Müsli koláčiky - jedlo do terénu

[cuckorucko@centrum.sk]

tini: hlásim tvarohové koláčiky upečené. Ešte som nejedla, len trošku oďubkala okraje. Ale mňam, mňam. Ja by som mohla jesť tvaroh stále. Ja som ale trošku obmenila prísady. Tvaroh som dávala taký mixovaný. Dala som jemný z Kaufu 175 g, 170 g urobeného z plnotuč. mlieka /skyslo mi, tak ho hádam nevyhodím, na tvaroh bolo super/ a 250 g polotučného hrudkovitého. No a ešte som priliala hádam 50 g Acidka, lebo sa mi to zdalo dosť tuhé. Vločky som nechala podľa tvojho receptu, mala som málo hrozienok, tak som prikrájala 2 väčšie čerstvé slivky, pridala som na chuť trochu škorice, 10 g ľanových semiačok a dosladila umelým sladidlom. Budú ho jesť aj decká, tak aby im to aspoň trochu pripomínalo sladkú dobrotu. No a po upečení som ale nakrájala na menšie kúsky. Vyšlo mi 16 ks a hodnoty:
- na 1 kúsok 661 KJ, bielkoviny - 10 g, sacharidy - 20 g a tuky 4 g. K tomu prijesť tie oriešky a pre chudnúce dušičky /nie v udržiavačke / to bude akurát.
Ale rozhodne vďaka za tip. Vymyslela si to zase super. Mňam, mňam. Môžeš pokračovať

super, vďaka moc za výpočet kalórií !!!!

[GordonBlack]

Vďaka. Recepty na ovsené sušienky mi neustále pomáhajú