Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Vivien1111
Posts: 154
Joined: 07 Nov 2014, 09:29

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Vivien1111 » 19 Feb 2016, 09:10

Nepíšem kazde cvicenie, tak zhrnutie: ,,docvičená" druhá 12 vstupová pilates prmanentka.
Pokroky: dam dlane na zem s vystretymi kolenami, vydrzim v planku zarovno s cvicitelkou, odcvicim celu lekciu bez vynechavania, svalovice sa objavuju len v malickej miere pri novych cvikoch a prestali ma uplne boliet krize. Sporadicka bolest krcnej a medzilopatkovej chrbtice zatial ostava, ale oproti urputnym bolestiam je to omnoho lepsie :-)
Brušne svaly omnoho pevnejsie, brucho plochejšie...
1.1.2016 72kg
15.3.2016 69,5kg
15.4.2016 67,9kg
Cieľ 60kg do 1.1.2017
SEN... ..58kg
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 19 Feb 2016, 09:18

Vivien super pokroky, teraz uz len vytrvat v nasadenom tempe thumb2
Image
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 19 Feb 2016, 09:38

Vivi, to je skvele thumb2
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
User avatar
Vivien1111
Posts: 154
Joined: 07 Nov 2014, 09:29

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Vivien1111 » 19 Feb 2016, 10:16

Maldi, Daka dakujem. dufam, ze sa uz aj ta vaha umudri a keby nie, tak sa nezblaznim, citim sa teraz dobre a budem pokracovat...
1.1.2016 72kg
15.3.2016 69,5kg
15.4.2016 67,9kg
Cieľ 60kg do 1.1.2017
SEN... ..58kg
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 21 Feb 2016, 15:16

Za včerajšok hlásim hodinku v posilňovni.. xcinkax
46r
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 21 Feb 2016, 18:06

za vcera celodenna lyzovacka
Image
Top
User avatar
Vivien1111
Posts: 154
Joined: 07 Nov 2014, 09:29

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Vivien1111 » 22 Feb 2016, 09:24

Ja za vcera poldenna lyzovacka
1.1.2016 72kg
15.3.2016 69,5kg
15.4.2016 67,9kg
Cieľ 60kg do 1.1.2017
SEN... ..58kg
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 23 Feb 2016, 02:22

Necela hodinka v posilnovni tesne pred polnocou odkrutena... xcinkax
46r
Top
User avatar
rio
Posts: 222
Joined: 15 Feb 2013, 11:03
Location: Martin

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by rio » 23 Feb 2016, 13:43

Vcera vecerna turistika na Maguru, dnes hodinka s rukavicami...
86 kg 07/1998, 146 kg 01/2013; 142 kg 06/2014; 122 kg 10/2014; 120 kg 10/2015; 130 kg, 8/2017; 138 kg 01/2018; 110kg 6/2018
105kg 8/2018
cieľ 95kg
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 23 Feb 2016, 16:41

Skoro dve hodinky stolneho tenisu absolvovane...
46r
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 24 Feb 2016, 08:39

Za pondelok hodka v posilke. Za utorok kopec chodze.
Image
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 24 Feb 2016, 17:44

Vyše hodiny bedminton, potom trocha s činkou, a ešte pár dĺžok bazéna.. -vovode-
46r
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 25 Feb 2016, 20:05

Hodina stolného tenisu..
46r
Top
User avatar
rio
Posts: 222
Joined: 15 Feb 2013, 11:03
Location: Martin

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by rio » 25 Feb 2016, 21:40

Turistika na jednu z chát v MF. V snehu 2hodinky hore. Super vyčistilo myseľ.
86 kg 07/1998, 146 kg 01/2013; 142 kg 06/2014; 122 kg 10/2014; 120 kg 10/2015; 130 kg, 8/2017; 138 kg 01/2018; 110kg 6/2018
105kg 8/2018
cieľ 95kg
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 26 Feb 2016, 20:25

za vcera hodka v posilke
Image
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”