žiť,
každý deň šťastný z maličkostí byť.
Úsmev rozdávať na všetky strany,
odpustenie namiesto spätnej rany.
Keď bude prítomná takáto zostava,
príde aj vysnívaná postava 😉.

Teším sa na ďalší rok s vami, verím, že bude úspešný, príjemný a priateľsky 👍😁

tamara2008
Posts: 81
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by tamara2008 » 25 Jan 2022, 08:36

mary mozes sa mi prosim ozvat na mail ? tafipa84@gmail.com

Dakujeeeeeem toothsmile
Image

User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by slivka.m » 27 Mar 2022, 18:44

Ahojte dievčatá ako sa vám darí?

User avatar
gulinka
Posts: 2432
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 20 Apr 2022, 20:14

Ahojte

tak ako?
Pokračujeme v novom snažení?

Môj prvý a druhý deň nového snaženia. Nie je to dokonalé, ale aspoň príjem sa podarilo udržať v zelenom krúžku, čo je pri preplnenej chladničke po Veľkej noci celkom u mňa zázrak thumb1 .

Ale musím xbehx xbehx xbehx bojovať...

Pridá sa niekto k zeleným tabuľkám?
19-20.4.2022.jpg
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by dodoriven3 » 21 Apr 2022, 13:20

Gulinka, ale to by bol už druhý zázrak. toothsmile

User avatar
gulinka
Posts: 2432
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 21 Apr 2022, 14:59

Dodo


Čím viac zázrakov, tým bude čarovnejší svet 😉

User avatar
gulinka
Posts: 2432
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 24 Apr 2022, 21:11

Ahojte,

tak ide to pomaly. Aj lepšie to mohlo byť. Ale keďže to vždy môže byť aj horšie, môže sa aj toto považovať celkom za úspech, no nie? thumb1
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Post Reply