a zajtra pôjdem skôr spať a dávam si pre seba záväzok, že pod 6 žadnu noc nedám spanie je chudnutie 
5 kg do nadváhy...
-
Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: 5 kg do nadváhy...
Ahoj Miesel, tiež to mám v tieto posldné tždne horšie so spánkom a vidím, že to nie je dobré. Chystám sa polepšiť už túto noc... určite dám 8 hodín a zajtra pôjdem skôr spať a dávam si pre seba záväzok, že pod 6 žadnu noc nedám spanie je chudnutie
a zajtra pôjdem skôr spať a dávam si pre seba záväzok, že pod 6 žadnu noc nedám spanie je chudnutie ]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
