GULINKINE POTRAVINY NA CHUDNUTIE

[maldi]

Aj ja chcem takeho muza, ja kebyze to poviem mojmu, tak by doniesol 1/4 sacku, keby sa dalo, ved naco cele kilo?

[martinka4]

Maldi, môj muž, by ani nevedel ako si to pýtať a kde to kúpiť . Možno by išiel aj do drogerky, aj ked dnes tam dostaneš kadečo hihiih. Ako sa ináč držíš????? Vidím, že tiež chodíš do fitka . Držím ti nech sa ti splní čo si želáš.

[gulinka]

Veď ja stále hovorím, že môj muž je dobrák
On má svoju teóriu
Podľa nej nás vyjle lacnejšie, keď ide do obchodu on, ako keby som išla ja, lebo on kúpi iba to, čo je napísané na papieriku a už nič navyše, kým ja ako správna žena mám pocit, že potrebujem dostať domov polovicu obchodu
Ale tak dnes s tými múkami prekvapil aj mňa

[gulinka]

DOBRÉ Z OVSA

Kto má chuť na raňajky aj niečo iné, ako zvyčajne máva, môže vyskúšať Dobré z ovsa. Sú to kakaové cereálie, ktoré sa dajú kombinovať nielen s mliekom, ale chutia výborne aj s jogurtom. Alebo len tak samotné na doplnenie chýbajúcich sacharidov.
Obsahujú 58% ovsa, čo zaručuje vysoký obsah vlákniny. Chutia výborne nielen dospelým, ale aj deťom.
A majú fajočku Viem čo jem, čo je záruka, že výrobok je naozaj vhodný nielen na chudnutie, ale aj prospešný pre zdravie a že sú v správnej miere zložky ako vláknina, cukor alebo soľ.

Hodnoty:
na 100g....1.681KJ......B 9,4g.....T 4,9g.....S 76g

Obrázok:

[Miro Veselý]

Dnes sme tú pohánkovú kašu dali aj na BIBI. https://bibi.sk/fitness-recepty/pohankov ... m-mliekom/

[daka]

jeeeeej

[gulinka]

budem musieť začať krajšie fotiť

[maldi]

gulinka, varit ma sice nebavi, ale fotit ano, mohli by sme spolu vydat nejaky e book, teraz je to taka moderna marketingova metoda. ebook za mailovu adresu

[gulinka]

ja by som to navarila, nachytala a ty by si to odfotila a spalala?

[maldi]

spapaj si to pekne sama, ja by som iba fotila

[gulinka]

ok. čo si navarím, to si zjem
V dnešnej dobe na nezaplatenie

[gulinka]

CÍCER V KONZERVE

Podľahla som lenivosti a namiesto varenia cíceru som sa rozhodla vyskúšať cícer v konzerve. Chutí výborne. A jeho príprava je naozaj potom už rýchla.

Hodnoty:
Na 100g.... 503KJ...B 6,4g....S 14,7g.... T 2,2g

Obrázok:

[gulinka]

CELOZRNNÉ ROŽTEKY

Tieto celozrnné rožteky sú chuťovo výborné. Majú tvar malej bagety. Hodia sa výborne ako sacharid k polievkám s prevahou bielkovín.

Hodnoty:
Na 100g...1660KJ....B10g....T 6,7g.....S 69g

Obrázok:

[gulinka]

POHÁNKOVÉ CHRUMKY

Nielen pre mlsné jazýčky. Tieto chrumky sú 100%-tná pohánka lúpaná, bez pridania soli. Dajú sa jesť samostatne, na doplnenie chýbajúcich sacharidov, ale sú skvelou pomocou aj pri oslavách.

Hodnoty:
Na 100g...1701KJ...B 12,3g...T 3,43g...S 80,31g

Obrázok:

[gulinka]

MOZZARELLA MINIS

Mini guličky, výborne sa hodia ako príloha, nie je treba ich už krájať, vhodné aj na oslavy.
Sú však plnotučné, obsah tuku v sušine 45% a v slanom náleve.

Hodnoty:
na 100g... 1029KJ.....B 17,5g....T 19g....S 1,5g

Obrázok: