Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes este pridavam hodinu pilatesu
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
-
- Posts: 242
- Joined: 10 Dec 2012, 15:30
- Location: Košice
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
fanatic diky moc, rano som vstal jak troska, ako keby ma niekto zmlatil, priatelka je natom rovnako....
ale dobry workout bol
ps : dnes a v sobotu mame posledne 2 zapasy, potrebujeme ziskat aspon 1 bod, aby sme postupili do play off, tak to hadam zmaknem. v amaterskej lige je to povecsinou vsetko na brankaroch
ale dobry workout bol
ps : dnes a v sobotu mame posledne 2 zapasy, potrebujeme ziskat aspon 1 bod, aby sme postupili do play off, tak to hadam zmaknem. v amaterskej lige je to povecsinou vsetko na brankaroch
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
55min TRX lana celotelovka + 30min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 65min.posilnovacka nohy, zadok, brucho vidno, ze sa jar ukazuje, fitko plne, na kardio som sa ani nedostala ....
-
- Posts: 346
- Joined: 30 May 2011, 18:05
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
7 km pešobus
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Zdravim sportovcov a opat sa pridavam Pondelok aj utorok hodka v posilke
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
55min nohy/zadok + 30 min pás
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
40min.posilnovanie ruky a chrbat a 30min.rychla chodza...
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Pre dnes este 1h pilates
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
4,3 km pešobus
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
40min.ruky a chrbat a 15min.brucho....
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
55min vrsok/brucho + 30min pas
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
6 pomalych km opatrne odbehnutych, plus par km chodze v nohach..
46r
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes celodenna lyzovacka + male vitazstvo na pretekoch institucie, kde pracujem:)