Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 25 Sep 2014, 19:05

Dnes som sa vo fitku 15 min rozcvicoval na veslovacom trenazeri a celkom ma to chytilo. Vodicka tam splouchala v takej nadrzke, oproti mne bolo zrkadlo, tak som pekne videl, ako svaliky na nohach a rukach pracuju. A pupok vidno nebolo, tak bol zazitok veselsi, haha :) . Tuto masinku musim zaradit castejsie, uz sa tesim.
Potom bola hodka s cinkami a este cca 550m v bazene. Ale pre kratkost casu som ta tini preplavat nemohol :-))) ..
46r
Top
User avatar
kikuš
Posts: 945
Joined: 11 Mar 2014, 21:34

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by kikuš » 25 Sep 2014, 19:56

pilates 1 hodina xstrechx toothsmile

Fíha, premieňate sa tu viacerí na vodné príšerky -vovode-
(Naša plávareň sa opravuje xbeex )
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
Top
avrilsto
Posts: 346
Joined: 30 May 2011, 18:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by avrilsto » 25 Sep 2014, 20:13

Dnes 33 kmhttp://www.cykloserver.cz/cykloatlas/?d=165895 ... 8.09825P13. Žimno.
Tini, dostala si ten e-mail o Mobacu?
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 26 Sep 2014, 08:36

60 min xcinkax nohy, zadok+ 25 min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 26 Sep 2014, 08:58

dnes kilometrik -vovode- a cca km xbehx (to je akoze pesi)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 26 Sep 2014, 09:15

Dnes 45min. rychla chodza 5,2km. Snad mi to k tej mojej nadche neprida klincek do rakvicky, ale vypotenim mi to prejde :-)
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 26 Sep 2014, 09:20

Zdravím všetkých športovcov a idem sa pomaly pridať.Včera 20 minút výpady,drepy a brušáky. ;)
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 26 Sep 2014, 19:48

ahojte,dnes len 3 km pešobus :beh: :(

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
kikuš
Posts: 945
Joined: 11 Mar 2014, 21:34

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by kikuš » 26 Sep 2014, 21:09

:beh: 20 minút toothsmile

(Dnes mi prišil Scott Jurek - Jedz a behaj, hneď sa mi ľahšie behalo, ani pes so mnou nevládal, stále si predo mnou ľahol a tváril sa, že už končíme toothsmile)
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 26 Sep 2014, 21:50

Kikus ja som akurat docitala knizku "Zivot bez hranic"... perfektna bola, vrelo vsetkym odporucam... kam az sa da posunut myslou ludske telo... thumb1 https://www.martinus.sk/?uItem=156068 neskutocne motivujuca xstrechx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
eviku3
Posts: 295
Joined: 16 Jan 2014, 22:41

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by eviku3 » 26 Sep 2014, 23:53

Priska potom požičiaš? a hrúbá je tá knižka? ha,ha
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 27 Sep 2014, 12:01

Ahojte, zatiaľ len 2,5 km pešobus.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 27 Sep 2014, 12:57

Dnes 7 km :beh: s :brechmajster: .
Ľubka ideeeš... xclapx xclapx xclapx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 27 Sep 2014, 13:54

Aj ja dnes zhruba 7k odbehnutych, z toho bolo 5k hromadny beh v parku. Jedna cca 11 rocna ma chcela pred cielom obehnut, ale som sa nedal. Potom som potichucky vedla chodnika kolaboval, haha :-))) .
46r
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 27 Sep 2014, 15:51

Pridávam 2,3 km pešobus
Pridávam 6,5 km pešobus
Dnes už dosť pešobus u, takže suma 11,3 km pešobus toothsmile

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”