Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
- mahafsoun
- Posts: 178
- Joined: 06 Feb 2018, 15:41
Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte,
kto by rád schudol/udržiaval váhu v roku 2022, budeme radi, ak sa pridáš do našej tabuľky.
Prvé hlásenie:
- do 17.1. je možné nahlásiť váhy k 1.1. a 15.1., prvá tabuľka bude zverejnená 18.1.
- kto plánuje v tomto roku len udržiavať, môže to nahlásiť tiež, bude označený inou farbou
- kto chce mať v tabuľke uvedenú maximálnu životnú váhu, môže ju nahlásiť (ak tak už neurobil v minuloročnej tabuľke)
Pravidlá nahlasovania:
1. hlásenie váhy k 1. a 15. dňu v mesiaci (plus/mínus 2 dni podľa možností), tabuľka bude zverejnená 4. a 18.-teho v danom mesiaci
2. komu vyhovuje menej časté hlásenie, nahlasuje podľa svojho uváženia
3. pridať sa k nám možno kedykoľvek počas roka
Nech sa darí!
kto by rád schudol/udržiaval váhu v roku 2022, budeme radi, ak sa pridáš do našej tabuľky.
Prvé hlásenie:
- do 17.1. je možné nahlásiť váhy k 1.1. a 15.1., prvá tabuľka bude zverejnená 18.1.
- kto plánuje v tomto roku len udržiavať, môže to nahlásiť tiež, bude označený inou farbou
- kto chce mať v tabuľke uvedenú maximálnu životnú váhu, môže ju nahlásiť (ak tak už neurobil v minuloročnej tabuľke)
Pravidlá nahlasovania:
1. hlásenie váhy k 1. a 15. dňu v mesiaci (plus/mínus 2 dni podľa možností), tabuľka bude zverejnená 4. a 18.-teho v danom mesiaci
2. komu vyhovuje menej časté hlásenie, nahlasuje podľa svojho uváženia
3. pridať sa k nám možno kedykoľvek počas roka
Nech sa darí!
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
- gulinka
- Posts: 2559
- Joined: 16 Jul 2011, 09:05
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahoj Mahafsoun,
rada by som sa tiež pridala do tabuľky, zaciatočnú váhu k 1.1.2022 mám 96,5 kg, ale verím, že v takej peknej tabuľke to číslo nielen mne, ale všetkým osôbkám bude klesať jedna radosť .
Ďakujem
rada by som sa tiež pridala do tabuľky, zaciatočnú váhu k 1.1.2022 mám 96,5 kg, ale verím, že v takej peknej tabuľke to číslo nielen mne, ale všetkým osôbkám bude klesať jedna radosť .
Ďakujem
- misela
- Posts: 5038
- Joined: 28 May 2008, 12:53
- Location: levice
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Poprosím zapísať 60,9 kg...
som v udržiavačke...
ak nevadí, vážim sa začiatkom mesiaca raz mesačne od leta 2021, lebo už som mala závislosť na váhe...
som v udržiavačke...
ak nevadí, vážim sa začiatkom mesiaca raz mesačne od leta 2021, lebo už som mala závislosť na váhe...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
to mi padla sánka..... a mohla by si čosi k sebe popísať.. dať foto...
-
- Posts: 866
- Joined: 28 Feb 2016, 12:49
- Location: Detva
- Contact:
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Hlásim, najvyššiu hmotnosť som mal v januári 2016 105,1kg.
Najnižšiu, počas chudnutia 14.6.2017, príjemných 82,7kg.
Na začiatku roka 2022 si prosím zapísať 96,8kg, to je zároveň aj hmotnosť na začiatku januára.
Ďakujem za zápis.
Tiež ďakujem, mahafsoun, že aj ďalší rok budeš robiť pre nás všetkých tabuľky.
Najnižšiu, počas chudnutia 14.6.2017, príjemných 82,7kg.
Na začiatku roka 2022 si prosím zapísať 96,8kg, to je zároveň aj hmotnosť na začiatku januára.
Ďakujem za zápis.
Tiež ďakujem, mahafsoun, že aj ďalší rok budeš robiť pre nás všetkých tabuľky.
-
- Posts: 191
- Joined: 01 Jan 2021, 09:42
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Pripojim sa. Poprosim 99kg. Mahafsoun dakujem za vedenie tabulky.❤
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Misela velký
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
dnes 57,9 ďakujem
- renchuuu
- Posts: 1885
- Joined: 30 Jun 2008, 09:41
- Location: bratislava
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte vsetci! Poprosim si zapisat dnesnu vahu 78.7 a kedze som sa ani okolo prveho januara nevazila, tak davam maximalnu co som po sviatkoch mala t.j. 80,7. Bude to pre mna motivujucejsie, davat si pozor na take vykyvy. Dakujem a vsetkym prajem len to najlepsie.
- gulinka
- Posts: 2559
- Joined: 16 Jul 2011, 09:05
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahoj, ospravedlňujem sa, že až neskôr píšem, ešte som si nezvykla, že hlásim váhu, poprosím zapísať 95,7 kg.
Ďakujem a prajem krásnu nedeľu plnú oddychu
Ďakujem a prajem krásnu nedeľu plnú oddychu
- Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte hlásim k 1.1 72,4 kg k 15.1 71,9 kg a moja maximálna váha bola 90,8 kg. Ďakujem za tabuľku.
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte,
k 1.1.2022 hlásim váhu 105 kg
k 15.1.2022 hlásim váhu 106,7 kg
max. váha nezmenená
Ďakujem mahafsoun a pekný deň
k 1.1.2022 hlásim váhu 105 kg
k 15.1.2022 hlásim váhu 106,7 kg
max. váha nezmenená
Ďakujem mahafsoun a pekný deň
- renatka.zem
- Posts: 180
- Joined: 03 Jan 2013, 13:44
- Location: TN
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte všetci...
som rada a ďakujem mahafsoun, že budeš do tabuľky opäť zapisovať. Je to pre mňa príjemná motivácia
1.1. hlásim 94,1kg
15.1. hlásim 94,0 kg
Ďakujem a majte krásny deň
som rada a ďakujem mahafsoun, že budeš do tabuľky opäť zapisovať. Je to pre mňa príjemná motivácia
1.1. hlásim 94,1kg
15.1. hlásim 94,0 kg
Ďakujem a majte krásny deň
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
- mahafsoun
- Posts: 178
- Joined: 06 Feb 2018, 15:41
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
Ahojte banda,
pripajam prvu tohtorocnu tabulku
a este nieco o sebakontrole, ak by niekoho zaujalo:
https://www.youtube.com/watch?v=tTb3d5cjSFI
(su tam aj rozne titulky, slovenske zial nie...)
Majte sa krasne!
pripajam prvu tohtorocnu tabulku
a este nieco o sebakontrole, ak by niekoho zaujalo:
https://www.youtube.com/watch?v=tTb3d5cjSFI
(su tam aj rozne titulky, slovenske zial nie...)
Majte sa krasne!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2022
57,5 ďakujem