Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Bellaa · Post by **Bellaa** » 28 Feb 2015, 12:49

Dnes 40min.posilnovanie nohy a brucho a 30min. rychla chodza

jaro · Post by **jaro** » 28 Feb 2015, 18:27

Dnes 8km beh (podla moznosti a schopnosti) v kopcoch, v hustom dazdi, fujaku, hmle, rozbahnenom terene.. Dobre padlo

.

avrilsto · Post by **avrilsto** » 28 Feb 2015, 19:29

Turistika 12 km.

Ani · Post by **Ani** » 28 Feb 2015, 20:27

Ja dnes konečne

7,3 km. Opäť v totálnom blate.

Ešte som si pre istotu opäť natiahla svoj ritný sval, ten istý čo minulé leto a bolí to jak svyna, chodím ako Peyrac...

Ľubka S · Post by **Ľubka S** » 01 Mar 2015, 10:28

Tak idem trošku pohlásiť pohyb V piatok rýchlo chôdza 30+40 minút a dnes beh 51 minút.No myslím,že sa musím hecnúť,lebo som dnes mala dajaké ťažké nohy.

Ani ešte že si písala o blate,radšej som si dala asfaltku.Rýchlo zahoj svalík.

Priska · Post by **Priska** » 01 Mar 2015, 12:33

Konecne vonka

10,17km/70min

Ľubka S · Post by **Ľubka S** » 01 Mar 2015, 17:43

Tak dnes ešte hoďka a pol pešobus lesoparkom.

Bellaa · Post by **Bellaa** » 01 Mar 2015, 18:09

Dnes 50min. ruky a chrbat a 30min. kardio

jaro · Post by **jaro** » 01 Mar 2015, 19:23

Dnes, vydatne posilneny nutelou som pomalicky odbehol 17km za 2h2min.

alfinka · Post by **alfinka** » 01 Mar 2015, 20:36

zhrnutie za tento tyzden : pesakovanie 25,65 km (po, stv, sob, ned) + 1x Jill level 1

mikimajky · Post by **mikimajky** » 01 Mar 2015, 22:39

Dnes 50 min fullbody

3,5 km

a velý deň v skleníku

Priska · Post by **Priska** » 02 Mar 2015, 08:19

40min TRX lana celotelovka + 45min schody

Bellaa · Post by **Bellaa** » 02 Mar 2015, 08:41

Dnes 60min. 7km rychla chodza, z toho 15min.do kopca.

Fanatic · Post by **Fanatic** » 02 Mar 2015, 18:31

5,36 km pešobus

Priska · Post by **Priska** » 02 Mar 2015, 20:09

Dnes este pridavam hodku pilatesu

Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)