Miro Veselý, chudnutie-ako.sk

Od prvého začnem chudnúť

Píše Miro veselý od roku 2004.

Konzumná spoločnosť nás postavila pred takmer neriešiteľný problém. Čo postavila! Zviazala nás, uvrhla na pohovku pred televízor do tej najpohodlnejšej možnej polohy a nechala nám voľnú len ruku, ktorou môžeme regulovať prepínač kanálov a obsah sáčku s búrskymi orieškami.

Človek z 21. storočia sa už takmer nemusí hýbať. Aj keby nepracoval, vždy bude mať peniaze na lacné (nezdravé) potraviny v hojnom množstve. Podnikatelia sa predháňajú v ponuke bagetérií, v mestách na každom kroku točia svoje pomalé piruety smrti kuriatka na griloch. V obchodoch sa z preplnených regálov samé od seba do našich košíkov sypú rôzne sladké tyčinky a keksy. Sú fakt vynikajúce.

A potom že vraj tučnieme! Jasná vec – energia sa na nás doslova valí. Vnucuje sa. Láka, provokuje. V reklamách štíhle modelky núkajú sladkosti a pivo tlstej populácii.

Zároveň však chceme byť aj štíhli. A to znamená vzdať sa aspoň časti pohodlia. Znamená to úplne zrušiť mnoho dobrôt, na ktoré sme si tak ľahko zvykli. A do toho sa nikomu nechce. No a poznáte to – ak sa niečo nechce, nie je to. Potom sa hľadajú výhovorky.

Jednou z najosvedšenejších taktík, ako sa riadne nažrať a ponechať si čisté svedomie je záväzok. “Od prvého chudnem!” Taká vízia nejednému tučnému stačí na to, aby sa okamžite prejedol. Je to fajn alibi.

Podobne aj fajčiar si často povie, že od prvého prestane. A hneď si zapáli “jednu z posledných cigaretiek”.

Tí, čo chcú chudnúť od nového roku, od splnu, či od prvého vedzte, že to nefunguje. Ale bolo by to pekné, keby sa dalo chudnúť pomocou dátumu…

Neschudnete ani od prvého, ani od nového roku, ani od zázračných piluliek, ani ak raz za týždeň budete 20 minút cvičiť aerobik..

Chudnúť sa dá len tak, že svoje telo podrobíte niečomu, v dnešných časoch priam neslýchanému – nedostatku. A nedostatok je pocitovo nepríjemný.

Energetický nedostatok je jediná cesta, ako sa dá “vypiecť tuk”. To však je v dobe hojnosti a dostatku priam bolestivo nepredstaviteľné. Práve tí, čo máme obezitu zažitú sa iste zhodneme v tom, že nám proste chutí jesť. Jedlo nám je skoro, ako droga. Zjeme viac a rýchlejšie, ako naši štíhli rovesníci, ktorí boli obdarení inak fungujúcim metabolizmom. A na jedle nám aj viac záleží. Ak nám chutí, chceme ho zjesť všetko. Hneď.

A potom príde prvého…

Ak sa jedla chceme vzdať, naráža do nás zo všetkých strán. Núkajú príbuzní, blízki aj kolegovia. Doma máme všade zásoby, aj v práci. V poličkách, zásuvkách, vo vrecku saka.

A potom príde druhého a na obed sú parené buchty…

Takže od koľkateho vlastne začneme chudnúť?

Je celkom na 100% isté, že ani zajtra, ani o rok sa vám nebude chcieť obmedziť príjem dobrôt. Ak máte pocit, že “dnes si ešte doprajem, ale od zajtra…”, je to mylný pocit. Aj zajtra budete mať rovnakú chuť, ako teraz, ba asi ešte väčšiu. Ako to chcete vydržať zajtra, ak to nevydržíte dnes?

Životný štýl, ktorý nás priviedol ku obezite je nesprávny – o tom už, dúfam, nikto nepochybuje. Polovica populácie má nadváhu, nie je o čom diskutovať. Pozrite si mládež – čoraz menej medzi nimi uvidíte naozaj primerane štíhlych. Škoda pomyslieť, čo tu bude o pár rokov, ak nezmeníme svoje správanie.

Absurdistan

Niekedy si všímam rôzne paradoxy, kedy človek viac chráni svoj majetok, než svoje zdravie. Sú to drobné fragmenty z pamäti, ktoré iste doplníte vlastnými odpozorovanými postrehmi – napríklad:

  • Predstava, ako tučný šofér na pumpe žerie hamburger, zatiaľ čo mu do auta lejú prvotriedny extra špeciál.
  • Známy, tlstý ako zákon káže (a ligotavo plešatý) má čistokrvného psa. Kŕmi ho vyberaným, drahým krmivom a núti ho behať – veď viete, pes musí byť v kondícii! Nemôže jesť zlé jedlo, mal by zlú srsť.
  • Ostatne aj ja sám som pred časom bežne spásol na posedenie štvrť kila slaných burákov pri počítači. Pri počítači, ktorý som kŕmil špeciálne stabilizovaným prúdom z drahého záložného zdroja.

Naše stroje a našich viac, než dvojnohých miláčikov kŕmime vyberanou kvalitou. A sami sa meníme na kontajner, ktorý zblajzne akýkoľvek odpad. Do detí lejeme kokakolu a tlačíme čipsy, hoc všetci vieme tie tri slovíčka, čo končia troma bodkami a tichou rezignáciou: nemalo by sa…

Zvláštne obdobie to žijeme.

Chcete teda chudnúť až od prvého? Od nového roku?

Načo čakať! Do nového roku sa dá (je to za ani nie jeden a pol mesiaca) pribrať aj niekoľko celkom zbytočných kíl navyše.

Ak chcete ísť do cieľa, nevoľte obchádzku typu “od nového roku”. Veď práve teraz ste k cieľu najbližšie!

 

Komentáre k článku: Od prvého začnem chudnúť

  1. HEDA 3. augusta 2006

    DOBRÉ !!!

  2. Lucka 21. septembra 2006

    lepsie povedat do buduceho roka

  3. peto b 2. februára 2011

    ano,je to uz raz tak..mirko vo vela tvojich clankoch vidim sam seba.Moj pribeh sa zacal na silvestra.Povedal som si ze stary rok este poriadne oslavim aj s cigaretou a so vsetkym co k tomu patri.a od noveho roku prestanem fajcit.Dlho som nad tym nerozmyslal,bola to jasna volba,zdrazenie cigariet a neposledne zdravie,ktore si treba vazit.Tak sa mi to aj podarilo.Zatial som nefajcil a som si isty ze ani nebudem.Lenze po dvoch tyzdnoch bez cigi som sa postavil na vahu,jo a bolo to este k tomu na navsteve,lebo doma som vahu nemal..btw naskocilo 107kg..riadne som sa zacervenal,no proste hambil som sa jak pes,teda skor jak svina hehe.Vzdy ale vzdy som mal problemi s nadvahou.V detstve,puberte aj v casti dospeleho zivota.Ani neviem co bolo prvotnym impulzom ale fakt musel som zhodit tie kila..a este ich stale zhadzujem.Mirko tato tvoja stranka bola prva ktoru som navstivil pevne rozhodnuty schudnut.Na inu ani netreba ist je tu vsetko.Momentalne som na 94 kg. to sa vazim rano pred ranajkami tych 107 akosom spomynal bolo so satami.Ale to nic na tom nemeni ze chcem a aj dam este 10 kil.dolu,minimalne! tesim sa,myslim pozitivne a prehru neberiem ako vysledok.Uff nadludsky vykon napisat toto na mobile..viva la qwerty :)

  4. Miro Veselý 2. februára 2011

    peto gratulujem. naťukať do mobilu správu to chce nervy, ale oveľa väčšie uznanie ti patrí za tvoje rozhodnutie prestať fajčiť a chudnúť. Je to ťažká úloha, ale tá kombinácia sa ti rýchlo podpíše na lepšej výkonnosti a nálade. Držím palce nech sa darí. Výsledky máš výborné a ciele tiež. Tých ďalších desať kíl rátam spravíš tak za 2 až 4 mesiace, nedaj sa odradiť, ak sa to mierne spomalí. To je normálne.

  5. peto b 18. marca 2011

    tu peter,hlasim sa po nejakom case a musim sam seba pochvalit,lebo tak ako som sa nastartoval bezim v tom rezime doteraz myslim tym ze chudnem uspesne dalej,aj ked priznam sem tam zjem daco co by som ani nemusel. Ale vzdy viem co jem,a virm kolko toho mozem. Moje vysledky su take ze som na 89 kilach pri 180 centakoch.Z brucha vyrazne ubudlo aj z ceckov :) he, len podbradok akosi nechce ustupit mojmu snazeniu,nevie niekto preco?.Cvicim na orbitreku,15-20 min a potom cinky zopar serii.Cvicim doma.V dobe ked som s tymto vsetkym zacal,vykon bol azda polovicny.Vaha uz prestala ubudat tak zbesilo ako na zaciatku,ale pod tukovim tkanivom sa zacinaju rysovat svali ako biceps,triceps.A aj ked uz mam tieto stranky precitane rad sa sem vraciam aj po recepty a inspiraciu.Ta do schudnutia priatelia

Pridajte komentár:

Napíšte vašu otázku, alebo komentár k článku...

Vyplňte ešte: