chudnutie-ako.sk/forum - Obezita a chudnutie

Ahojte
Hadzem do plena otazku. Kaše
Prichadza jeseň, chladnejsie pocasie a rano si ako duša, tak aj telo pyta nieco teple. Uz ma omrzeli ovsene vlocky, preto hladam alternativu.
Chcem sa opýtat na Vas nazor na detske kase. Ano tie, pre drobcov 8+ mesiacov. Hame, a podobne. Zalejes mliekom, chvilu pockas a mas ranajky.
Nemyslim sunar, bebe.
Sú moc kaloricke a pre ludi, ktorí sa snazia schudnut uplne neprijatelne? Mne napriklad ta Hame malina/banan celkom chuti

Adrienne89

Ahoj, ak sa nevieš zmestiť do príjmu, keď ti napríklad ako mne robia problém sacharidy, tak tie hotové kaše nie sú vhodné. Aj keď sú s ovsenými vločkami, stále sú dosť sladené. Ale viem, aké to je, keď človek skutočne nestíha a aj takáto pomoc, ako hotová kaša, padne vhod.
Potom je to asi o tom si z toho "zla" vybrať aspoň to najlepšie. Ja mám doma tieto Emco sáčky, tiež majú dosť cukru, ale asi menej ako ostatné, majú aj tú fajočku "viem, čo jem".
Ale keď bude čas na prípravu jedla a tých vločiek ako píšeš už budeš mať dosť, skús napríklad pohánkovú kašu, alebo špaldovú krupicu.

Detské kaše sú dobrá alternatíva na teplé raňajky, ale pre dospelých, ktorí sa snažia schudnúť, môžu byť niekedy trochu kalorickejšie. Je dôležité sledovať celkový príjem kalórií a zloženie stravy.