Brucho nie je bubon bol projekt, kedy som sa s kamarátom bubeníkom dohodol, že on sa bude učiť chudnúť a ja bubnovať. Začali sme v máji 2016 prevažne formou videí a Facebookovej stránky. Chudnutie malo prebiehať pomocou vhodnej zdravej stravy a cvičenia, ktoré by bolo jednoduché (kardio + rehabilitácia).
Prvé tri mesiace projektu vzniklo asi najviac materiálov a videí.
Prvý diel videa, kde vidíte stav pred.
Polročné hlásenie výsledkov. Celkom zaujímavé sú aj výsledky lekárskych vyšetrení:
Tie môžu každému dať nádej, že zdravým schudnutím môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie. V tomto bol projekt Brucho nie je bubon užitočný nielen Stanovi, ale každému, kto sa zaujíma o chudnutie. Môže mu byť príkladom, že systematická práca je odmenená.
Potom sa postupne začala meniť situácia. Stano sa rozhodol pozmeniť koncept chudnutia a začal do programu pridávať nové prvky. Pridal výrazne na športovaní a v strave sa začali objavovať výnimky. Ja som s tým prístupom nie celkom súhlasil a tak postupne vznikalo o niečo menej videí a priebežných hlásení.
Záverečné video po roku chudnutia v roku 2017.
Všetky videá z relácie Brucho nie je bubon nájdete na Youtube kanáli v zozname videí Brucho nie je bubon.
Čo bolo ďalej?
- Stano so svojou hmotnosťou úspešne bojuje ďalej, pravidelne cvičí a dosiahnuté čísla si plus mínus udržiava dodnes. Môžete ho sledovať na stránke Bruchio nie je bubon na Facebooku. www.facebook.com/bruchoniejebubon
- Ja sa naďalej venujem bubnovaniu ako koníčku, čo je asi smutná informácia pre našich susedov v paneláku.
Na ďalšom obrázku vidíte výsledky po dvoch rokoch.
Pár výziev:
