Dokážem to za 365 dní...?

[Lenka6]

Častokrát si na Teba spomeniem, ako si tlačila ten bicykel a prekonávala samú seba. Ako si si plnila svoje každodenné úlohy. Aj na Tvoju vetu, že si nepripúšťaš nič negatívne. To sa mi tak zapísalo. Dokázala a zvládla si veľa. A určite týmto schudnutím nič nekonči, ale otvárajú sa ti nové možnosti a plnenie tých nových snov.

[Zdenka38]

Leni, je to tak... Snažím sa myslieť stále pozitívne, aj pri negatívnych veciach... Bývame s našimi v dvojgeneračnom dome... Veľa vecí sa snažím prepočuť aj od mami . Viem, že mi nechce zle.... Zo začiatku aj keď som chodila von, to bolo kázaní, a neviem čoho.... že sama idem, čo všetko sa mi môže stať... A či nemám už dosť toho pohybu furt, furt len lietam a čo deti, kedy sa im budem venovať..... A kopec iného.... Ale snažila som sa si to moc nepripúšťať. Kedysi by ma to trápilo a podriadila by som sa, ale teraz už nie a už si zvykla aj ona, že si nepomôže... Aj teraz, čo som mala také dvojtýždňové ťažšie obdobie... trápilo ju to, aj plakala.... Ale mne skôr bolo nie dobre z toho, že sa do mňa starala, furt niečo vyčítala.... Tak som jej už povedala, že nech si ma jednoducho nevšíma, nič mi nehovorí, nevzdychá pri mne a budeme obidve spokojné.... A je to tak... Ona je spokojná, že ja som už v poriadku, ale to je jednoducho tým, že sa zmierila s mojim konaním...
Už len to leto, teplo, slnko mi chýba.... Nech je aspoň prvý jarný deň už
Chodím síce do fitka, raz za týždeň, ale ja mám radšej iný typ pohybu...

[Lenka6]

S mamami je to tak, vzdy budeme ich detmi. O to zvlast to clovek pocituje, ked byva s rodicmi pod jednou strechou. Ano, chcu nam dobre, ale musia to nechat na nas, aby sme urobili vlastne rozhodnutia, konali podla seba. Vravela si, ze si celkovo spokojnejsia. Musia to na tebe vidiet blizki, aj deti. Ze ten cas co si venovala sebe, sa premietol do tvojho schudnutia a naslednej spokojnosti. A teraz ked mas asi aj lepsiu naladu, viacej energie .. mozes to vyuzit pre nich.

[Zdenka38]

Na porovnanie, rozdiel 1 rok a takmer 40 kg

[Zdenka38]

[Zdenka38]

Ked som si pozerala tie prvsie foto, neverila som, ze som to ja

[Lenka6]

Iný človek si dokázala si to

[žabka]

Zdenka, úžasné. Gratulujem. Klobúk dolu. Idem postudovať Tvoju tému. Neuveriteľné. Ďakujeme za porovnávacie foto. Motivovala si ma riadne.

[Zdenka38]

Lenka dakujem

zabka, drzim palce

[dodoriven3]

Zdenka,
tiež som si pozrel tie Tvoje fotky. Na tých fotkách dole, vyzeráš ako dcéra tej na tých fotkách hore.
Ešte raz gratulujem.

Tie chirurgické zákroky čo si minule spomínala, išli cenovo v posledných rokoch pod vplyvom novovytvorených polikliník celkovo dole. Tak len si dobre vybrať.

Okrem toho posilňovania vo fitku (1x/týždeň) cvičíš aj doma? (Lebo inak by to bolo neustále sa opakujúce od svalovej bolesti po svalovú bolesť).

[Zdenka38]

Dodoriven necvicim doma, v posilke travim tak hodinu a nic namahave, len aby som sa trochu hybala . A celkovo svalovicu ani nemavam, cez jar az jesen som bola rozhybana, takze ta bolest svalov v podstate nie je

[Ľubka S]

Zdenka perfektná premena!

[Zdenka38]

Ahojte dievcata a chlapci...

Idem k Vam s novinkou
Par mesiacov Vas budem viac menej sledovat. Zistila som, uz dost neskoro, ze som tehotna, v 17 tt. momentalne
40-tku co chvila budem oslavovat a takyto darcek mi osud nachystal... Stvrte dieta .
Svojich zalub sa nevzdavam, stale rychlo chodim, aspon 4-5 km denne, kym vladzem. Nemienim prestat, lebo raz ked zastavim, zacnem sa zbytocne napchavat a zostanem doma sediet na zadku.
Doteraz som nic nepribrala, drzim si 71,5-72,5 kg. Diety nedrzim, nic podobne, len sa neprejedam....

Tak to snad uspesne dotiahnem do 12.7.

[amanda.k.]

no veľa šťastia nech to dobre dopadne aj moja dcéra mala 4. v 40

[dodoriven3]

Zdenka,
nech sa darí v požehnanom stave....