Müsli koláčiky - jedlo do terénu

[jaro]

Posypal som ich trochou skoricoveho cukru, zavalcekoval nasekane lieskovce, vona ako na vianoce . Uz sa neviem dockat .

[tini]

no tie vianocne verzie su fakt zaujimave...

jaro ja tiez davam troska vanilkacu, a tie oriesky, alebo aj mandle posekane zatlacit na vrch, je to fakt fajnotka A pritom zdrava, hodnoty v pohodke, a clovek to moze s cistym svedomim papat.. a super strava na lyze, turistiku;) spratna a spratna

[bosorka]

no ja som toto raz robila a mne to pripadalo take suche...tie ovsaky sa nemali čoho nabobtnať,nasiaknut....nemohli by sa najskor zaliat prevarenou vodou a potom zmiešat s tvarohom??hodnoty zistim tak ,že všetko považim a tak..a potom vydelim počtom na kolko kuskov to nakrajam??

[apolenka]

bosorka stačí tam črpnúť acidko, aby to nebolo také suché. A použiť ten jemný krémový tvaroh, nie hrudkovitý a bude to vlhkejšie.

[jaro]

Ja som ich vlhcil pri mieseni vodou.. Oni vedia byt aj chutne, ked si clovek zvykne, hehe a s fantaziou dochuti. Ale hlavne asi ide o rychle- zdrave papu do terenu. Mne sa to do auta na nocnu akurat hodi..

Tini, hej, valcekoval som to poharom, oriesky drzia . Su tam vlasske, lieskovce, mandle, mnam..

[tini]

jaro, ja tiez valcekujem poharom;)

bosorka, mozes to fakt zriedit, ak ti vadi konzistencia, mne zas ta sucha konzistencia velmi vyhovuje;) Ale jedla som uz od bab, co to robili a riedili, zvlhcovali, neni problem, bolo to potom ine. Ono si to kazdy na svoju chut prisposobi. Ak budes robit davku z tolko surovin, ako je v recepte, vyjde ti to na 9 porcii o cca tusim 1200KJ, je to tam kdesi aj asi pisane. Resp. ak davas inokolko surovin, tak potom treba preratat.

[bosorka]

apolenka,jaro ,tini,
dakujem za rady
ked tam niečo pridam navyše,tak ja som potom z toho jelen,ako si vypočitam tie hodnoty,na jeden kus????

[jaro]

Bosorka, vsetko, co tam pridas si zrataj a vydel poctom porcii..

[tini]

vsetko zratat dokopy a vsetky hodnoty vsetkeho co tam das, a delit poctom porcii..

[bosorka]

tini,jaro
myslela som si že je to tak
ale ved to nie je presne,lebo nepodari sa ti všetky kusky nakrajat na rovnaky počet gramov...či to netreba tak presne???

[tini]

jasne, ze nie, aj krajat staci od oka, nemusis pravitkom aj ked to som tiez robila kedysi

[bosorka]

tini,neboj,krajat viem rovno ,mam prax pri zakuskoch

[danina]

Ahojte, som tu "nová" a chcem sa veľmi poďakovať za úžasné recepty. Túto stránku som objavila minulý týždeň, vďaka Bohu, a hneď som si od utorka začala vážiť a preratúvať. Pijem veľa vody z vodovodu. čuduj sa svete, predtým som jej nevedela prísť "na chuť". Kedže som mala problém s jedlom počas šoférovania, keďže som stále na cestách keď sa večer vraciam z práce, ale zasa nie denne, upiekla som si tieto musli koláčiky...Mňam a s kalerábom...Nemám nejakú veľkú nadváhu, pri 165, som minulý týždeň dovŕšila 71,5kg, čo som sa zhrozila a povedala som dosť. Jedálniček si zostavujem sama, ale z potravín ktoré sú v ponuke. Po jednej dlhej otázke na Mira Novotného a jeho odporučení, som si najprv prečítala všetko na tejto stránke a začala som. Objavujem veci a chute, ktoré mi zázračne chutia. Stravujem sa pravidelne, moja dávka potravy nepresahuje povolenú dávku energie podľa BMI. Aj keď som jedla veľa zeleniny, nestravovala som sa správne a bola som stále hladná. A po týždni mám dolu 2kg a som šťastná. Nie som hladná, stále mám pocit nasýtenosti, nejem sladkosti, pretože mi nechutia a hlavne večer nevymýšľam. Zaťala som sa, nepovolím a ide mi to. Môj cieľ je 10kg do júla - augusta. Obdivujem všetkých, ktorí sa dali na bezhladový spôsob stravovania, chudnutia a hlavne sebaovládania, držme si palce. Ešte jedna vďaka pánovi Mirovi Veselému, za to, že bol ochotný ukázať takýmto ľuďom ako som ja, správnu cestu. A to bezplatne. Ďakujem a držme si päste...Ahoj

[moni007]

tini, myslis ze to pojde aj z nemeckeho tvarohu? Ved vies, ten je konzistenciou trochu iny, taky tekutejsi...alebo mam hned pridat trochu cottage cheese???skusim zajtra, budem referovat.

[tini]

ahojki, no ja presne aj cottage dakedy zamiesam jeden, aj minule, je to skvele. Ty myslis ten ich jemny tvaroh; Lebo ten je v pohode, ja to osobne robievam, vylucne z toho, nie z hrudkoviteho, len ked nemam iny, dam aj hrudkovity. Nemate tam niekde take polske alebo ruske obchody? Tam kupis aj normalny nas tvaroh. Ty si vlastne v ktorej oblasti?