Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte
Vytvorila som novú tému a o pár dní (18.1.2024) pribudne aj nová tabuľka.
Tu sú pravidlá:
1. Prvé hlásenie do tabuľky bude k 15.1.2024, s tým že môžete dohlásiť aj váhu k 1.1.2024 a rovnako aj svoju maximálnu životnú váhu, ak ste tak neurobili v koncoročnej tabuľke 2023
2. Hlásiť sa bude k 1.dňu mesiaca a k 15.dňu mesiaca (+-2 dni)
3. Ako často budete hlásiť, je na Vás
4. Keď niekto nemôže v danom termíne nahlásiť váhu, dá sa dohodnúť vopred na vyhovujúcom termíne a ja to dopíšem
5. Spätné dopisovanie váh nie je možné
6. Pridať do tabuľky sa dá aj v priebehu roka
V prípade nezrovnalostí, ma treba upovedomiť.
Teším sa, že sa budeme navzájom podporovať aj v tomto roku.
Držte sa
Vytvorila som novú tému a o pár dní (18.1.2024) pribudne aj nová tabuľka.
Tu sú pravidlá:
1. Prvé hlásenie do tabuľky bude k 15.1.2024, s tým že môžete dohlásiť aj váhu k 1.1.2024 a rovnako aj svoju maximálnu životnú váhu, ak ste tak neurobili v koncoročnej tabuľke 2023
2. Hlásiť sa bude k 1.dňu mesiaca a k 15.dňu mesiaca (+-2 dni)
3. Ako často budete hlásiť, je na Vás
4. Keď niekto nemôže v danom termíne nahlásiť váhu, dá sa dohodnúť vopred na vyhovujúcom termíne a ja to dopíšem
5. Spätné dopisovanie váh nie je možné
6. Pridať do tabuľky sa dá aj v priebehu roka
V prípade nezrovnalostí, ma treba upovedomiť.
Teším sa, že sa budeme navzájom podporovať aj v tomto roku.
Držte sa
-
- Posts: 191
- Joined: 01 Jan 2021, 09:42
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte pekne nedeľné ráno, milí forumaci.
Hlásenie 1.1.2024 103 kg.
Dnes 101kg.
Ďakujem
Hlásenie 1.1.2024 103 kg.
Dnes 101kg.
Ďakujem
- gulinka
- Posts: 2559
- Joined: 16 Jul 2011, 09:05
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Dobré ránko,
Lenka, píšem, kým nezabudnem.
01.01.2024 106,2kg
15.01.2024 104,8 kg
Ďakujem, držte sa všetci.
Lenka, píšem, kým nezabudnem.
01.01.2024 106,2kg
15.01.2024 104,8 kg
Ďakujem, držte sa všetci.
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
obidvom....no to ja mať nebudem že -2 za 2 týždne to by som musela takmer nejesť....
-
- Posts: 106
- Joined: 01 Jan 2023, 08:19
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte, ja budem hlasit len 1.v mesiaci, skor uz len udrzujem ako chudnem...
K 1.1. 72,7 kg
K 1.1. 72,7 kg
- darka
- Posts: 1549
- Joined: 27 Dec 2012, 00:53
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte zdravím všetkych po dlhom čase
Lenka poprosím zapísať k 1.1. 94 kg
Dnes 92,8 kg
ďakujem za zapísasnie
Lenka poprosím zapísať k 1.1. 94 kg
Dnes 92,8 kg
ďakujem za zapísasnie
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
-
- Posts: 69
- Joined: 15 Feb 2020, 15:55
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte,
tento rok by som sa aj ja rada pridala do tabuľky. K 1. 1. prosím zapísať 103,5 kg, k 15. 1. 101,6 kg.
Ďakujem
tento rok by som sa aj ja rada pridala do tabuľky. K 1. 1. prosím zapísať 103,5 kg, k 15. 1. 101,6 kg.
Ďakujem
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte, vítam vás všetkých
Kuku a darka, som rada, že sa ku nám pridávate Aj vás poprosím dopísať svoju maximálnu životnú váhu.
Zdenka, ty budeš udržiavať a chceš byť od nás odlíšená v tabuľke?
Kuku a darka, som rada, že sa ku nám pridávate Aj vás poprosím dopísať svoju maximálnu životnú váhu.
Zdenka, ty budeš udržiavať a chceš byť od nás odlíšená v tabuľke?
-
- Posts: 106
- Joined: 01 Jan 2023, 08:19
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Lenka, udrzovat a co to dat dole, taham za jeden koniec s vami, ziadne odlisovanie
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
počiatočná 59,9 dnes 59,5 ďakujem
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Zdenka, super
amanda, tento rok to pôjde a budeme spokojnejšie
amanda, tento rok to pôjde a budeme spokojnejšie
- darka
- Posts: 1549
- Joined: 27 Dec 2012, 00:53
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Lenka ,maximalnu váhu mi môžeš napísať tych 94 kg
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahojte, tu je nová tohoročná tabuľka
Držím Vám palce v napĺňaní osobných cieľov, nech sme postupne spokojnejší a zdravší .
.
renchuuu a mobius, s vam zatiaľ počítam Prípadne sa ozvite, že čo a ako:)
Držím Vám palce v napĺňaní osobných cieľov, nech sme postupne spokojnejší a zdravší .
.
renchuuu a mobius, s vam zatiaľ počítam Prípadne sa ozvite, že čo a ako:)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
-
- Posts: 4511
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
tak neviem či už môžem ..asi ešte ďaleko do posledného..58,6 že by predsa aspoň malý úbytok...
- Lenka6
- Posts: 1673
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
Ahoj amanda, trošku skôr si nahlásila. Tak Ti zapíšem potom túto váhu.
renchuuu, ak toto čítaš daj vedieť ako Ty a tabuľka do 3.2., ty si sa oficiálne neprihlásila do tabuľky…
… ani Ty, mobius. Ale pred par dnami si prispel, tak to tu sledujes.
renchuuu, ak toto čítaš daj vedieť ako Ty a tabuľka do 3.2., ty si sa oficiálne neprihlásila do tabuľky…
… ani Ty, mobius. Ale pred par dnami si prispel, tak to tu sledujes.