zatočíme s tukom behom za výfukom...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Ani » 04 Jan 2013, 07:20

Renchuu gratulujem krásne bábo. xclapx xclapx xclapx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by betina1984 » 04 Jan 2013, 07:28

Krásnučký, gratulujem... Bol to veľký chlap. Mohol počkať ešte 5 dní, bol by ako dvojčatá...:-). Neboj, pri kojení ti to pôjde samé dole...
Image

djana
Posts: 330
Joined: 16 Apr 2012, 11:08

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by djana » 04 Jan 2013, 07:39

gratulujem k synčekovi, je naozaj nádherný :D
Image

48 rokov, 166 cm
začiatok 16.4.2012 92 kg
1. ciel: 85 kg - 15.7.2012
2. ciel: 80 kg

„ Hlavnou príčinou utrpenia je egoistická túžba po vlastnom pohodlí a spokojnosti. “ Dalajlama

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Rikap » 04 Jan 2013, 12:42

Renchuu: malinký je nádherný :D Blahoželám a držte sa všetci thumb2
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
renchuuu
Posts: 1885
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 04 Jan 2013, 13:10

Dakujeme zienky. Tak dobre sa mi to cita. :) Mame z neho naozaj velku radost. :)

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by tini » 04 Jan 2013, 13:34

renchuuu, no krasny bambuliacik thumb1 thumb1 thumb1 No ale nenahanaj sa s chudnutim, hlavne papaj pravidelne a zdravo, a normalny prijem, a uvidis, vaha sa zrejme aj sama zacne upravovat..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
dika
Posts: 1553
Joined: 20 Feb 2008, 13:33

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by dika » 05 Jan 2013, 18:00

renchuuuu,
hugino je nadhernyyyy thumb1 uzivajte si ho. ja som 4 mesiace po porode a konecne som dala na chudnutie lebo uz bolo so mnou zle-nedobre. ale ja nekojim takze si to mozem "dovolit" ty este mam cas.
drzkajte sa

User avatar
renchuuu
Posts: 1885
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 08 Jan 2013, 14:15

Tini, Dika, to som chcela pocut. :) Viem ze chudnut treba pomaly hlavne preto, ze by sa toxiny obsiahnute v tukoch vyplavili a dieta by ich v mliecku popapalo. Tak nejako laicky... :) Ale na druhej strane ked vidim to svoje pandero, mam pocit ze uz v zivote neobleciem ani tie najvacsie rifle co mam. :roll: Asi to chce trpezlivost, no viete, prve babo. :)

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by betina1984 » 08 Jan 2013, 14:30

Renchuu, teraz sa nezaoberaj chudnutim, uzivaj si malinkeho, jemu je jedno ako vyzeras, hlavne ze mas mliecko. Tie chvile sa uz nevratia. Chudnut mozes aj o rok a ked sa nebudes prezierat a napchavat, tak ti to pojde dole aj same, bez chudnutia...
Image

User avatar
limetka
Posts: 2478
Joined: 29 Feb 2008, 13:43

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by limetka » 08 Jan 2013, 15:00

renchuuuuu pridávam sa ku gratulujúcim! hugo je kráááásny toothsmile
27 rokov, 177cm, schudla som 19kg
max: 80kg
min: 61kg
teraz: 64kg

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by strawberry » 08 Jan 2013, 15:10

náááádhernéééé bábo, srdečne gratulujem :D

s papaním si myslím, že treba tak, ako Ti radí tini, vyvážená a pravidelná strava a po mesiaci aj budeš vidieť, ako na to Tvoje telo reaguje - ak potom úúúúplne minimálne znížiš príjem, tak môžeš chudnúť 1-2 kilá za mesiac a o rok budeš sexi mamina. Viem, aké je to po cisárskom, ešte si v šestonedelí, ale neboj, prechádzok s kočíkom si užiješ hojne, takže budeš mať pohybu dosť a takého prirodzeného. Prajem veľa zdravíčka a veľa mliečka, bábätko potrebuje šťastnú a usmiatu maminu, tak sa nestresuj s kilami ;)
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Ľubka S » 08 Jan 2013, 15:29

Renchuuu gratulujem k maličkému,je nádherný! Veľa zdravíčka obom. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Petraa
Posts: 667
Joined: 05 Apr 2012, 08:24

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Petraa » 10 Jan 2013, 10:07

Renchuu blahoželám aj ja, veľmi, veľmi nádherné stvorenie to máte doma.

thumb2 thumb2 thumb2

To sa vám podarilo ;)
42, 177, max. 08/11, zač. 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, 3. cieľ: - 9

Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein

User avatar
renchuuu
Posts: 1885
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 11 Jan 2013, 13:35

Eeej dakujeeem ! :) Vcera som pozerala na Jojke supermamu a tam odporucali zacat cvicit po cisarskom az po 4 mesiacoch. Takze ci chcem alebo nie, idem na nakup nejakeho oblecka. :) Moje miery su momentalne 110-100-110 ... skoro ako sudok.

User avatar
apolenka
Posts: 27547
Joined: 18 Apr 2007, 14:19

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by apolenka » 11 Jan 2013, 16:40

renči malý je nádherný. Riadny chlapina. Gratulujem, držkajte sa.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Post Reply