Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
-
dodoriven3
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Post
by dodoriven3 » 09 Jan 2021, 18:33
Amanda,
8 km paráda (gratulujem). Vidíš, to by si si v tej diéte za ten výkon mohla dať 1 a 1/2 vajíčka so šalátikom. Nebolo by to fajn?
Inak nie že by som Ti nechcel pomôcť, ale v tomto prípade naozaj nechcel - a to dokonca dvojnásobne
![Široký úsmev toothsmile](./images/smilies/big-grin-1.gif)
.
Jednak pomôcť tým, že sa stanem mŕtvolou, nie je až taká výhra a jednak moja manželka je to najlepšie čo ma v živote stretlo.
Maj sa pekne.
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 09 Jan 2021, 20:37
no jo...ja mám včil dosť roboty s mojím mužom akosi mu nie je dobre..dúfam že nakoniec ho to donúti ísť k dr...lebo ho bolia vraj rebrá /?/ a pokašlivať začal..vajcia som už nejedla ale 10 som použila do toho hubnika iba akosi sa mi zdá ze nedrži dobre...bola v tom aj plnka z perličky samé chia a kukuričná múka..to síce držalo až moc..ako šuter..no v najhoršom zmrazím..
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 10 Jan 2021, 05:56
raňajky..2 vajcia tigrie krevety čo zostali zo silvestra.. trocha skyru trocha citr. šťavy 1/2 avokáda žbrk oliváku ..teraz čakám kým tie krevety povolia lebo boli v mraziaku jaj no a 2 tenké oranžové papriky akože co dum dal
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 10 Jan 2021, 14:32
a obed až teraz po prechádzke...síce menej ako včera ale muž vyzeral že už má dosť..včera som ho nechala spať a bola som sama
-
Lenka6
- Posts: 1646
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Post
by Lenka6 » 11 Jan 2021, 22:12
Ahoj Amanda, dalo sa Ti aj dnes ist na prechadzku?
39 rokov, 166cm
![Image](https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wdWZ3pt/weight.png)
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 12 Jan 2021, 02:59
včera sa mi dalo ísť do roboty..doobeda som čakala čo s mužom lebo bol po doktoroch...nakoniec teda prišiel domov až po mne...nezvyknem chodiť na prechádzku pred poobednou...to by chcelo tak doma
![činka xcinkax](./images/smilies/0---cinka.gif)
na prechádzku som išla po robote keď som mala skrátenú alebo vo voľný deň
...
-
Lenka6
- Posts: 1646
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Post
by Lenka6 » 12 Jan 2021, 04:35
V pohôdke
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
ako by napísal klasik
39 rokov, 166cm
![Image](https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wdWZ3pt/weight.png)
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 03 Feb 2021, 07:23
na silvestra som založila ríbezľové víno..dnes stáčam..robilo sa na podrvených bobuľkách nechcelo sa mi lisovat...bol príliš plný mraziak ríbezlí asi 20 l ..no nebude suchý február leda by sa domáce nerátalo
-
dodoriven3
- Posts: 922
- Joined: 07 Mar 2020, 16:37
Post
by dodoriven3 » 03 Feb 2021, 08:13
...aj dietologický poradcovia hovoria, že hlad je len prezlečený smäd.
![chlast xchlastx](./images/smilies/0-pitie.gif)
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 17 Feb 2021, 08:19
máme pôst plánujem dodržať aspoň v nejakej forme ale doposiaľ nikdy nevydalo
-
Lenka6
- Posts: 1646
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Post
by Lenka6 » 17 Feb 2021, 09:54
Aha dnes je popolcova streda. a aky to bude pôst u Teba?
39 rokov, 166cm
![Image](https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wdWZ3pt/weight.png)
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 20 Feb 2021, 08:02
no mala som na mysli nepiť alkohol ale akosi mi muž čo je doma hádže polená pod nohy...keby nebolo doma nepije sa ale keď je vypije sa...sekt kúpil a rovno 2 fľaše...čo som chcela výnimku iba na jeho 60...a on odkedy nerobí si môže užiť denne prechádzku potom čo ma vystrojí do roboty...no uvažujem o predčasnom dôchodku ale zas ešte viac sa uskromniť ? veď len 1 rok v živote sme mali dosť aby sme aj odkladali /minulý rok/ dnes prechádzka ....1 voľný deň mám len v týždni
-
Lenka6
- Posts: 1646
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Post
by Lenka6 » 22 Feb 2021, 15:47
Ahoj amanda, casto spominas sekt a vino, aj pri vareni. Tak mozno takyto post by bol vhodny. Alebo to mozno len mne tak pride, lebo alkohol pijem sporadicky.
39 rokov, 166cm
![Image](https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wdWZ3pt/weight.png)
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 03 Mar 2021, 17:38
zatiaľ len tento týždeň obedujem rybu....zásoby v mraziaku a tak...večera dnes krevety a guacamole...obed tuniak a zelenina...raňajky mozzarella di buffalla a rajčiny ...tuniak aj včera aj pondelok a ešte je tam kúsok lososa...ešte ktoviečo sa nájde zamrazené..
-
amanda.k.
- Posts: 4494
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Post
by amanda.k. » 05 Mar 2021, 05:58
včera dnes /a zajtra ?/ závitky z morčacích pŕs plnené šunkou syrom a mrkvou k tomu fialové zemiaky po mužovej 60 uvažujem o nejakom pôstiku ale či vydá