- Zvyčajne už jeden taký keksík obsahuje viac cukru, ako aktuálne naše telo potrebuje. Znamená to, že pridáte viac energie, než treba.
- Jeden keksík ale je ako psovi mucha. Chcete viac, veď sú dobré. Sú ako perpetum mobile - ťažko s tým prestať, ak sa do nich raz pustíte.
- Zvyčajne sa takéto sladkosti jedia medzi jedlami. Nie sú teda vnímané ako jedlo, ale maškrta. Tým automaticky zvyčajne predstavujú energetické plus k jedlu, pretože pri obede u rodičov si asi nenecháte "miesto" na dva keksíky tým, že by ste si dali menej ryže.
- Energeticky sú výdatné. Aj v malej dávke (ktorá sa ľahko zmestí aj k celému obedu) môžete zjesť toľko energie, ako keby ste mali obedy dva.
- Až na výnimky sú vyrobené z bielej múky. Sladené to býva tiež zmeskou toho horšieho, po čom sa dá siahnuť - rôzne fruktózo-glukózové sirupy a podobné.
- Prakticky všetky obsahujú veľmi nekvalitný druh tuku, ktorý patrí k tomu najmenej zdravému, čo môžete zjesť. Výrobcovia tam dávajú palmový olej a iné chuťovky, pretože také keksy sú oveľa trvanlivejšie, ako keby to vyrábali s kvalitnejším tukom.
Keďže tieto fakty už mnoho zákazníkov pozná, výrobcovia hrajú silovú hru. Presviedčajú nás, aby sme ich mastnú múku s cukrom kupovali pod krajšie znejúcimi názvami.
Krajšie znejúce názvy, ktorými sa nedajte dobehnúť, ani predbehnúť!
- Fitness - ak sa na keksíkoch objaví nejaké slovo okolo športového životného štýlu, naivný zákazník môže naletieť. Na obrázku bude štíhla dvojica a tuční si už myslia, že jedením týchto kexíkov tiež budú štíhli. Je so síce chyba logiky, ale veď nie každý je Spock.
- Cereálne - Ďalší spôsob, ako vyvolať ilúziu, že nič nie je zdravšie, ako jedenie sladkostí. Použije sa slovo cereálie. V mnohých to vyvolá pocit, že to je presne to zdravé. Najmä ak kupujúci nevie, čo slovo cereálie znamená. (Tak pre istotu: Historicky sa slovom cereálie označovali slávnosti na oslavu starorímskej bohyne úrody a obilia Cerery. Ale dobre, máme modernú dobu. Cereálie = obilniny. Zaujímavé, že "biely rožok" a "cereálny rožok" má v našom vnímaní úplne iný význam. Lebo obidva sú vyrobené z obilniny.
- Celozrnné - Ešte zákernejšie je, ak naletíme na celozrnnosť. Tá síce je fajn, ale sama o sebe vám nepomôže. Chcete do seba tlačiť niečo celozrnné a zdravé? Čo tak ovsené vločky? Nie však tri vločky v jednom keksíku.
- Light - Ak sa povie "ľahké", hneď si predstavíme, ako málo je v tom tuku a cukru. No stačí zaostriť lepšiu lupu na tie malé písmenká obalu a chuť vás asi prejde. Je to podobné, ako štandardné prezidentské voľby u nás. Volí sa medzi väčším a menším zlom.
- Bio - Ďalší zákerný trik. Mnohí si myslia, že ak je niečo bio, je to automaticky zdravé a možno aj na chudnutie. Pritom výrobok má rovnaké účinky, ako jeho nebio verzia. Možno pri troche šťastia bude mať menej škodlivých látok.
- Dia - Nakoniec ešte jeden omyl. Niektorí tuční si myslia, že výrobky pre diabetikov môžu jesť, lebo nie sú sladené cukrom. Žiaľ, neplatí to. Z dia keksov môžete pribrať rýchlo.
Ak teda najbližšie na stole uvidíte keksíky alebo dobošky, nejedzte ich. Skôr sa zaujímajte o to, prečo sa tam objavili! Kto ich tam dáva? Prečo? Pre koho? Pretože vo vašej domácnosti nie je nikto, koho zdraviu by mohli prospieť. Ani váš pes!
