Nazad na fórum chudnutie   |   chudnutie-ako.sk   |   schudnut-ako.sk

100 najnovších príspevkov vo fóre

žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
14. 09. 2024, 14:14		 Ahojte, Lenka, prosím, zápis mi 99 kg 😁 ďakujem.
žabka žabka je šťastná
14. 09. 2024, 14:11		 Ahojte všetci 💞. Magická hranica ponorená👏. 99 na váhe vyskocila :bigradost: . Majte sa pekne a spokojne. 🤩
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 09. 2024, 4:43		 Dobré ráno, nová tabuľka je tu :)
žabka žabka je šťastná
03. 09. 2024, 4:49		 Amanda, mne vyhovuje tento systém. Cítim sa fit a cula, plná energie. Posledná otázka, nerozoberam tieto veci. Ďakujem za nákuk.😍
amanda.k. žabka je šťastná
03. 09. 2024, 3:56		 podľa tvojho systému ja by som asi nevedela fungovať ja radšej poriadne raňajky obed ako tak a slabšiu večeru ale by som mala trochu čakať aj na hlad...jem aj keď nie som hladná xmurx a možno by som sa mala vmestiť aj do 12:12 hodín jedenia...no september ešte bude všakovaký tam ísť tam ísť a tam ísť na niekoľko dní...človek sa musí trocha prispôsobiť domácim...a ty ešte robíš ...dokedy ?
žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 09. 2024, 12:30		 Ahojte, Lenka prosím Ťa, zápis mi 100 kg, sobotňajsiu váhu. Dnes som sa radšej nevazila😇. Ďakujem. Ideme xdancex
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 09. 2024, 11:17		 Mobius, Emma strasi uz od 4.00 🤣🤣🤣
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 09. 2024, 8:29		 Ja dnes ani nehlásim už som jedla máme 120 dní do konca roka dovtedy nech mám v tabuľke 0 aspoň -anielik-
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 09. 2024, 8:20		 Hlásim [b][color=#4000FF]104,5[/color][/b]kg.
Fíha, tak už nie Amanda, ale Zdenka hlási prvá?
Asi dcérka Emma určila, že už sa spať nebude.
Ešte nepozná kalendár, nevie, že je nedeľa.
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 09. 2024, 6:56		 72,4 kg
žabka žabka je šťastná
30. 08. 2024, 13:07		 Ahojte, opatrne stupnutie na váhu má milo potešilo. Kilecko dolu. Verím, že hlásenie bude pod magickou hranicou. 😁 Ma to nabudilo a hlava odmieta sladkosti, slanosti a všelijaké nezdravosti. xstrechx . Držme sa thumb1
Lenka6 žabka je šťastná
27. 08. 2024, 8:12		 Super Že pokračuješ.. verim ze coskoro prelomis zacarovanu hranicu :)
žabka žabka je šťastná
26. 08. 2024, 17:46		 Ahojte, stravu držím. Cvičiť cvičím, váha tá istá. 😅 Čiže nič nové. Posielam pozdrav všetkým. 💞 Viera v prelomeniu guľatiny zostava thumb2
Ľubka S Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
20. 08. 2024, 15:26		 Lenka super smer,drž sa!
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
19. 08. 2024, 6:53		 Lenka xclapx prelomila si 100
Lenka6 žabka je šťastná
18. 08. 2024, 12:10		 Žabka, tie horúčavy dávajú zabrať. Ale už bude lepšie.

My sa stretavame skoro kazdu nedelu s rodinou priatelovou. Tam su tiez dobroty. Aj dnes idem. Kolacik si dam. Doma sa snazime nemat lakadla. Davam si biely jogurt, ovocie alebo trosku orieskov, ked mam na nieco chut. Na obed to, co uvarim. Chcem skusat nove recepty. Len by som si ich mala ukladat (zapisovat). :)
žabka žabka je šťastná
18. 08. 2024, 9:23		 Ahojte, počas víkendu mám viac času, tak vtedy sa budem ozývať.
Ráno ma váha milo prekvapila 101kg, po včerajšej oslave, boli nezdravosti, a beriem aj ATB.
Počas týždňa dobre, dodržiavanie režimu.
Som zvedavá budúci víkend, cítim v kostiach, že prelomim guľatinu.
A Vy ako? Držíte sa v týchto teplach? Koncom týždňa dúfam skončia a bude sa dať viac vonku.
Lenka ❤️ pozdravujem. Peknu nedeľu všetkým 😊.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 08. 2024, 4:42		 Ahojte, ja dnes buntoším. Tak tu je nová tabuľka.

Teším sa, že ste nahlásili :)

Peknú nedeľu xstrechx
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 08. 2024, 22:23		 Hlasim [b][color=#0000FF]104,7[/color][/b]kg.
Ďakujem za zápis. Ubúda iba hlásení, horšie to je s kilogramami navyše. :(
žabka žabka je šťastná
16. 08. 2024, 14:24		 Ahoj Lenka, ďakujem za návštevu🤩. To je dobrý nápad, môžeme, taký súhrn? A čo by v ňom malo byť? Zrejme výsledky, zásady, a čo ešte? Myslím, že raz za týždeň sa niečo dá zistiť, zmeny. Pa💞
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 08. 2024, 12:49		 [quote=amanda.k. post_id=511355 time=1723768914 user_id=9307] 61,9 xbeex xmurx veru po 30 rokoch mám zas akési maximum i keď o 10 kg menšie než vtedy... [/quote] zas ale o 10 viac než pred cca 10 rokmi... xmurx xbeex
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 08. 2024, 2:41		 61,9 xbeex xmurx veru po 30 rokoch mám zas akési maximum i keď o 10 kg menšie než vtedy...
Lenka6 žabka je šťastná
15. 08. 2024, 19:11		 Ahoj žabka, rada ťa tu vidím. Dosť zmien si urobila. Mozme si pisat suhrny tyzdna, ako sa nam darilo :) alebo kludne aj priebezne pocas tyzdna.
žabka žabka je šťastná
15. 08. 2024, 15:05		 Ahojte, pozdravujem. Váha sa mi pohla smerom dolu. Posledné mesiace som sa odmietala vážiť. Načo? Keď váha stojí ako zabetónovana. Tak som sa dnes odhodlala odvážiť, a -2 kg, :bigradost: Rozmýšľam, čo som zmenila?
- ráno pol litra vody, po pol hod káva
- desiata, ovocie jeden druh, alebo žiadne, predtým
mix, plná miska
- obed, prílohy nechávam na tanieri, koľko sa mi dá,
niekedy polovicu, niekedy menej
- prestala som piť pred jedlom a po, v jedálni
máme nápoj k jedlu
- prednostne si vyberám, ryby, kura, morčacie
- večer, chlieb iba tenký plátok, doplním zeleninou
To je asi všetko. Občas prerátam v KT. Žeby stačili takéto malé úpravy stravy?
Zvedavá som na koniec mesiaca. 🤔😁
Ahojte, Dodo dakujem za info.👍
žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 08. 2024, 14:45		 101 kg prosím zapísať, ďakujem🥰 Lenka
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 08. 2024, 8:23		 73,1 kg
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 08. 2024, 7:32		 Ahojky. Emma ma 3,5 tyzdna... je to nespokojne, nervozne, placlive babo, nedobre spi hlavne cez den. V podstate furt na rukach.... za 18 dni, co sme doma som schudla 4,5 kg, nie ze nemam kedy jest, ale moja psychika je na tom tak, ze do seba proste nic nedostanem. Som len uzlicek nervov, s placom na krajicku.... mala som uz svoj zivot, venovala som sa sebe viacej a teraz len doma furt s revucim dietatom. Esteze mam mamu, ktora aj zabavi. Aj ide vozit. Mohla by som vtedy vybehnut trochu na bike, ale clovek nevie dopredu, ci nepridu za 30 minut domov, alebo bude spat 2 hodiny.... uz sa len modlim a dufam, ze to rychlo prejde 🙏🙏🙏
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 08. 2024, 5:56		 Ahojte, pridávam tabuľku.

A držím palce nasledujúce dni, hlavne nech sa cítime dobre a môže nám v tom strava pomôcť, ale aj veľa iných vecí.

A kebyže niečo viac k sebe niekedy napíšete, by som bola rada. Ale aj ostatní :) Aj ja skúsim.

Mne to dosť kleslo na moje pomery, ale mala som taký turbulentný posledný týždeň. Tak keď si spätne budem pozerať tabuľku, si to pripomeniem.

Asi každý dosť toho zažívame.

mobius, Tebe som zmenila max.životnú váhu, ak bola vyššia, daj vedieť.

Tak peknú chladnejšiu nedeľu.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 08. 2024, 7:10		 Teším sa z vašich úbytkov 🤗 aj mne to kleslo este uvidim zajtra … mala som vselijake dni. Niekedy je tazke byt clovekom ☺️
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 08. 2024, 7:04		 Jaj zas nehlásim zrovna sedím vo vlaku....ani ma to koľko razy nenapadne že je čas
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 08. 2024, 19:49		 Dnes hlásim [b][color=#0000FF]104,3[/color][/b] kg.
Ďakujem za zápis.
Dúfam, že to už pôjde iba dolu.
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 08. 2024, 19:46		 [quote=amanda.k. post_id=511326 time=1721883509 user_id=9307] Mobius zas bolo včera jelenie mäso resp. ešte je guláš...v Tauris stalo 6,99 nožina no nekúp [/quote] thumb2 pravdaže by som kúpil. V nedeľu by som na hubách dusené urobil, k tomu ryža. Mňam. toothsmile
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 08. 2024, 7:10		 Ahojte. 74,5 kg
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
25. 07. 2024, 6:58		 Mobius zas bolo včera jelenie mäso resp. ešte je guláš...v Tauris stalo 6,99 nožina no nekúp
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 07. 2024, 7:10		 Dobré ránko, sme zapísaní :)

Prajem úspešný deň :)
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
17. 07. 2024, 13:37		 Lenka, dobre, musim si zaklopat, ona je fakt za odmenu. Strasne je dobrunka.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
17. 07. 2024, 9:30		 Zdenka, super si na tom 🤗 A ako to ide prvé dni s bábätkom?
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 07. 2024, 12:51		 Hlasim 76,5 kg 🙈
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 07. 2024, 7:10		 Mobius, Nevzdam to :) Ďakujem :) Ti to kleslo, super. Mne nieco kleslo, ked som bola mimo domu… ale uz sa vraciam vahou na svoje cislo…
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 07. 2024, 21:44		 [quote=amanda.k. post_id=511303 time=1720106572 user_id=9307] Traja mušketieri...ja som teraz mala viaceré oslavy..ešte budú všakovaké návštevy ...no aspoň nepribrať -anielik- [/quote] Amanda, len nezahováraj a naber odvahu a nahlás si to, čo si navážila.
A teraz nehovorím o jeleňom mäsku toothsmile
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 07. 2024, 21:39		 Dosť neskoro, ale dnes ráno som si navážil [b][color=#0000FF]104,7[/color][/b]kg.
Lenka, vydrž nám a nevzdaj zapisovanie.
Ďakujem za zápis.
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 07. 2024, 17:22		 Traja mušketieri...ja som teraz mala viaceré oslavy..ešte budú všakovaké návštevy ...no aspoň nepribrať -anielik-
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 07. 2024, 9:00		 Ahojte, začal sa nám druhý polrok, tak ho využime, tak ako si prajeme.

Pekný deň.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 07. 2024, 9:06		 Zdenka, nech všetko dobre dopadne :)
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 07. 2024, 7:41		 Ahojky. Dnes 84,2 kg...

Za par dni mam termin, takze nabuduce uz bude hadam ubytok 🤣🤣🤣
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 07. 2024, 7:39		 Hlásim, dnes [b][color=#0000FF]106,6[/color][/b]kg.
Je to teraz skôr priberanie, nie chudnutie. :roll:
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 06. 2024, 13:48		 amanda, veru. Ale ja som ticho, lebo nechudnem.
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 06. 2024, 12:50		 No nie je nás veľa
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 06. 2024, 5:24		 Ahojte, pridávam tabuľku :)
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 06. 2024, 12:13		 Ja bežne vstávam pred piatou..ale aj chodím spát niekedy dosť zavčasu toothsmile
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 06. 2024, 8:38		 Amanda si dnes akosi privstala. Asi aby mala istotu, že ju nepredbehnem ;-)
Hlásim dnes [b][color=#0000FF]106,7[/color][/b]kg.
Pred rokom som si hovoril, že už nikdy nechcem a nebudem mať nad 100 kg.
A ajhľa, dokonca som predbehol moju maximálnu váhu z 2016, keď som začal s chudnutím.
A je na tom zúfalé najviac to, že váha neustále, pomaly, nenápadne stúpa.
Príčiny poznám, riešenia som si prečítal na stránkach nášho guru, pána Mira Veselého, tak už "iba" prikročiť k realizácii.
Inak to nebude u mňa chudnutie, ale priberanie, mierne napísané.
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 06. 2024, 4:33		 59,7 :roll: o týždeň idem na preventívku to bude hanba v dotazníku mám 54 kg keď som sa tam prihlasovala v novembri 22 odvtedy boli dvoje vianoce... xbeex
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 06. 2024, 8:50		 Ahojte, tu je nová tabuľka :)

Pekný deň :)
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
03. 06. 2024, 15:57		 mobius, dá sa.. :)

mucinka, nechceš sa ešte dnes nahlásiť do chudnúcej tabuľky a pridať sa k nám? Alebo potom až k 15.6.2024.

🤗🤍
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
03. 06. 2024, 8:27		 Hlásim, ja viem, neskoro, [b][color=#0000FF]105,4[/color][/b]kg.
Ďakujem za zápis, ak sa ešte dá.
žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 06. 2024, 10:52		 Ahoj Lenka 103kg poprosím, hanba teda velika. No iba držať sa tabuľky a fora. Držme sa 👏
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 06. 2024, 6:56		 Ahojky. 83,1 kg
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 06. 2024, 6:02		 s hanbou priznávam 60,1 xbeex xbeex xbeex treba vyplakať aspoň 2dl
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 05. 2024, 6:51		 Tabuľku som spravila.

Pekný dník. Raz to prelomíme. Je to len na nás.
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 05. 2024, 11:08		 Ah jo.. :roll: Hlásim dnes [b][color=#0000FF]105,5[/color][/b]kg.
To už je viac, ako keď som pred ôsmimi rokmi začal.
Je mi z toho trochu smutno.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 05. 2024, 6:14		 Ahojte mobius a Zdenka. Sme zapísaní.

Prajem všetkým, nech sa nám darí :))
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 05. 2024, 9:30		 Ahojte. 81,1 kg 🙈🙈🙈
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 05. 2024, 7:06		 Ahojte, hlásim dnes [b][color=#0000FF]105,0[/color][/b]kg.
Amanda, ďakujem ti za dovolenie, byť prvý toothsmile
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 05. 2024, 6:08		 Mobius môžeš byť prvý ja nie som doma toothsmile
žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
21. 04. 2024, 11:52		 Ahoj Lenka, ďakujem, keď si pomyslím, že malo byť o - 2 kg, a nie + tak -ajustnie- .
Peknú nedeľu všetkým. xdancex ideme
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 04. 2024, 5:47		 Ahojte mobius a žabka, sme zapísaní :)

Mobius, ja Ti verím, že to otočíš a budeš opäť spokojný.

žabka, som rada, že si sa k nám vrátila, aj na svoju cestu.

Prajem všetkým úspešný štvrtok.
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
17. 04. 2024, 15:10		 Ja som teraz málo doma netriafam na termín hlásiť koniec-koncov som sa sa ani nevážila
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 04. 2024, 13:46		 Mobius No..ja si myslím že jeleňa môžeš buď nie na smotane alebo menšiu porciu toothsmile aj ja si dám guláš niekedy ešte mám na dva razy nachystané v mraziaku
žabka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 04. 2024, 22:38		 Ahojte, poprosím zapísať 102, a to bolo aj viac 🥺.
No nič, vidím, že kontrola, neprestajna, je u mňa predolezita.
Tabuľka, super, motivačná.
Ďakujem Lenka, za zápis. 💕
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 04. 2024, 9:48		 Tak keď sa Amanda zatiaľ neohlásila, hlásim prvý ja.
Hlásim dnes [b][color=#0000FF][color=#FF4040]105,8[/color][/color][/b]kg.
Tak a "prekročil som Rubikon".
Mám už viac, ako keď som v r. 2016 začínal.
Amanda, prepáč, ale toho jeleňa už nemôžem, lebo neviem, aký limit má moja osobná váha. Aby som ju nestrhal. ;-)
Pamätám si, keď môj kamarát šiel na železničnej stanici na váhu, takú klasickú "decimálku" za 50 halierov sa mohol odvážiť.
On hovoril, že má asi viac ako bolo maximálny limit, tam bolo 115kg.
Postavil sa, ručička zabehla ma maximum a už sa nevrátila späť. Darmo sme špekulovali, ako by sa dalo opraviť to. Ešte v roku 1983, teda 41 rokov.
Ale to boli objektívne presne vážiace váhy.
Teraz sú digitálne, nemá to možnosť kalibrácie, ktovie, ako sú v skutočnosti presné ?
No, veď aj tá moja... Asi si znova kúpim novú :roll:
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 04. 2024, 8:51		 Super Zdenka, že sa hýbeš, neprejedáš. Hádam to bude naozaj viac pohodové.
dodo.riven Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 04. 2024, 8:22		 Zdenka,
budeme Ti držať palce thumb1
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 04. 2024, 8:16		 Lenka, uplne v pohode. Stale chodim, vladzem, hybem sa. Snazim sa neprejedat, len mam pocit, ze priberam uz aj zo vzduchu 🙈🙈🙈, snad sa to uz posledny trimester spomali.... uz koncim 10.4.v praci, cerpam dovolenku a potom materska. Tak uz bude doma skor pohoda a asi si uz zacnem zase varit tie svoje lahsie jedla... 🤣🤣🤣, budem mat na to cas.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 04. 2024, 6:34		 Ahojte, tu je nová tabuľka.

Tentokrát sme nahlásili len traja skalní :)

Zdenka, u Teba je to prirodzené, že priberáš. A ako sa cítiš fyzicky a psychicky teraz počas tehotenstva?

Teším sa na budúce hlásenie, hádam nás už bude o niečo viac.

Prajem pekný deň.
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 04. 2024, 9:57		 Hlásim dnes [b][color=#0080FF]104,4[/color][/b]kg.
Je mi z toho hanba, ale pod vlak neskočím.
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 04. 2024, 9:19		 Ahojte. 78,8 kg... 🙈🙈🙈. Koncim o 2 tyzdne 2.trimester, tak sa snad uz spomali to priberanie 😆😆😆
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
28. 03. 2024, 16:34		 [quote=amanda.k. post_id=511217 time=1710598966 user_id=9307] Ale či si pozrel aj recept na jeleňa ????? [/quote] xudivx priznám sa bez mučenia, nepozrel.
A ešte by som poprosil, Amanda, naviguj ma, prosím, kde by som to našiel??
Alebo som to prehliadol, alebo ( čo je už dosť možné) zabudol na to, že som to čítal.
Fakt je, že som ešte nevypátral, či je možné u nás kúpiť mäso z jeleňa, alebo srny.
Teraz chodím pre obedy už hotové, varím iba cez víkend, ak som doma.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 03. 2024, 7:13		 Ahojte všetci, sme zapísaní :)

Ani, pomaly ďalej zájdeš :)
Mobius, ty tu váhu skrotíš :D
Amanda, si stále v päťkovom komande :))

Všetci v tabuľke, aj mimo tabuľky si niečím prechádzame. Ale vždy sa objavia v živote aj radostné chvíle. Mňa baví robiť túto tabuľku. Aj keď ja sama nie som teraz zameraná na cieľ schudnúť. Ale nekašlem na seba.

Prajem vám všetkým veľa síl do nového týždňa :)
Ani Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 03. 2024, 19:23		 Ahojte hlásim 85,9. xbicikx Týmto tempom tak do dôchodku pôjdem ako štíhla kočka...
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 03. 2024, 15:22		 Ale či si pozrel aj recept na jeleňa ?????
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 03. 2024, 10:56		 Amanda, ako obvykle prvá. Tak to má byť.
Tak je to správne ;-)
Hlásim [b][color=#0000FF]104,3[/color][/b]kg.
Tá váha musí byť pokazená 🤔
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 03. 2024, 5:34		 59,00 xmurx xbeex xexekutionx
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
04. 03. 2024, 4:35		 Ahojte, ďakujem, že hlásite. Sme si podelili farbičky.

Niekedy sa darí a niekedy vôbec. Ale urobme každý deň aspoň malý krok dopredu - k zmene. A pochváľme sa, keď sa nám niečo podarí.

Pekný deň :)
Ani Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
03. 03. 2024, 19:00		 Ahojte hlásim 86,3 . xbicikx
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 03. 2024, 17:57		 Zdenka, ja si vzdy hovorim “vsetko je ako ma byť “. Tak sa držte:)
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 03. 2024, 17:30		 Lenka, ano dievcatko... aj som rada, do paru by bol chalan, aby boli 2+2, ale nevadi, tesim sa aj dievcatku... ❤️
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
02. 03. 2024, 7:27		 Zdenka, teraz Ti pôjde váha hore. Nemala by rapídne. Len nech ste v poriadku :) Takže dievčatko to bude :)
Zdenka38 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 03. 2024, 13:39		 Ahojte, dnes 76 kg. Pred dvomi dňami 74,5 kg, pochybujem, že som toľko pribrala :-), skôr mi vodu zadržiava telo toothsmile

Dnes bola aj poradňa, malá má 361 g :-), ešte 18 týždňov a snáď pôjde váha dole a nie hore :-)
darka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 03. 2024, 10:46		 Ahojte hlasim 91,8 kg,dakujem za zapísanie :-)
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 03. 2024, 10:28		 S ľútosťou nahlasujem, dnes [b][color=#0000FF]104,7[/color][/b] kg.
Neustále tá hmotnosť stúpa a ja už ani nemám chuť to nahlasovať.
Ale držím sa a verím, že od jari, keď bude viac aktivít, sa
to môže posunúť. Uvidím.
gulinka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
01. 03. 2024, 5:49		 Ahojte, poprosím zapísať 105,4 kg, ďakujem
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
28. 02. 2024, 3:28		 (58,3 xbeex ) ale dnes 29.2. : :bigradost: 57,3 :bigradost: úspešne som kilo vyplakala skôr inou cestou tekutinu vylúčila a mákla som si na záhrade vláčila som vedrá s hlinou do vyvýšených záhonkov
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
18. 02. 2024, 5:15		 Ahojte všetci, ktorí ste nahlásili. Zapísala som nás :)

Prajem Vám úspešný deň thumb1
Ani Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
17. 02. 2024, 7:27		 Leni poprosím zapísať 86,5 kg - lepšie som sa vycikala.... toothsmile Aspoň nemám plus, a verím že to dáme spolu všetci tento rok... :bigradost:
amanda.k. Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
17. 02. 2024, 3:41		 57,6.....no centimetre nevyzerajú až tak dobre.... napriek tomu som si dnes kúpila páperový kabát S bigradost: ono je to všakovaké s tými veľkosťami ale S poteší -rofl-
Kuku36 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 02. 2024, 22:36		 Ahojte,

prosím zapísať 100,4 kg, vďaka.
mobius Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
16. 02. 2024, 15:46		 Ahoj všetci, ktorí ešte hlásia svoje údaje, aj keď, niekedy, tak ako aj mne, nie vždy sa dobre darí.
Hlásim dnes [b][color=#0000FF]103,5[/color][/b]kg.
Je mi aj hanba, ale nevzdávam to ešte.
gulinka Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
15. 02. 2024, 14:28		 Ahoj Lenka,
poprosím zapísať 105,8 kg, ďakujem.

Držte sa všetci.
Lenka6 Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
13. 02. 2024, 6:15		 Ani, nemala by som spätne dopisovať, ale beriem, že od toho dátumu a tej váhy si sa odrazila. Keď nahlásiš k 15.2. zapíšem Ťa do tabuľky. A držím Ti veľmi palce.
Ani Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024
09. 02. 2024, 19:25		 Leni tak ak môžem tak ak sa dá, tak 1.2 som mala 86,8 kg xmurx . Ak sa už nedá zapísať tak nahlásim 15.