90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 10 Nov 2013, 14:22

Mirdi, no tak si chvíľu oddýchni od fóra, aj od chudnutia, a keď ťa prejde "svetabôľ", tak sa zasa
ozvi, budeme radi. toothsmile A to stretko by nebol zlý nápad, ozaj, čo s tou Bystricou, tam by som možno aj prišla (mám tam syna). Tak držím paľčeky, nielen v chudnutí.
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 10 Nov 2013, 15:28

Helka jasné. thumb1

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 02 Jan 2014, 19:25

Mirdička, ako ide život.? Nedáš o sebe vedieť? ;)
Tak aspoň, všetko dobré v Novom roku, nech sa ti darí lepšie ako v tom predošlom. toothsmile
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Rikap » 03 Jan 2014, 13:56

Mirdička: nech sa ti darí v tomto roku lepšie, nech ťa všetko zlé obíde a len samé dobré veci nech sa ti dejú thumb1
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Jan 2014, 17:40

Rikapka ďakujem, prajem aj tebe všetko dobré v Novom roku thumb1

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Jan 2014, 17:42

Helka ďakujem, žijem a priberám. Ale mám nádej a tá hynie posledná. Krásny nový rok thumb2

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Dora » 03 Jan 2014, 18:59

Mirda, chyť tú nádej za chvost xstrechx A nepusti :roll:
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 04 Jan 2014, 18:00

Dorka kiez by sa to dalo! Zdravím ťa a prajem aj tebe úspech. thumb2

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 08 Jan 2014, 08:16

Od 1,1, som začala. znovu 90 dnovku.síce trápne ale co už! Pokúsim sa dať aj výsledky ak nejaké budú. :-)))

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by Helka » 27 Jan 2014, 21:06

Mirdička, ako sa darí? 90 dňovka OK?
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
hexe
Posts: 5048
Joined: 07 Apr 2010, 17:42

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by hexe » 01 Mar 2014, 16:15

mirda ako? Poďme na to. xbehx
Image
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 02 Mar 2014, 17:23

Hexe, Helka, asi takti xmurx xudivx :roll: xbeex xnieniex ...............
Ale dík, že ste si na mňa spomenuli.

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by rozalka » 02 Mar 2014, 19:03

Ahoj Mirdička, princeznička naša, ja som tiež už čakala, že sa ozveš...čo sa deje? pá

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by tini » 02 Mar 2014, 20:48

mirdusik, my rozumieme aj hovorenemu slovu ;) ;) Tiez som na Teba myslela, si predstav ;)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

mirda
Posts: 2767
Joined: 13 Jun 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Post by mirda » 03 Mar 2014, 14:08

No mám brucho ako Jack Nikolson, žiadnu snahu do boja a pod. Uf, ale aj tak vás všetky zdravím :D

Post Reply