Daka - moja cesta

[Ľubka S]

Daka ja mám asi u teba špiona,či čo,mali sme paradajkovú , kuracie prsíčka so zeleninou a bulgur

[daka]

Janinka, dakujem, aj tebeeee, pisala som ti u teba v tvojej temicke

[daka]

ahojte
u nas bude dnes tofu cina s basmati, polievka ta jogurtova..
vonku je celkom fajn, tesim sa na vikend

[daka]

Ahojte, tu je celkom fajn sobota, trosku sme vytrhali buriny okolo plota, dnes ideme na obed niekam mimo, snad sa mi podari vybrat si nieco vhodne
krasny predlzeny vikendik

[Dora]

Ahoj Daka, ja tiež pretrhávam a chystám sa kosiť. Toho mám po tom daždi zas na hodiny. Tak nech sa darí s tým obedom

[daka]

Dorka, diky, obed este ako tak.. ale zmrzlinu som si mohla odpustit
no nic, ide sa dalej

[škovránok]

Ahoj daka, pri Tebe som sa naučila na tofu, čo som ja nemuselááá , a zmrzlina veru číha aj na mňa, zo všetkých kútov , čo noha? ahojček

[daka]

Ahoj Skovranok, som rada, skusala si uz aj napacovane zapecene? aj to mam rada.
Noha nic, len viem ze cim menej chodim, tym menej boli.. mam novu dmacu obuv s vyraznym ortopedickym tvarovanim a v nich ma to boli este viac, vecer by som si ich uz najradsej vyzula, davam tomu este cas ale nevidim to ruzovo..
A ty ako, mas to lepsie?

Amanadi, pisem sem, lebo sme sa tam udomacnili u Janky.
S ovisnutou kozou nic nespominala.
Mas velmi zvlastny jedalnicek. Mozno mas vela zivocisnych tukov.. fakt neviem, toto ide uplne mimo mna, ze tatarak na ranajky, mne je tazko ked si dam rano vajicka..

dnes sa mi konecne podarilo odvazil, mam malinky narast vahy /68,8kg/, obavala som sa ze to moze byt horsie
zrejme ma zachranil rotoped
dnes som chcela ist uplne ukazkovo ale dojde navsteva zo zahranicia, tak asi sa zas nieco najde nevhodne..
Mrzi ma ze som tak polavila, ale ma to velmi podobne priznaky ako ked som mala krizu po chudnuti predtym.. vtedy som sa citila unavena, taka akoby v depke, trosku akoby chora.. ospravedlnovala som si sladke vynimky
aj dnes som sa zobudila, boli ma trosku hrdlo, bolia ma klby.. a celkovo taka nemasta neslana.. bez nalady.. spomalena
a to nie je opis len dneska, mam to tak uz nejake 2 tyzdne.. nepaci sa mi to
jedine co ma drzi je rotoped, vcera vecer aj ked unavena, aj sa mi nechcelo, predstalen som vysadla na rotoped odtocila si aspon 10km

musim popracovat, bude lepsie
zaklad je prehodit si to v hlave

[amanda.k.]

no hovädzina myslím nie je moc tučná/ falošná sviečková/ možno viac bielkovín..tuky dnes!!!/kurací rezeň s ponechanou kožou/ radšej riadne raňajky ako večera u mňa..večera by sa odrazila na ďalší deň na váhe..

[daka]

Fakt neviem, je to uplne mimo mna taky typ stravovania, a jedavas 3X denne, ci ako to vyjde?
mne sa zda ze uz dve vajcia bolo dost tukov na porciu..

[mobius]

Daka, nestraš s tým vajcom.
Pamätám v Bratislave električku s nápisom "Denne jedno vajce".

Podľa aplikácie Kalorické tabuľky, má jedno 50g vajce na tvrdo
6,3g bielkovín, 0,6g cukru, 5,3g tukov. Je to veľa?

[škovránok]

daka, ja skúšam obuv ktorú lepšie znášam, dnes počas varenia som prestriedala na boso, papuče s mäkkou podrážkou, ortopedické šľapky, najlepšie naboso, mám to lepšie, joj, keď chúďatká takú váhu nosia... , čakám aj ja nalepšie časy
mobius to už neplatí, prežitok totality to je
amanda daka, k vašej rozprave iba toľko, mne tiež tie jedálničky sa zadajú moc silné, no je to odskúšané v praxi keto nepriberanie sa...

[Dora]

Ahojte, nuž, ja mám vajcia veľmi rada. Ak si dávam na raňajky, tak vždy dve na panvičke na kúsku masla. Taká praženica bez cibule. S bylinkami. To mám fakt rada a jedávam tak 2x v týždni. Vajcia na tvrdo mi veľmi nechutia. Ale takto na masielku je to veľká mňamka Inak raňajkujem vločky s niečím... tie mám tiež veľmi rada.

[daka]

Mobius, jasne ze nie je to vela.. a pre chlapa uz vobec nie
Skovranok, dobry napad ze striedas, mne je tiez naj naboso.. ale teraz mam nove tieto a tlacim na pilu, ze vsak toto musi byt pre tu nohu lepsie..
Dorka, ja vajce najcastejsie na obed do salatu, robim ho ako volske oko, ked bola panvica nova dalo sa urobit bez pridaneho tuku, teraz trosku pomastim, inak sa mi prilepi.
Inak baby s tym pohybom u mna je to tak, ked som vela chodila, stalo sa mi to s tou nohou
ked rotopedujem na 12 stupni tych 30-40min boli ma koleno
ked rtopedujem na 6 supni tych 50-60min boli ma zadok a bedrovy klb..
ja uz asi fakt len do stareho zeleza

[amanda.k.]

2 vajcia mi pripadajú primerané množstvo kedysi som vedela zjesť aj zo viac praženicu...a hento boli malé vajcia obyčajne jem xl mám rada namäkko alebo praženicu ale musí byť s cibuľou a na oliváku maslo vôbec doma nemávame iba ak čakáme nejakú návštevu že natrieť pečivo..čo už ani pečivo iné nekupujeme ako taký hranatý tmavý viaczrnný mužovi v zásade 3x denne ale niekedy sa vyvinie aj 4 -5 keď nechcem priveľa bielkovín treba mi jesť 3x ale ak mám rannú mám obed až okolo14:30-15:00 tak dovtedy mám raňajky 2x a ešte ovocie na desiatu..alebo idem na kebab cez prestávku ale to len výnimočne nehodno často...