Cesta je ciel...

[Vik]

Teraz sa fakt citim ako take teliatko....
Ale ako som si donedavna nevedela predstavit den bez cigarety, teraz si neviem predstavit jedlo bez mlieka. Inak v obchode sa predavaju nejake imitacie syrov (vraj pre tych, co maju alergiu na laktozu), ale doteraz som nezistila, ze z coho su vyrobene. Vraj z nejakeho prasku.. Ani predavajuci nevedia povedat, ze z coho to je..... Teoreticky by sa aj mlieko dalo nahradit, ale je velky rozdiel dat za "kravske" mlieko 1-euro, alebo 2,50 za sojove mlieko.... Zase tie praskove syry su lacnejsie ako riadne, ale keby som aspon mala nejaky obraz o tom, ze z coho a ako to vyrabaju...

Priska, co sa tej zimy tyka, ja sa tuto zimu proste nedokazem zohriat. Mozem aj objimat radiator, stale som premrznuta. Zname mi vravia, ze to moze byt tehotenstvom, ale naozaj neviem... Zeby aj tym, ze mam skoro o 20-kg menej ako minuly rok a uz ma ten tuk tak nehreje? Neviem...
Vzdy tvrdim, ze radsej sa prazit vo vlastnej stave, ako mrznut...

[Priska]

Vik, tie bezlaktozove syry su tiez vyrabane z kravskeho mlieka, len je z nich ta laktoza umelo odstranena... existuju samozrejme aj vegan nahrady za syry, aj chutia dobre, ale lepsie je jest prirodzenu stravu, nie priemyselne vyrobenu... ako docasne riesenie, kym by si si zvykla, je to ok.
Aj rastlinne mlieka existuju, tie si mozes vyrobit aj sama (mandlove, alebo teda ine orechove, kokosove, makove...) Je len o zvyku, ci to potrebujes nacas nahradit, alebo si budes zvykat bez...

K tomu telesnemu tuku... ja ho tiez uz nemam asi moc a byvala som zimomrava aj predtým, ta tepla strava je len vytvoreny rokmi navyk, mat nieco teple vzaludku... Chalan s ktorym si prisem o frutarinstve, ma ubezpecil, ze telo si vybuduje priroznu termoregulaciu... on ma na frut strave minimum tuku a v mraze beha bez ponoziek ... a tak

[Ľubka S]

Priska ako vždy zaujímavé čítanie...držím ti päste,nech vyriešiš dočasné stravovacie problémy čím skôr.Ja som tvojmu presvedčeniu veľmi vzdialená,ale páči sa mi tvoje odhodlanie.Skúšala som ovocné dni,ale mne to proste neide,verím ale,že cez leto to bude o čosi lepšie.Aj mne teraz bolo zima a u mňa to má možno súvis aj so štítnou,ktorá sa spomaľuje a tým robí zimu v tele.Neviem ,ale mixovance pijem každý deň ráno a na olovrant a to mi veľmi chutí.Nech sa ti darí!

[Vik]

Priska, ja by som si vedela aj trvalo odvyknut od mliecnych vyrobkov, ale ked si pozriem cenu mandli a orechov, tak asi ziadne mlieko z nich nebude.... Obycajne orechy lupane 15eur/kg a nelupane 7,50/kg. Mandle tiez tak nejak.... Trvalo sa mi to zda cenovo nedostupne.. Keby som pila tak pohar denne, aj by sa to dalo, ale ked sa tak traja pustime doma do mlieka, tak liter je malo... a tak isto aj syry... Nechcem hladat vyhovorky, ze preco sa nezriekam mlieka, ale jednoducho na to nemam a vzdat sa ho len tak bez nahrady nechcem.

[Priska]

Jasne Vik, kazdeho volba, ja nikoho neprevravam... len konstatujem, to je postupna zmena, jasne ze sa to neda zo dna na den, my sme tiez dakedy kupovali mlieko na kartony a syr zakazdym ked sme sli do obchodu... teraz jedno mlieko vydrzi muzovi do kavy aj vyse tyzdna... mladej ked varim z mlieka, tak obca puding, alebo krupicu... to by sa dalo aj s raslinnym... syr som posledne dala psovi co ho nik nejedol a to dcera musela mat denne syr na desiatu...

Lubka ja sa v lete neskutocne tesim na melony a broskyne... dlhe roky som si ovocko nedopriala, sak fitness strava, kdeze tolko cukrov teraz "mozem" jest len to!
Ja som vyslovene sacharidovy sladky typ...

[Vik]

Ja tiez kupujem aspon raz za tyzden kilo Fety a dvakrat po stvrt'kila eidamu.. plus liter mlieka denne. Snad casom, ked sa nam pomenia chute, tak sa nad tymto mnozstvom len pousmejeme .

Inak co sa tyka ovocia, ja som ho nikdy extra nejedla. Minuly rok som zacala pocitat kalorie a tiez sa mi tych sacharidov vela nezmestilo, ale tento rok sa vyslovne tesim presne ako ty, na melony a broskyne. Odkedy som vylucila sladkosti, ovocie je pre mna lahodka .

[kikuš]

priska za trpezlivosť pri vysvetľovaní niektorých faktov, ktoré sú vedecky podložené a už takmer všeobecne známe...
aj mne býva zima, keď som 100% raw, pomáha čajík
mne sa zasa pleť výrazne zlepšila, možno viac detoxikuješ, vydrž

[maldi]

Priska, podla mna su tie vyrazky z tej vysadenej HAK, telo sa vdaka takej precistujucej strave zbavovalo toho svinstva, mozno keby si este kus vydrzala, ze by to bolo OK

[Ani]

Priska držím ti palce nech sa ti podarí nabrať správny kurz, taký čo ti vyhovuje.
Čítala som, že pri raw stravovaní jeden mesiac telo odstraňuje toxíny nahromadené za rok, ale či to je pravda to zistíš len pokusmi na sebe, nech sa ti darí.

[Ani]

https://recepty.rawforum.sk/s-kozou-na-trh/
Priska niečo pre teba.

[Priska]

Ani dakujem to uz mam precitane... ...ale tento tyzden sa mi veru plet zacala zlepsovat... akoze mam ju o 100% lepsejsiu... tak hadam uz bude dobre... papam teraz raw till 4, postupnym oteplovanim a pribudanim sezonneho ovocka a zeleniny prejdem na leto zas cisto na raw (10/80/10)...

[Ani]

Priska to som rada, že sa ti to zlepšuje. Ja mám teraz v týždni zaradené dva čisto raw dni pondelok a piatok. Jediné čoho sa neviem/nechcem vzdať je kávička . Premýšľam, že pridám ešte jeden deň asi stredu, uvidím, idem nato skôr tak pocitovo. Nechcela by som byť úplne raw, ale tak čiastočne, ale musím uznať, že odkedy som zaradila tie dva dni (najprv bol pokusný pondelok) tak zjem aj v bežné dni oveľa viac zeleniny ako predtým a raňajkujem ovocie. Asi ale zjem ovocia málo, lebo za dve hodiny som hladná ako vlk. Premýšľam, že skúsim zjesť také množstvo ovocia aby som vydržala až to obeda, len neviem či sa to dá. Koľko zješ ty ovocia na raňajky? Tak cca.

[Priska]

Ani, pred treningom davam zelene smoothie z dvoch bananov a pol sacku spenatu a po treningu (o 8:00) 8 bananov velkych (!), to vydrzim do tej pol dvanastej... potom davam zo 5 pomarancov/ jablk/ hrusiek... to ma zasyti tak na max 3h... ziadne ine ovocko okrem bananov ma nezasyti viac ako na 3-4h aj to ich musim zjest min 8 (cca 800 kcal)

Mne kava prestala chutit ako som presla na raw... preto asi aj ten nizky tlak... predtym som pijavala 2 denne...

[Vik]

8 bananov? skoro mi oci vypadli ked som to citala .
Priska, tebe to nosia domov nakladakom? Ja sa tesim, ked si v utorok na trhu viem dovlacit domov ovocko, co ako tak vydrzi do soboty a to jem len par kuskov denne .

[Priska]

Vik chodim bezne na nakup tak 2-3x do tyzdna... normalne aftom ...dakedy si este pomedzi vybehnem kupit banany, ked su nedozrete a treba im par dni, do obchodu z prace...