Vianoce, vianoce, už sa nezadržateľne blížia

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by Janiina » 29 Sep 2016, 11:34

Baby čaute ;) Jéééj...nakúkam, nakúkam, až som sa napokon odhodlala prispieť.
Pekná téma, mali sme tu dačo podobné aj minulý rok, už ani neviem, aké ciele sa nám darilo - nedarilo naplniť, ale ako motivácia je to prima. Len keby bolo viac elánu a dôvery vo vlastné odhodlanie... u mňa aspoň.
Ale ste tak milo nabudené, že skúsim sa pridať toothsmile
Ja som už asi dve kilečká v pluse od najnižšej letnej váhy, takže chcelo by to naozaj zabrať. Ako ciel si dávam 63 kg, čo sú cca 2,5-3 kilá. A ako odmenu pokojné Vianoce bez stresu a nervov, s dobrým pocitom zo seba. A tak tajne sama pre seba aj firemný vianočný večierok, nech si konečne môžem dať na seba niečo sexi a nech kolegom padnú sánky :-))) hahaha Ved ten vietor do plachiet občas treba každému, nie?
Tak dajme sa do toho :-)
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by Stanka » 29 Sep 2016, 13:18

Dievčence odhodlanie je, tak do toho thumb2 ideme thumb2 thumb1 toothsmile
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by strawberry » 29 Sep 2016, 13:32

Ideméééé xbehx xbehx xbehx makáááámeeeee :beh: :beh: :beh: hop hop hop xsvihx xsvihx xsvihx
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by katuš » 29 Sep 2016, 16:02

Janina veru veru treba vietor. Idemeeeeeeeee xbehx nech sme sexi ...

thumb1
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by katuš » 29 Sep 2016, 22:00

Divčata dnes dako pusto... xbpx ...no nic idzem aj ja ..este rozmyslam isto tak pilne cvicice tak nebudzem rusic toothsmile
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by strawberry » 29 Sep 2016, 23:09

katuš, Ty si vedúca zájazdu :) (teda vedúca tejto skupinky, keďže si ju založila, aj keď vieme, že nápad bol z inej hlávky) tak ma napadlo, že by si mohla zahájiť kontrolné dni - teda pripomenúť - vždy 24, aby sme zhodnotili, či teda aspoň tá tretina z toho plánovaného ubudla...môže byť? :-))) A veru asi cvičia. :beh: xcinkax bike2! xdancex
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by katuš » 30 Sep 2016, 09:33

Jahodka super napad .... thumb2

Takze
24 .10
24.11
24.12 kontrolne dni xbpx alebo xclapx
Ja nam verim thumb1
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
Vivien1111
Posts: 154
Joined: 07 Nov 2014, 09:29

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by Vivien1111 » 30 Sep 2016, 11:51

Tak idem cosi napisat, aby nebolo pusto... Za vcera som uz mala pitie na 1-tku, strava bez vynimky a 1 h pilates. Tusim mi to brucho splaslo. Kontrola 24.10. je dobry napad :-)
1.1.2016 72kg
15.3.2016 69,5kg
15.4.2016 67,9kg
Cieľ 60kg do 1.1.2017
SEN... ..58kg

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by Ľubka S » 30 Sep 2016, 16:41

Vivien za včera ti xclapx ,ja som včera odcvičila hneď ráno,potom bol frmol v práci a potom som si odstála pred spustenými rampami na ceste na poštu,na pošte rad,taký som ešte ja nezažila a na spiatočnej ceste,zas rampy dolu xudivx jedlo bolo OK aj pitný režim,len večer som mala radšej prísť a dačo napísať,ako si dať s mužíkom čaj so slivovicou. :roll: No veď nie že veľa,ale už to nie je BVD toothsmile a to som si myslela,že mi nič nehrozí! :D
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by strawberry » 30 Sep 2016, 17:53

babuľky, idem tak motivačne...ubudlo mi pol kila, takže do 24.-ho už len pol kila povinne a potom ešte dačo navyše toothsmile . Nejdem vyratúvať, ale tešákujem sa z tohoooo :bigradost: :bigradost: :bigradost: lebo tá 84-ka bola pre mňa prelomová.

Ľubka, no zasa v rámci prevencie - my sme akísi soplaví, veru možno by nejaká slivovička pomohla, ale zasa my sa s alkoholom moc nekamarátime xchlastx xnieniex Dnes som vybrala z chladničky jedno ríbezľové víno, čo tam už máme 4 mesiace, len tam zavadzia a jedno tam ešte máme biele skoro plné, čo som si asi pred pol rokom dávala na zápal :-)))
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by katuš » 30 Sep 2016, 20:36

Jahodka parada no vidis ako si nakopnuta a ide to tesim sa xdancex xclapx ...gratulujem



Lubka zas troska slivovice nebude az taka tragedia....ci ....neviem ....



Viviem wau hodina pilates...pitie na 1 strava o.k krasne ...snazis sa ma sim ta pocvalit...

Baby ja tiez o.k strava ....pitie trosku menej . pohyb s metlou mopom a td...cieleny ziaden zatial som sa neodhodlala..vaha klesa do podoisu moc nechyba ....

Teraz aspon brucho stlacam ...miesto cvicenia :-)))

Dievcata len tak dalej a krasny vikendik...: D
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by strawberry » 30 Sep 2016, 22:56

katuš, aj metlový, resp. mopový tanec sa ráta. Ja veru to cvičenie moc nezaraďujem, mám tak stredne toho prirodzeného pohybu, aj keď viem, že by sa mi zišlo aspoň to brucho spevniť, ale večer už som lemravááá :roll: Ale však vieme, že strava je základ, našťastie xhamx xpapax :kuchar:
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by katuš » 01 Oct 2016, 06:26

Veru chvala ze strava je zaklad inak by som bola kdesi...na zaciatku....som celkom rada ze ani ty necvicis ze nie som sama ....mozno pride dakedy na nas tato cviciaca chorobka ( dievcata neberte to ako urazku to len ja o sebe ze ma to nechytlo...). A zacnem aj ja ...no zatial odolavam

Myslim ze nesedim na riti a hybem sa a to staci ....

No. A co sa tyka mojho brucha to okrem spevnenia potrebuje rovno skaupel :-))) :-)))
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by strawberry » 01 Oct 2016, 23:38

žienky milé, k tomu tancu a veku, silno odporúčam pozrieť si toto video: https://www.facebook.com/flowmanu/video ... f=NEWSFEED
xdancex xdancex xdancex
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
darka
Posts: 1549
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Za 3 mesiace sú tu Vianoce (splnenie ciela)

Post by darka » 03 Oct 2016, 11:11

Babuľky ste šilkulky,rozmýšľam či sa pridať k vám,aby som vám to tu nekazila,ale čítam a sledujem vás,a siiilno držím palce toothsmile toothsmile toothsmile
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

Post Reply