Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

[strawberry]

ahojte, moja váha 67,5. Stále to kolíše v rámci kila hore-dolu. Uvidíme, kedy prestane byť váha váhavá. Asi vtedy, keď sa aj ja znova natvrdo do toho opriem

[mobius]

Hlásim 90,3kg.
Ďakujem za zápis.

[Ani]

Rada sa pridám. 1.1.19 81,5 kg a 15.1.19 81,7 kg. Ďakujem.

[aktak33]

U mna k 15.1. bez zmeny.......98,7

[Vilma]

ahojček. prosím zapísať 1.1.2019-95,3, 15.1.2019-93,9. ďakujeeem

[mahafsoun]

Ahojte,

tak je tu prva tohtorocna tabulka.

Mozno by este bolo fajn farebne odlisit ludi, ktori uz len udrziavaju, aby neboli povazovani za stagnujucich chudnucich.
Kto by mal zaujem sa zaradit medzi udrziavacov, moze dat vediet pri dalsom hlaseni.

Vela zdaru!

[Fanatic]

Ahoj mahafsoun, chcem Ťa samozrejme privítať, popriať Ti veľa úspechov v chudnutí a poďakovať Ti za minimálne 2 veci.
1.Že si sa ujala tabuľky.
Je to zodpovedná práca a zaberie aj dosť času a nervov, viem to, lebo som pred Darinkou pár rokov robil tabuľku ja.
2.Foroogh je síce kočka, ale ten druh tanca ma až tak nezaujal ako hudba, na ktorú dancuje, určite si stiahnem pár vecí z jej repertoára, čo sa týka podmazu

No a chcem Ťa poprosiť, či by si mi nemohla dopísať do tabuľky na 1.1.19 81,5 kg lebo ja som to zahlásil do starej tabuľky a nejak mi nedošlo, že treba aj do novej.Vlastne som ani nevedel, že Darinka už tento rok nebude moderovať.
Ak môžeš ďakujem, ak nie aj tak ďakujem za zapísanie
Tu je dôkaz:
No a ja som vlastne Peter a váhu udržiavam

[mahafsoun]

Ahoj Peter,

pravdaze, v dalsej verzii tabulky uz budes mat uvedenu aj vahu k 1.1. a oznacim ta ako udrziavajuceho.

Tesi ma, ze si sa cez skutocnu Mahafsoun dostal k hudbe, ktora ta zaujala. Mne sa paci aj jej styl tanca, skor sa mi nepozdava ta zaluba v strasidelnych fotkach, ale tak kazdy mame svoje "specifika".

Dakujem velmi pekne a tebe zelam uspesne udrziavanie, ale to zrejme das lavou zadnou.

[Fanatic]

Ď.

[Bernardeta]

Ahojte
Nakoľko som tu nová, chcem sa spýtať či sa môžem pridať, aj keď už nieje 15teho
Ak ano chcem nahlásiť asi to najväčšie čo tu máte 133kg. Vdaka

[mahafsoun]

Ahoj Bernadeta,

samozrejme, vitaj.
Uvedenu vahu budes mat zapisanu k datumu 15.1.

[luckatabka]

Ja by som sa tiez rada pridala a k 15.1. prosim zapisat 77kg. Dakujem

[mahafsoun]

luckatabka, pravdaze a drzim palce!

[podalka1]

Ahojte, zabudla som nahlasit k 15.1, tak dodatocne prosim zapisat 83,9 kg.
Dakujem.

[feromon]

Ahojte, no ja mam celkom problem s rychlostou chudnutia...8.1. 122kg a dnes (27.1.) 112kg!!! Niekto by povedal ze je to skvele ale nie je. Uz predtým som schudol velmi rychlo...a prislo JO-JO. Pocitam ziviny aj kalorie, a ano mam problem dostat sa na tych cca 9500Kj...zvycajne mam denny prijem okolo 8000Kj. Mal by smo navysit sacharidy...ale uz teraz jem, 150g chleba na ranajky, na veceru vlocky...jednoducho nemam ani hlad.... a poctivo sportujem (nordic walking 6x1 hodin za tyzden...) Co vcul?