Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes som sa vo fitku 15 min rozcvicoval na veslovacom trenazeri a celkom ma to chytilo. Vodicka tam splouchala v takej nadrzke, oproti mne bolo zrkadlo, tak som pekne videl, ako svaliky na nohach a rukach pracuju. A pupok vidno nebolo, tak bol zazitok veselsi, haha . Tuto masinku musim zaradit castejsie, uz sa tesim.
Potom bola hodka s cinkami a este cca 550m v bazene. Ale pre kratkost casu som ta tini preplavat nemohol ..
Potom bola hodka s cinkami a este cca 550m v bazene. Ale pre kratkost casu som ta tini preplavat nemohol ..
46r
- kikuš
- Posts: 945
- Joined: 11 Mar 2014, 21:34
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
pilates 1 hodina
Fíha, premieňate sa tu viacerí na vodné príšerky
(Naša plávareň sa opravuje )
Fíha, premieňate sa tu viacerí na vodné príšerky
(Naša plávareň sa opravuje )
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
-
- Posts: 346
- Joined: 30 May 2011, 18:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 33 kmhttp://www.cykloserver.cz/cykloatlas/?d=165895 ... 8.09825P13. Žimno.
Tini, dostala si ten e-mail o Mobacu?
Tini, dostala si ten e-mail o Mobacu?
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
60 min nohy, zadok+ 25 min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
dnes kilometrik a cca km (to je akoze pesi)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 45min. rychla chodza 5,2km. Snad mi to k tej mojej nadche neprida klincek do rakvicky, ale vypotenim mi to prejde
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Zdravím všetkých športovcov a idem sa pomaly pridať.Včera 20 minút výpady,drepy a brušáky.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
ahojte,dnes len 3 km pešobus
- kikuš
- Posts: 945
- Joined: 11 Mar 2014, 21:34
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
20 minút
(Dnes mi prišil Scott Jurek - Jedz a behaj, hneď sa mi ľahšie behalo, ani pes so mnou nevládal, stále si predo mnou ľahol a tváril sa, že už končíme )
(Dnes mi prišil Scott Jurek - Jedz a behaj, hneď sa mi ľahšie behalo, ani pes so mnou nevládal, stále si predo mnou ľahol a tváril sa, že už končíme )
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Kikus ja som akurat docitala knizku "Zivot bez hranic"... perfektna bola, vrelo vsetkym odporucam... kam az sa da posunut myslou ludske telo... https://www.martinus.sk/?uItem=156068 neskutocne motivujuca
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
-
- Posts: 295
- Joined: 16 Jan 2014, 22:41
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Priska potom požičiaš? a hrúbá je tá knižka? ha,ha
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, zatiaľ len 2,5 km pešobus.
- Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 7 km s .
Ľubka ideeeš...
Ľubka ideeeš...
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Aj ja dnes zhruba 7k odbehnutych, z toho bolo 5k hromadny beh v parku. Jedna cca 11 rocna ma chcela pred cielom obehnut, ale som sa nedal. Potom som potichucky vedla chodnika kolaboval, haha .
46r
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Pridávam 2,3 km pešobus
Pridávam 6,5 km pešobus
Dnes už dosť pešobus u, takže suma 11,3 km pešobus
Pridávam 6,5 km pešobus
Dnes už dosť pešobus u, takže suma 11,3 km pešobus