Už to len udržať a nepribrať späť....

[Agáta]

Lilkasam celej vašej chudnúcej famílii!

[apolenka]

lilka super výsledky. Na nich máš zásluhu ty. Ešte že ťa majú.

[lilkasam]

agátka - Ďakujeme za ťapúšikov snažíme sa

apolenka - no veĎ toto ešteže ma majú, ale oni to vedia aká som pre nich nenahraditeľná dá mi to dosť zabrať počítať a nakladať každému zvlášť,lebo každý sme nastavený na inom príjme, tak jednému menej, druhému pridať... ale zatiaľ ma to baví, nerobím to zas až tak otrocky, takže to ide a jasné že učím aj ich pomaly nech si vedia bez maminky poradiť a naložiť tú správnu porciu v správnom zložení, pomaličky ideme ďalej

[Ľubka S]

Fú Lilka to máte doma veselé!Ale teda výsledky sa dostavujú,tak to je fajn a všetkých určite teší,tak nech sa darí aj naďalej.

[hexe]

lilkasam vidím novú osôbku v udržiavačke Prajem úspešné udržiavanie a koľko si vlastne schudla?

[lilkasam]

hexe - ja som schudla "len" 6kg, viem niektorí tu riešili oveľa väčšie čísielka na schudnutie, ja som našťastie také veľké neriešila, ale keĎ som začala naberať, rýchlo som sa stopla a začala som "zdravý štýl" na základe tejto stránky, hlavne dobre a zdravo papať a kilečká pomaličky išli dole, len teraz sa ma nie a nie pustiť ešte k tej 57 by som sa chcela dostať, to mám 2 kilečká, ale hlavne byť zdravá a držať sa na tejto váhe, neblbnúť, nepriberať, lebo všetci vieme, že priberie sa veľmi ľahko.

[mamina1]

Ahojki Lilkasam,
obcas tu oxidujem v udrziavacom fore aby som vedela, ze ake to je a vsimla som si Tvoj program "chudne cela rodina", ku ktoremu by som Ti chcela pogratulovat. To je parada, si skvela mamina a manzelka.
Ja toho svojho zase sa snazim priberat na podobnej strave (akurat s trochu inym zlozenim), lebo pri svojich 178cm ledva dosahuje 54kg a ked ma trochu stresu tak ani to nie... no funguje to, pravidelne jest a zdrave ziviny jest.

[Vločka]

ahoj Lilus, aky bol vikend? cela rodinka sa drzi?

[lilkasam]

pondelok ráno a naše váženie po týždni:
ja - 0,1 kg (pomaly ďalej zájdeš alebo ako mi vilmuš povedala na stretku, z mojej mušej váhy to pôjde pomaličky dole, tak som trpezlivá ) moje aktuálne čísielka - 58,5 kg, 81 cm
mladší syn - 0,4 kg - 2 cm v páse
strarší syn - 0,7 kg - 2 cm v páse - myslím si, že to ide zatiaľ pekne dole.

vločka - ďakujem za nákuk, víkendík super - hlavne sobota stretko v NR, ešte teraz z toho čerpám energiu a chlapi sa o seba postarali aj sami, musím ich postupne učiť, že tu nebudem navždy pri nich, a nedeľa - no trochu mimo plánu nákupy, ale inak super, domáca pohodička,

mamina - no skús sa opýtať doma chlapov či som skvelá mamina a manželka , manželka áno to si myslím že mužík je spokojný (samochvála smrdí viem), ale chalani - pubertiaci no neviem, neviem či sú zo mňa nadšený, ale im v tomto veku asi nevyhovie nik z dospelákov, takže to beriem z tohto pohľadu

[apolenka]

lilkasam no paráááááda. Držíte sa všetci super. Ani sa nedivím, keď majú od teba taký servis. A ty si naozaj viditeľne upravila postavičku. Si hviezda. S puberťákmi............býva aj horšie

[Ľubka S]

Lilkasam skvelé výsledky!

[Rikap]

lilka: perfektné výsledky za všetkých - si obetavá maminka a manželka

[Vločka]

Lilka teda paraaadaa a hlavne je super, ze si do toho zapojila aj decka.. nech si na to teraz privyknu, potom neskor im bude lahsie si vybrat tu spravnu cestu.. klobuk dole, vazne
pekny den

[lilkasam]

apolenka, rikap, ĽubkaS - ďakujeme za pochvalu, snažím sa ťahať celú rodinu aj keĎ s chalanmi je to ťažké by som ich

vločka - predo mnou klobúk dole nemusíš dávať, ja si myslím, že toto by urobila každá mamina pre svoje deti (teda skoro každá), je to namáhavé, to teda musím povedať im vymýšľať kombinácie pre každého zvlášť, lebo jeden chce to a druhý hento, no čo som si doma vychovala, s tým sa trápim

[strawberry]

ahojček