Začarovaný kruh udržiavačky?!
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agáta ako?Lezie,či už odlieza?Ja sa dnes tiež cítim napr... Už večer to začalo,ledvy som dajakú večeru dala do seba a do postele som sa tiež hrnula skôr a dúfala,že ráno bude lepšie,ale dajak sa ma to drží! Teda aspoň ku tomu nemám dochrámanú nôžku,sa ti fakt hnusne nakopilo Drž sa!Čo možno najpeknejší dník.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Agáta
- Posts: 572
- Joined: 25 Apr 2008, 13:31
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Tinka, Ľubka S horšie mi nie je, len som akási domordovaná , ešteže je slniečko za oknom a teším sa normálne na vychádzku so psami , potom si trošku oddýchnem , možno trošičku a s deťmi. Ešteže mám tri , keď dve odídu tretie mi robí spoločnosť
Včera bol BVD deň, skúsim k nemu pridať ďaľší
Včera bol BVD deň, skúsim k nemu pridať ďaľší
43 rokov, 172 cm, schudla som 13,5 kg
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
agatka, drzkaj sa, ale veru Ti poviem, ci nebude aj daco vo vzduchu, na mna tiez taka unava daka padla vcera, furt sa zobuidm o 5tej a uz nezaspim, a mne asi tiez ten spanok chyba.. tak aj ked nevencim, nespim;) Pekny dni dnes aj BVD, aj ja idem na to
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agatka cauko, uz je lepsejsie fyzicky? Hlavne je sa tomu nepoddat
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Ahoj Agátka, asi už spíš. Tak dúfam, že už je lepšie. A je super, že vieš bezvýnimkovať aj keď nie si "vo svojej koži"
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- podalka
- Posts: 626
- Joined: 04 Apr 2008, 18:53
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agátka, čítam, že sme na tom podobne s tými detmi. Ja mám tiež dve mimo domu a teším sa s tým najmladším doma. Neviem si predstaviť, že by som bola už s mužom sama. To tretie dieťa bolo fakt požehnaním
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agáta zdravím,dúfam,že už lepšie? Ja celkom OK,nebolo treba zaľahnúť,len pooddychovať. Pekný dník želám.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Ahoj Agatka, sa neozyvas, vsecko OK? Co robi rameno?
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agáta kde si sa podela?Ozvi sa,nech vieme,či si v poriadku.Pekný dník!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Agáta
- Posts: 572
- Joined: 25 Apr 2008, 13:31
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Ahojte takmer po dvoch mesiacoch mojej PN-ky!!! Doma sa mi nedalo za ten svet prihlásiť na forum až teraz v práci. Riešila som to aj s MIrom, ale nevedel ani on v čom može byť problém.
Baby moje problémy s ramenom vyústili do prasknutej a vyskočenej platničky , ktorá navyše tlačí na miechu a zužuje miechový kanám. Bola som v BA v nemocnici na infúziách, o športe zatiaľ nemože byť ani reči...momentálne rehabilitujem. Vraj sa to polepší, ale chce to čas. Žiadny úraz som nemala akurát som preťažila to rameno v posilke a zrejme tam som si to načala alebo dorazila, neviem.
Dnes som druhý deň v práci a veru nie je to bohviečo, myslím, že som sa precenila.
Váhu mám akurát fajn aj keď na moj vkus až nízku - 57 kg!! bo mi nechutí jesť, ale nútim sa!
Zisťujem, že najväčšie problémy mi robí sedenie za stolom a takže nemviem ako budem fungovať keďže to je gro mojej pracovnej činnosti .
Zatiaľ všetkým veľa pozdravov a dobre zvládnite predvianočný blázninec, ja sa snažím tak piánko .
Baby moje problémy s ramenom vyústili do prasknutej a vyskočenej platničky , ktorá navyše tlačí na miechu a zužuje miechový kanám. Bola som v BA v nemocnici na infúziách, o športe zatiaľ nemože byť ani reči...momentálne rehabilitujem. Vraj sa to polepší, ale chce to čas. Žiadny úraz som nemala akurát som preťažila to rameno v posilke a zrejme tam som si to načala alebo dorazila, neviem.
Dnes som druhý deň v práci a veru nie je to bohviečo, myslím, že som sa precenila.
Váhu mám akurát fajn aj keď na moj vkus až nízku - 57 kg!! bo mi nechutí jesť, ale nútim sa!
Zisťujem, že najväčšie problémy mi robí sedenie za stolom a takže nemviem ako budem fungovať keďže to je gro mojej pracovnej činnosti .
Zatiaľ všetkým veľa pozdravov a dobre zvládnite predvianočný blázninec, ja sa snažím tak piánko .
43 rokov, 172 cm, schudla som 13,5 kg
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
uff, agatka, tak to teda moje nervy, mas to narocne... Chudiatko, nech sa Ti to pekne zrehabilituje. To je fakt cudne, ze z coho to mohlo byt, zacinam rozmyslat, ze este to cvicenie v posilke moze byt aj nebezpecne..?? Drzkaj sa, a nech sa aj ta chut do jedla vrati, aj ked teda aspon ze vaha nesla hore.. Myslim na Teba
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Ahoj Agatka, myslela som na teba ze ci nahodou nemas daky vacsi problem ked si sa po tom ramene neozvala, ale totok, ze platnicka!
Tak ti prajem nech sa ti to cim skor polepsi a je ti dobre!
Mne sa teraz neda 4. den a som z toho dost na nervy... a hlavne v tedy ked necvicim mi chuti velmo jest, tak dufam ze sa moc nezvrhnem ...
Ty sa opatruj a papaj kolko je treba. Drzim paste!
Tak ti prajem nech sa ti to cim skor polepsi a je ti dobre!
Mne sa teraz neda 4. den a som z toho dost na nervy... a hlavne v tedy ked necvicim mi chuti velmo jest, tak dufam ze sa moc nezvrhnem ...
Ty sa opatruj a papaj kolko je treba. Drzim paste!
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Agáta no tak to ma mrzí,že až tak vážne to vyústilo. Som na teba myslela,aj volať som chcela,len zas som nechcela byť vlezlá....držím päste moc,nech ti je čím skôr lepšie a budeš si môcť zacvičiť,ako to máš rada. Pekné dníčky ti želám.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Agáta
- Posts: 572
- Joined: 25 Apr 2008, 13:31
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
Tini, Lubka S a Priska dakujem za slová útechy .
Rehab. doktorka v Ružinove mi vyslovene povedala, že cviky typu sťahovanie kladky za hlavou a také tie cviky na strojoch na prsia sú pre chlapov a nie pre nás ženy, že ona tiež chodí do posilky, ale tieto cviky nerobí. Treba asi konzultovať s viacerými lekármi či fyzioterapeutmi a urobiť si vlastný úsudok.
Priska nezvrhni sa , nestojí to za to, každý extrém je zlý. Ale zasa život je sinusoida takže verím, že sa to polepší a aj chúťky prejdú .
Lubka S kludne si mohla aj zavolať. teraz som si spomenula, že sme už nestihli spoločný beh na Brezine.
Rehab. doktorka v Ružinove mi vyslovene povedala, že cviky typu sťahovanie kladky za hlavou a také tie cviky na strojoch na prsia sú pre chlapov a nie pre nás ženy, že ona tiež chodí do posilky, ale tieto cviky nerobí. Treba asi konzultovať s viacerými lekármi či fyzioterapeutmi a urobiť si vlastný úsudok.
Priska nezvrhni sa , nestojí to za to, každý extrém je zlý. Ale zasa život je sinusoida takže verím, že sa to polepší a aj chúťky prejdú .
Lubka S kludne si mohla aj zavolať. teraz som si spomenula, že sme už nestihli spoločný beh na Brezine.
43 rokov, 172 cm, schudla som 13,5 kg
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
- Agáta
- Posts: 572
- Joined: 25 Apr 2008, 13:31
Re: Začarovaný kruh udržiavačky?!
A konečne som už prihlásená aj doma, hurá .
43 rokov, 172 cm, schudla som 13,5 kg
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."
max: 72,5kg
min: 58kg
teraz: 61kg cieľ: 60kg
"Sme zodpovední za väčšinu toho čo sa nám prihodí..."